Ise olen erinevaid harjutusi ikka rinnalihasele teinud. Nimelt siis järgmised: kätekõverdused; selili pingil rinnalt surumine; rööbastel laskumised; istudes kangi tõmme rinnale.
Et nüüd siis peaksin need vahele j2tma ja ainult nendele harjutustele keskenduma mis rõhutab ainult ylemist osa?
