tonn999
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tunnan kaasa neile – selleks, et profikulturismi pääseda ja sellest elatuda peavad nad niikui mingid kuramuse katseklaasi rottid steroide sisse kugistama.Krt profikulturism on ainult üks suur äri , millest läheb suurem osa raha ärimeeste tasku.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teen iga päev trenni.. Siis läheb vast seda pääris palju” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aga tänud, proovin ka antud toote ära. Ega pole aimu kas seda on võimalik ka täna kätte saada kui kuhugile ise järgi sõita?
Tallinnas Telliskivi tänavala asub peapood, igalpool üle Eesti on spordihoonetes või eraldi poodides müüa, aga tavaliselt on valik suht väike mujal!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Interneti poest tellides vast kõige lihtsam, kui ise just Tallinnas ei ela…Ise võtad seda siis iga päev? Siit poest ka võimalik saada seda? Mis see pika nimetusena on?Ei, ainult treeningpäevadel peale trenni! Muul ajal saan ikka tavatoidus kõik vajadused kätte, toote eesmärk on siiski taastada rasketest treeningutest, aga noh seda võib vabalt ka igapäev võtta kui tahad!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänan vastuse eest!Eks peaksin jah pressima natuke rohkem toitu…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas oskad öelda kui tihti/mis kuuri antud tootega teha?
Ise seda HT-R-i küll kuuridena ei tarbi – kuigi seal on kreatiin sees! Muidu osad soovitavad kreatiini kuuridena teha, et mõju parem oleks…
Ise olen 180cm pikk, kaalun 64-66 kg ning rasvaprotsent on alla 10. Teen trenni iga päev – üle päeviti sama lihasgrupp. Trenn koosneb tavaliselt kangist, hantlitest, kõhulihastest ja muudest harjutustest, mis ei vaja jõuriistu – ehk siis treenin kodus. Ühe korra trenn on tavaliselt nii pikk kuni võtab lihased tuimaks või valusaks.Niisiis, kas keegi oskaks mulle soovitada, mis treeninglisa võtta? Kahjuks on mul täielik isupuudus ja toitumine kergeltöeldes kaootiline – toitun teinekord 1 kord päevas. Ei soovikski otseselt massilisajaid kuna tegelen ka kickboxinguga ning ei tunne otseselt huvi kulturismi vastu – teeb aeglaseks ringis. Samuti suurendaksid arvatavasti massilisajad mu rasvaprotsenti ja kõhulihaste väljasaamine oleks raskendatud. Loodan, et korraliku treeninglisandi(te)ga võtan veidi naturaalsemalt juurde kui massilisaja(te)ga ja ei aja enda rasvaprotsenti liigselt lakke.
Nagu aru saan peaksin võtma kreatiini ja süsivesikuid ning valku. Kas keegi oskaks aidata mõne tootega ja koguse/kuuridega?
Ette tänades vastukaja eest,
Hannes.
1 kord päevas on suht kurb
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , isegi vangid saavad rohkem süüa! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> soovitaksin alustuseks toitumine natukenegi paremaks saada, sest sellest oleneb KÕIK! Ise ostan/ostaks HT-R-i, kuna seal kogu vajalik kompott sees aga 1 kordse toitumisega ei ole ühestki lisandist lihasmassi kasvatamiseks kasu ikka!
Ja sa väidad,et ilma lisavalguta on see kõik,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Põhimõtteliselt ei ole lisavalgus midagi halba,anlt et kui sinu maksimaalne valguvajadus on ~200g päevas ja sa väidad,et vajad taoliste tulemuste puhul lisavalku …
siis hästi ei usu,et sul toitumisega asjad korras on …
või oled tulemuste ootamisel lihtsalt liiga kannatamatu,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina sinu asemel jätaks valgujoogid aega,kui neid tõesti vaja on,et areng jätkuks.
Ega’s liiga palju valku kah hea ole – selle kohta küsi täpsemalt juba Oldman’i käest.
btw,oma ema lolliks blondiiniks ristimine ei ole päris tark tegu.
Kui isegi asja moraalne külg kõrvale jätta – siis geneetikast ja pärilikkusest oled ikka kuulnud?
No mõtle ise,milliseid järeldusi selle põhjal sinu kohta teha võiks ….,
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>minu arust on peale trenni vadakupulber parem ja mugavam, kui kohupiimapakk või keefiripakk – nii et ei näe põhjust, miks elu keerulisemaks teha
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>isa sai nüüd aru kuid ema on loll ja veelpeale kauba blondiin kaa:S:/Eks tuleb siis blondiinile puust ja punaselt ette teha:)
aga eks siis uurin
kumb on parem kas NUTRI PLUS või FX VÕI OOOPISKI FAST
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
siin foorumis peaks vajalike artikleid olema, mis igasugused naljakad saunajutud, mis tingitud teadmatusest purustab või siis saada spordiarsti juurde küsima
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Iga inimene treenib nii nagu talle sobib ja kuidas ta saavutab paremad tulemused. Kas sa soovitaksid algajale treenida edasi vaatamata valule, mis võib väga vabalt olla lihase rebestus või liigese valu? Arnold on ju kuningas, tema treeniks…aga tema arvatavasti saaks aru kui asi on ka juba mäda. Ega ta nii väga vigastusega ei treeniks ikka küll!ja teisele küsimusle:
Üldiselt ei tohiks mingit vahet olla treeningul. Lihtsalt võistlustel on erinevad kategooriad.Leidsin sellise lingi
ei ole veel kunagi lihasrebestust tundnud aga arvan, et tunneksin selle kahtlemata ära
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja liigese valu tekib ilmselt nõrgast soojendusest või valest tehnikast…Igasttahes ei meeldinud lause : No pain – No gain müütide hulgas!
Loe ka mis seal kirjutati, tuleb vahet teha lihase ja liigese valul!6 punkti alla jätaks ainult: On tähtis teha vahet lihase väsimusel(põlemise/kõrvetamise tunne) ja lihase/liigese valul(terav ja ebameeldiv valu soorituse ajal)
ülejäänud on kaheti mõistetav!
Kretiiniga on niimodi et kui v6tad siis kasvavad tulemused aga peale tarbimise l6petamist hakkavad tulemused alla minema ,et kas proteiiniga on samad lood`?sitaks pulli lause koostasid hetkel! koomik!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tee igastahes endale alustuseks selgeks, mis asi see proteiin üldse on!!!!
igaksjuhuks lisan, et proteiin=valk ja esineb iga inimese igapäevases toidus!!!!!!!
ja üks väheke loll müüt ka- olen mõndade käest kuulnud , et proteiin ajab peeretama, mõned ütlevad et ei aja- et siis kas ajab või mitte ?söö mõni kohupiimapakk ära, saad teada
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selline küsimus siis siinsetele foorumiskülastajale – Kas sooviksite osaleda Dorian Yatesi seminaril? Küsime selle pärast, et veenduda, kas kohalikul kulturismihuvilisel oleks sellise asja vastu huvi. Tegemist oleks ühe päevase koolitusega ca 5-6 akadeemilist tundi (hõlmaks nii toitumist kui praktilist osa jõusaalis).Võimalusel kirjuta, palun, kas tahad osaleda, Sinu vastus on vajalik!
võiks natuke rohkem valgustada(kus,mis,kes jne)
Naiste fitness on hea/ilus/kena, aga kuskilt maalt, kui lihasmass läheb suuremaks, liigne lihasdefinitsioon(kuivus) ja näod muutuvad mehelikuks, siis muutub asi minu jaoks vastikuks, naiste kulturismist ei taha ültse rääkidagi” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>naiste kulturism on niikaua ilus kui meeshormooni sisse ei kühveldata!!!!
