tonn999

Nende tulemuste jargi tekitab kyll emotsioone

veebruar 26, 2009 at 10:01 e.l. in reply to: 1x210kg #155701

tonn999

Member

Kas ma olen ainus, kelles 210kg jõutõmbes mitte mingeid emotsioone ei tekita?!?!

veebruar 21, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: mõttetud tegemised jõusaalis #167157

tonn999

Member

minujaoks on kõhulihaste tegemine mõttetu…ei ole viitsimust…kükiga saab neid koormatud küll…

kui kükis suurte raksusteni jõuad, siis mõistad, et kõhulihaste tegemine ei olegi mõtetu ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 20, 2009 at 11:35 e.l. in reply to: Kas teie olete nii proovinud??? #184413

tonn999

Member

Iga pühapäevane asi kettidega surumine

veebruar 3, 2009 at 6:28 p.l. in reply to: Kreatiini tarbimine valguga #182572

tonn999

Member

rasvavaba piimaga on ka täitsa normaalne…

veebruar 3, 2009 at 1:41 p.l. in reply to: Sparta ja Revali surumisvõistluse tulemuse müstiline erinevus #182518

tonn999

Member

Gunnaril ei olnud vist tervis parimas korras…

jaanuar 28, 2009 at 12:40 p.l. in reply to: teie jalanumber #181658

tonn999

Member

45-46

jaanuar 28, 2009 at 11:11 e.l. in reply to: toitumisspetsialist #181650

tonn999

Member

peab vist Sul treeningkoormust suurendama

jaanuar 24, 2009 at 11:03 e.l. in reply to: selg #181140

tonn999

Member

Kui jõutõmme ja kükkamise harjutused on samal päeval siis kumba ennem teha?

Isiklikult teen ennm kükki,kuna kui ennem teen jõutõmmet annab kükil natukene selg tunda…

kükk ikka ennem jah, mul on ka alati kavas kõige pealt kiiruslik kükk ja siis alles jõutõmbed

jaanuar 23, 2009 at 7:58 p.l. in reply to: selg #181104

tonn999

Member

Kas on väga halb, kui ma teen jõutõmmet sirgete jalgadega?

Miks see halb peaks olema, väga hea alaselja harjutus!

Soovitan soojalt ainult seda harjutust teha sooja lihasega ja rahulikult(mitte pauguga maha lasta)!

jaanuar 23, 2009 at 12:14 p.l. in reply to: selg #181050

tonn999

Member

Ilmselt küll jah.

(Kellega tegu muidu? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõutõstjad nö?)

jh

jaanuar 23, 2009 at 12:14 p.l. in reply to: selg #181049

tonn999

Member

Minu arust jõutõstjatel ongi enamusel väga korralik selg, kuigi paljud neist lailihast eraldi ei treenigi. Ses suhtes Raigo ja Aimar ei ole erandid.

No seda kindlasti! Lailihast teeme eraldi küll aga jõutõmmet on ikka mõnusalt kavas(vahepeal oli 3 erinevat tõmmet ühes trennis) ja seljad(ja üleüldine mass ja jõud) kasvavad ludinal ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 23, 2009 at 11:49 e.l. in reply to: selg #181041

tonn999

Member

See oleks hea näide küll jah, et kui neil trapets joonistub hästi ja lailihas lai, siis usuks jah, et jõutõmme hea nn ülaselja arenduseks.

See on hea mõtlemapanev tähelepanek küll, kui tõepooelst tõstjatel ülaselg arenenud näib.

Kui sa meil trennist Raigo ja Aimari selgasid näeksid – siis räägiksid tõesti teist juttu!

jaanuar 22, 2009 at 9:51 p.l. in reply to: Negatiivne kogemus toidulisanditega #180973

tonn999

Member

Nõustun täiega. Kolm korda päevas? kas veidi paljuks ei lähe või? Ma ei käi kolm korda nädalaski. Sel juhul on mul seedimine täielikult p****s ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ma käin 3 korda aastas

jaanuar 22, 2009 at 12:58 p.l. in reply to: Jõusaal ilma jõutõmbe ja kükkimisvõimaluseta #180894

tonn999

Member

Vot on jah huvitav saal. Hantleid on küllaga. Kõige raskemad on 35kg tükk. Kange on saalis üks! No teine kang on ka, aga see on ez-kang. Mulle meeldib väga kükkida ja jõutõmmet teha nii et jama lugu.

Täpsustuseks ütlen, et see jõusaal on alles avamisel. Kujutan ette et see üks kang, mis saalis on, saab alati kasutuses olema rinnalt surumisel.

vaheta jõusaali! selline jõusaal ei kõlba kuskile!