Skip to main content

Toivo295

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 365 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 6, 2009 at 4:07 p.l. in reply to: Saabusid WDGP, L-Glutamiin ja Glutamiinpeptiid #178178
    Toivo295
    Member

    Oo, kas puhas glutamiinpeptiid on taas saadaval? Väärt kraam.

    No ma ei tea..kui ma selle lingi avan siis uudise kuupäevaks on 07.02.06 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    EDIT: Jõudsid ette! :lol:

    jaanuar 6, 2009 at 2:19 p.l. in reply to: Vasak Biitseps #178161
    Toivo295
    Member

    Mul on kätel üks väga huvitav eripära – parema käe biitseps on suurem ,kui vasaku käe biitseps aga parema käe triitseps on väiksem ,kui vasaku käe triitseps. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2009 at 11:45 e.l. in reply to: Teie igapäevane toitumine #178150
    Toivo295
    Member

    Kuni massiperioodi lõpuni toitusin niimoodi, hetkel alustan dieeti ja päris kindlat menüüd ei ole välja kujunenud.

    08.00: Tatar, hakkliha, hapukoor/jogurt.

    12.00: Aedviljad, hakkliha, hapukoor/jogurt.

    17.00: Pakk piima + paar muna/pähkleid või mandleid.

    Peale trenni sheik kus 30gr vadakukonsentraati + 75-125gr trauben zuckerit.

    23.00: Pakk rosinakohupiima + mõni puuvili/juurvili + korralik lonks kalaõli.

    Üldpilt sellinne, aeg-ajalt mõni komponent vahetub, et toit üksluiseks ei muutuks.

    jaanuar 5, 2009 at 12:40 p.l. in reply to: Baruto #177952
    Toivo295
    Member

    Teoretiseerin veel edasi. Kui panna kokku 130 kg profimaadleja ja noh, näiteks Coleman. Viimasel on toorest jõudu kindlasti rohkem kui vastasel. Kas siis tal oleks suurema jõu ja kiirendusega oleks edu või saavad otsustavaks siis juba sumomaadleja tehnilised oskused?

    Noh, pole just sama võrdlus aga vaadake ja imestage.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pildikvaliteet küll kehv aga asjab asja ära.

    jaanuar 4, 2009 at 9:01 p.l. in reply to: Taastujad #177862
    Toivo295
    Member

    Hea lisand oleks toitumiskava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui massiga probleeme, siis pane rõhku süsivesikutele. Taastumiseks ACC üsna hea, juhul kui maitse ei ole segavaks faktoriks.

    jaanuar 4, 2009 at 8:17 p.l. in reply to: TEGIJATE TREENINGUD- vihjeid, mis tulemas! #177853
    Toivo295
    Member

    Pean nõustuma jrx-ga, Rait Sagori treeningut sooviks isegi vaadata.

    Sama siin. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2009 at 3:12 p.l. in reply to: Kartul vs Makaron #177795
    Toivo295
    Member

    Toidud, mille glükeemiline indeks on suur, langetavad vereseerumis antioksüdantide taset, süvendades organismi kudede kahjustusi ja soodustades krooniliste haiguste teket. Mõelge nüüd siis ise, kumb on parem, kas makaron või kartul…

    Porgandi GI on ka kuskil 90-ne kanti…

    jaanuar 4, 2009 at 3:10 p.l. in reply to: Kartul vs Makaron #177794
    Toivo295
    Member

    Kartuli glükeemiline indeks on 85, makaronidel 47 kanti.

    Täiesti mõttetu number on glükeemiline indeks. Kui jälgida, siis pigem glükeemilist koormust.

    GL-i valem – GI x süsivesikute hulk portsjonis jagatud 100-ga.

    Kartul: 85 x 17 / 100 = 14,45

    Makaronid : 47 x 68 / 100 = 31,96

    jaanuar 4, 2009 at 2:48 p.l. in reply to: Punnis kõht #177793
    Toivo295
    Member

    Ah sind piinab kortisoli k6ht, sellele ju lihtne lahendus!

    Räägi veidike sellest lahendusest..

    Matukah, kleebin sulle veidi juttu siia..

    “Some health studies show that abdominal fat can develop as a result of stress. This is because the hormone cortisol is released during stress, and a high level of cortisol in the body appears to stimulate the storage of fat around the belly and abdomen. Researchers at Yale University studied 60 women and found that the more stress they were under, the more fat they stored around their stomachs. So it appears that a fat belly is most likely to develop in stressed men of any age, and older stressed women.”

    Ära tee nii palju aeroobset! Mõne aeroobse trenni asemel võiksid teha intervalltreeningut.

    http://www.trainforstrength.com/Endurance1.shtml

    jaanuar 3, 2009 at 6:15 p.l. in reply to: Maailma tugevaim koolipoiss Rait surub rinnalt 225 kilo #177688
    Toivo295
    Member

    Seda ei tea kunagi 2kki tegi ka 3 a tagasi MArek Kalmus Style <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks inimesed on ikka kadedad..

    jaanuar 3, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: 15a paks neiu. #177685
    Toivo295
    Member

    Lugedes sinu blogi..siis ära muretse. Vaikselt tasapisi toidukordade suurust tõstes harjud ära. Esialgu võid hommikuti midagi lahjemat süüa..puuvilja-juurvilja, hiljem juba lisad jogurtit jne. Algus on alati raske, kuna keha pole harjunud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2009 at 2:37 p.l. in reply to: Taekwondo #177639
    Toivo295
    Member

    tohoh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sel juhul polegi asi eriti hull ju. kas seal on algajate grupid eraldi või kõik on koos ja palju inimesi umbes aktiivselt käivad (tallinn)?

    Kaks korda aastas toimub 3-kuuline baaskursus. Järgmine baaskursus peaks algama veebruaris. Peale selle läbimist on soovi korral võimalik jätkata edasijõudnute grupis. Kodulehel infot päris palju: http://www.3dtreening.ee

    jaanuar 3, 2009 at 2:09 p.l. in reply to: Taekwondo #177636
    Toivo295
    Member

    ise tahaks tallinna mma trenni minna, aga vaene tugengielu praegusel hetkel seda ei võimalda. ja btw kas keegi oskab öelda palju kuumaks on tallinnas priit mihkelsoni käe all?

    Kolm kuud korraga makstes 400.- (kokku siis 1200.-)

    Ühe kuu kaupa makstes 500.-

    jaanuar 2, 2009 at 9:00 p.l. in reply to: Väike test :) #177535
    Toivo295
    Member

    Mees oli eelmine õhtu korralikult võtnud, hommikul oli jube pohmell, nägi ,et all vedeleb avamata pudel viina, tahtmine pead parandada oli nii suur,et mees unustas kõik riskid ja tahtis pudelit võimalikult kiiresti saada ja hüppas alla. Aga õnnetuseks elas too seltsimees liiga kõrgel ning sai maandudes surma. Politsei pidas seda enesetapuks, kuna raske on sellises olukorras muud välja pakkuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hahaaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga jah..minu arust ei saa öelda selle testi puhul ,et teeb kindlaks kas mõtled nagu psühhopaat või ei…pigem on asi loogilises mõtlemises.

    jaanuar 2, 2009 at 4:25 p.l. in reply to: 15a paks neiu. #177485
    Toivo295
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    Sealt alt võta esialgu treeningkava algajale ja kui vorm juba paremaks on läinud siis võid võtta juba edasijõudnute kava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lugesin sinu blogi ka. Tubli, et ära tegid! Aga kui toitumiskava kätte saad, siis kohe-kohe selle järgi toituma ,sest hetketoitumine – hirmus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 365 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 23 24 25