tomster
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kui kõrv lukku läheb, siis üheks lihtsamaks mooduseks see jälle normi saada, on närimiskummi närimine. Proovi järgi.
Tõsiselt kurb ja kahetsusväärne lugu.
Kuid, meest tuntakse tema tegudest, mitte sõnadest!
Nii et Imre, jõudu ja jaksu sulle. Sa oled juba senini teinud ära rohkem, kui mõni mees terve elu jooksul saavutada või teha jõuab. Hoolimata üksikutest eranditest, oled ja jääd sa paljudele suureks eeskujuks. Lipp kõrgel!
Päikest naisperele sellel toredal päeval
Hüppenööriga keskmise kiirusega hüppamine kulutab samapalju kaloreid, kui sa kulutaksid joostes 10 km/h.
Jaan Loko raamatus “Kulturism I” on ühes peatükis pikemalt kirjutatud kulturismi ajaloost.
Mnjah… kunn jõudis juba ette
Palju kilo maksis?Olen ka ise Tartu turul seda müügil näinud. Pool kg maksis 24 eeku. (Kilogrammi hind tuleb siis 48 eeku).
Olen samuti selle poolt, et tuleks hoiduda kangi ja keha vahele mingi pehmenduse panemisest.
Kui rääkida konkreetselt nendest pehmenduspatjadest, mida ümber kangi keskosa saab kinnitada, siis neid kasutades ei jagune kangi raskus turjal enam nii ühtlaselt kui muidu. Ja näiteks plahvatuslikku jõudu treenides või ka igasugu muid selliseid kükke tehes, kus küki lõpus sooritatakse hüpe, muutub selline vahelüli kangi ja turja vahel ohtlikuks, kuna kang võib selle peal enda asendit muuta ning hullemal juhul ka sind ennast taasakaalust välja viia. See kehtibki just suuremate raskuste puhul.
Iga endast lugupidav treener t88tab tasuta?Kui keegi pöördub saalis Sinu poole ja palub abi mingi harjutuse ettenäitamisel või muud nipet-näpet, siis ma eeldan küll, et Sa ei hakka talle pikalt seletama, kuidas ikka Sinu töölepingus on ette nähtud võtta niipalju kroone sellise asja ees ja naapalju teise asja eest.
Spetsiaalse treeningkava koostamine ja personaalne nõustamine on muidugi iseasi ja nõuab kindlasti pühendumist ja sellele vastavat tasu.
Aga see on vaid minu nägemus treeneri kutseeetikast.
Küsija suu peale ei lüüa!
Kui näed, et treener on saalis, siis mine julgelt tema juurde ja küsi nõu, kuidas ühte või teist harjutust sooritada. Iga endast lugupidav treener näitab harjutuste õiget tehnilist sooritamist ka ilma selle eest raha küsimata.
Tere!!!!!!!!Mul selline probleem, et trenn on tulemusi andnud ainult jõus. Ise olen 16.a u.180cm pikk ja kaalun 67kg ning surun 90kg.
Probleem selles, lihas massi ei tule, olen juba päris pikalt käinud, et kas keegi oskab midagi soovitada???
Palun! Üks TANK`i tehtud kalkulaator.
