Skip to main content

tomster

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 324 total)
1 2 3 … 20 21 22
  • Autor
    Postitused
  • detsember 3, 2005 at 8:21 p.l. in reply to: Kysimus? #63462
    tomster
    Member

    [Kuidas on lood massi kasvatamiseks kõhul ja säärtel. Kuskilt siit jooksis läbi et kõhule peaks tegema ~20 kordust seerias ja säärele ~12+. Vastab tõele või mitte?

    Kuna säärelihase näol on tegu lihasega, mis on harjunud igapäevaselt “vatti” saama, st et on ajapikku muutunud küllalt vastupidavaks, siis soovitatakse säärt treenida isegi kuni 16 kordusega seerias.

    november 29, 2005 at 8:02 p.l. in reply to: Selg ei saa kurnatud #63278
    tomster
    Member

    Kui sa mõtled niimoodi,et jalad koguaeg sirged ja ainult seljaga tõstad,siis seda küll ei soovitaks,sest oioi milline pinge on siis seljale,kui teha ju sirgete jalgadega siis tahest tahtmata on selg ka kumeruses väljapoole ju??

    Niimoodi on päris lihtne selg ära tõmmata!!!!

    Ei ole ju selg kumeruses väljapoole. selja hoiad ikka nõgusa koguaeg nagu jõutõmbes muiste.

    november 28, 2005 at 9:48 p.l. in reply to: Kreatiin, Valk või Massilisaja #63208
    tomster
    Member

    Ise ka kasutan Protein Nr 1. Ja mitte sellepärast, et ta nüüd mingisugune parim valk oleks omasuguste seas, vaid sellepärast, et ta on mu liigestele seni väga hästi mõjunud.

    november 28, 2005 at 9:04 p.l. in reply to: mida arvate… #63203
    tomster
    Member

    kõvasti paremad kui meil koolis omal ajal. Sellise menüü juures ma küll nendest aru ei saa, kes sellele mingeid saiakesi või limonaadi eelistavad.

    november 26, 2005 at 9:07 e.l. in reply to: suhkrud #63021
    tomster
    Member

    just mitte kaua aega tagasi käis meediast läbi uurimus, mille kohaselt suhkruasendaja ja kohvi ei pidanud omavahel sugugi hästi kokku sobima.

    november 26, 2005 at 9:01 e.l. in reply to: Kava!! #63018
    tomster
    Member

    nii palju soovijaid juba… kui paljuks ei lähe, siis oleksin samuti huviline. Trenni teen 4 korda nädalas ning maili-aadress: toomasuba@yahoo.com

    november 22, 2005 at 3:40 p.l. in reply to: Treeningkava #62781
    tomster
    Member

    mis siin ikka niiväga lisada, see on ju nagu siitsamast treeningkavade alt võetud “edasijõudnute kava jaotatuna neljaks”.

    november 18, 2005 at 4:20 p.l. in reply to: põletame kuni rahul oleme #62546
    tomster
    Member

    räme seksimine

    november 18, 2005 at 4:08 p.l. in reply to: Kust saaks Tartust glükoosi? #62544
    tomster
    Member

    Aga miks siis Trauben Zucker’i karbil on kirjas viinamarja suhkur…sest glükoos ongi minumeelest viinamarja suhkur, või kui ei ole, ei oleks mina suutnud bioloogia lõpueksamit sooritada :eek: glükoos=viinamarja suhkur…aga noh, mis mina kah sellest tean <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    glükoos = viinamarja suhkur = dekstroos. Punkt.

    november 13, 2005 at 5:12 p.l. in reply to: küür #62240
    tomster
    Member

    Kõigile kellel selg haige või mured kehahoiakuga, soovitaksin lugeda sellist raamatut nagu “Selg terveks 10 minutiga päevas.” (Marion Randall. 2004.)

    Kindlasti on raamatut suurematest raamatukogudest saada.

    Seal on väga palju kasulikku informatsiooni selle kohta, mida sa ise igapäevaselt oma kehahoiaku parandamiseks ära saad teha.

    november 9, 2005 at 10:24 e.l. in reply to: Miks käite jõusaalis? #61921
    tomster
    Member

    Hea tervise eesmärgil, mis avaldub kehalises vormis.

    november 8, 2005 at 11:20 e.l. in reply to: Selgroog. #61832
    tomster
    Member

    Ujumine on tõesti kasulik. Tean isegi paari venda, kes regulaarse ujumisega on selja korda saanud.

    oktoober 31, 2005 at 9:49 p.l. in reply to: Parem käes lihas suurem. #61366
    tomster
    Member

    Veidi imelk on see,et mu parem jalg on vasakust lihselisem.Ometi ei tohiks paremal jalal mingeid eeliseid olla.

    Sellest veelgi imelikum on see, et minul on jällegi vasak jalg lihaselisem, kuigi olen pool elu jalgpalli mänginud ja olen PAREMAjalgne

    oktoober 26, 2005 at 9:39 e.l. in reply to: Edasijõudnute kava jaotatuna kaheks. #56479
    tomster
    Member

    Kui tahad jalgu lihtsalt vormis hoida, siis ujumine ja jooksmine sobivad hästi. Kuid kui plaanid jalgadele ka massi juurde saada, siis seda saad ikka vaid jõusaalis.

    oktoober 16, 2005 at 8:01 e.l. in reply to: to oldman #60709
    tomster
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 324 total)
1 2 3 … 20 21 22