tolkamid
Forum Replies Created
-
Postitused
-
mystikale ma ütlen nii palju, et ostsin kangi anttilast ja seal on 2,4,6,8 kettad, plus sain 5 kilosed ja ostsin 15 kilosed juurde niiet arvuta kokku palju saab, ja mul pole mõte kellegi ees uhkustada, vaid tahaks targemaks saada
kle Tman, mul kodus kang ja pink olemas+hantlid ja lõuatõmbe toru, kui tahad võid külla tulla ja tõestan et lükkan 82, võibolla kui tuled panen 86 juba, mul paljud sõbradki käivad jõukas, üks on 15 ja paneb 95, kas pole mitte kõva. ja ausalt sõin pool purki ja kavatsen augustis kolm või isegi neli purki megaprotein champion 8 osta. aga noh kes ei usu tulge rakvere kungla 7-32 ukse taha ja tõestan kui vaja.
ausalt öeldes ei soki, mulle ei meeldi valetajad muidu, aga noh enam eriti raskemat ei taha juurde tulla, aga lähimal ajal loodan 86 saada, proteiini enne sõin pool purki 3 muscle protein mingi oli, aga noh eriti kasu polnud
no ma ülten et tee trenni edasi, ma tegelt ka 14 ja surun max 82, ja kui vaja võin kuidagi tõestada ka, ma ise ka küsisin et palju keegi max surub ja kõik panid jumala segast aga noh, las ajavad sokki kui tahavad
170 pikk ja 61 kilo, ma 89, sa makaveli pingutad üle väheke, aga noh ise tead mis teed sest eesti rekord minu käes
kui vaadata nende nädala videosi päris elust, siis dexter sööb nitrotechi ja jay tarbib muscletechi, see on kõva asi , mul pani sõber ja nüüd päris suur tegelane
kui käed kitsalt teed siis mõjub rohkem triitsepsile, aga kui laiali siis teeb rohkem rinnalihast, ma ise ka muidu 14 ja surun 82 rinnalt praegu suveks tahax isegi 90 üles saada
kätekõverdused on samad asjad mis kangi surumine, seda tee kogu aeg kui tahad rinna lihaseid, aint et surumise aeg oled selili ja kätekate aeg oled kõhuli ,teeb sama välja
kui tahad max jõudu teha võta keegi selga kui teed kätekaid
