tonn999

Natuke võssa ei pane?

detsember 24, 2008 at 11:22 p.l. in reply to: Erektsioon trennis #176360

tonn999

Member

Tihedamini on hakkanud esinema seda Tribulus Pro kasutamisel…

Tribulus selle probleemi lahendamisel ilmselt kasuks ei tule

detsember 24, 2008 at 2:44 p.l. in reply to: Eksklusiiv-Intervjuu Marek Kalmusega #176269

tonn999

Member

Kas siis tõesti on kõigil nüüd üllatus nii suur?! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aeg roosad prillid eest ära võtta!

Igastahes edu Kalmusele!

detsember 19, 2008 at 7:21 p.l. in reply to: Mitu Kanterit või riigikogulast suudaks alistada kabetaja rinnalt surumises? #175768

tonn999

Member

No selliseid liigubki ainult foorumites, päriselus ei kohta neid ikka naljalt:D

Just hiljuti trennis kükkis Aimar 75Kg kehakaalu juures 200 sügavalt ja kergelt, vanust on 18 ja ilma mingisuguse varustuseta!

detsember 18, 2008 at 9:20 e.l. in reply to: Lamades surudes selg valus? #175573

tonn999

Member

Kui silla ajal jalad lahti on ja/või kuidagi keerelt, siis võib ka vabalt selga kramp vms tulla! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eile just treeningkaaslasel selle tõttu tuli!

detsember 15, 2008 at 8:12 p.l. in reply to: Edgari Jõulukaart #175285

tonn999

Member

Haha, väga uhke asi. Saata kellelegi ei julge, mina sa tea, muidu mailid kuskil keskerakonna listis, tuleb veel iga nädal kesknädalat pärast mailile ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

no pärast peksab selle jura kohe spämmi peale ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 14, 2008 at 11:31 p.l. in reply to: surumise max.!? #175124

tonn999

Member

okei aga kas sama kava aitab mind ka siis kui mul eesmärk ongi homme minna just jõusaali selle mõttega et tahan proovida kas suudan 100 ära lykata?

JAH

detsember 14, 2008 at 7:24 p.l. in reply to: surumise max.!? #175081

tonn999

Member

tervist probleem järgmine et ma surun rinnalt 95 kilo ära onju ag atahaks 100 proovida kuid ma arvan et probleem miks ma viimastel kordadel 100kg ei jõua on see, et ma teen ennem liiga palju seeriaid juba surumisega ette, et kuidas oleks õige teha kui tahta nagu lõpus m akimumi suruda, et lähen jõusaali ja t een mingi väikse soojenduse ja kohe viskan 100kg peale? ning kui jah siis kui rakse peaks olema soojendus ja mitu nagu korda ma soojendust teen ning kaua ma siis ootan et kohe makimumi suruda??

Mina teen nii ülesminekul erialast soojendust:

kerge raskusega(veri lihastesse):

10x

8x

6x

4x

ja siis lähen mingi 10 kilo kaupa ja hiljem 5 kilo kaupa üles, alguses 3ste kordustega ja raskemaks minnes 1stega!

detsember 8, 2008 at 12:42 p.l. in reply to: Sünnipäevalaps Peep Päll #174011

tonn999

Member

Palju Õnne!

detsember 6, 2008 at 11:55 e.l. in reply to: Kreatiin = doping? #173655

tonn999

Member

Ma kasutan nii kofeiini kui ka kreatiini enne trenni(praegu kreatiini ainult peale trenni HT-R´s)! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 29, 2008 at 1:06 p.l. in reply to: Sirgete jalgadega Sumo jõutõmme #172732

tonn999

Member

Eile tegin jõutõmmet, ning siis mõtlesin et prooviks midagi uut. Jalad panin peaaegu plaatideni välja, ning hoidsin lukus. Enam-vähem siis puhtalt alaselja jõuga oli see tõmme. Kas kellelgi on selle harjutusega kogemusi? Isegi minu seljaga ei tundnud ma mingit valu, niiet see peaks üsnagi ohutu olema. Kas see oleks mingi alternatiiv Good Morningule?

Üsnagi raskeks läksin sellega.

Nii, ootan arvamusi.

Miks sa Sumo jõutõmmet sirgete jalgadega teed, tavaliselt tehakse ikka jalad õlgade laiuselt sirgete jalgadega jõutõmmet?

november 26, 2008 at 11:48 e.l. in reply to: Kaido Leesmann surus uue Eesti absoluutse rekordi! #172236

tonn999

Member

Marek anna teada kui võistlus väsimus üle läinud ja kosunud oled.

tehke video ka sellest ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ja kutsuge Tank ka kampa, saab ka lõpuks 200 suruda ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 24, 2008 at 1:41 p.l. in reply to: Argo Ader – osaleb Õhtulehe naeratuste võistlusel! #172019

tonn999

Member

krt finaaliks peab raha kaardile juurde laadima “>

november 23, 2008 at 8:53 p.l. in reply to: Hera80 #171980

tonn999

Member

Nämma – esimesel võimalusel kohe proovin, suht kopp ees juba vandest maitsetest!

oktoober 27, 2008 at 6:23 p.l. in reply to: Kuidas tuleb liha meie toidulauale ? #170295

tonn999

Member

huvitav suhtumine

järelikult oled sina olemas et loomi süüa?

mis siin huvitavat on – inimesed on aastatuhandeid loomi selleks kasvatanud, et neid süüa ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>