tolkamid
Forum Replies Created
-
Postitused
-
see EAS nitric oxide ei soovita küll:)
endal proovitud ja ütlen et EI, seda mina enam ei prooviks, maksin oma 600 krooni ära ja kasu ei mingisugust:)
vähemalt ise ei saanud midagi aru, kaal tõusis võibolla 0.5kg:D:D:D
aga noh, võibolla mõnele mõjub kes teab
30 cm biitseps, siis ütleks et pole sul veel midagi seal:)
lihtsalt rasva väha ja paistab lihas välja mis sul on, ja kont on ka kerge jah:)
ise olen 174cm ja 70 kg
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>sa võid suruda selle alati aga kas kaal sama jääb, seda ei tea, siis peaksid ka rasvast lahti saama, muidu lähevad lihased ka raskemaks ju
see on üpris norm, mul soomes sõber kes sai vist see aasta 20, eelmine aasta surus veel 145 vist oli või 150, ja pole ka ühtegi ainet kasutanud, aga hakkas nii noorelt tegema et praegu 165-167 pikk kuskil:D
nu mina ütleks et see on norm, aga noh hea ta nüüd küll ei ole ma arvan, olen ise 64 kilo, surun 82, ja just sain 15, 82 surusin siis kui sain just 14 aastaseks ja siis ei teinud mingi 5 kuud trenni, aga noh eks see 65 ka mingi tulemus on
aga see et 1 kuu puhkus 3 kuuga tagasi tuleb on väga vale minu arust, kuna ise ei teinud terve suvi mitte kui midagi, aga tegin kuu ajaga kõi tagasi
no seda kaks korda päevas pole midagi raske teha, ma tegin vahepeal hommiku enne kooli mingi 20 minti rinda ja selga ja peale kooli 1.5 tundi ja õhta 2 tundi trenni ja mõnikord peale selle veel koolis ja nii iga päev esmasp-pühap-ni
ja edu oli märgatav, aga noh eks see koorm päris heasti:)
no ma arvan et ma isegi tuleks kui mõni sõber on kes kaasa viitsiks tulla aga asi selles, et mul näpp ###### raisk, töö juures jäi näpu ots painutamis pingi vahele ja enam pole näpu otsa, aga noh võibolla saab korda slleks ajaks
trenni teen kogu aeg, ja tulemus on üpris hea siiani olnud, et nagu endale meeldib väga enda kohta, aga pulbrit pole nagu enne pannud
