Skip to main content

Toivo295

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 365 total)
1 2 3 4 5 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • juuni 12, 2009 at 8:36 e.l. in reply to: Lamades surumine #201687
    Toivo295
    Member

    aaa, siuke värk. Aga kuidas selle suhe on? Et kas nt selle vahe on kuskil 20kg? 1KM ja see millega trenni teen, selle vahe on 20 kg? Mulle üks tüüp ütles küll..

    Tegelikult ei ole mingit kindlalt vahet. Oleneb inimesest ja sellest kuidas ta treenib. Näiteks mina suudan 5×5 ära teha kuskil 70% 1KM-i raskusega. Samas mul sõber teeb 5×5 85% 1KM-i raskusega, kuigi meie 1KM on sama.

    juuni 11, 2009 at 9:43 p.l. in reply to: Noored jõutõstjad EM -l! #201639
    Toivo295
    Member

    Milleri ebaõnnestunud katse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 11, 2009 at 6:19 p.l. in reply to: anaboolsed #201563
    Toivo295
    Member

    Amfetamiin on sarnase koostisega nagu efedriin. Seega lisada kofeiini ja aspiirini saab üsna karmi “ECA” stacki.

    juuni 11, 2009 at 6:12 p.l. in reply to: Patustamine!!! #201559
    Toivo295
    Member

    Veab sul:D

    Mul on vist mingi aine puudus,, koguaeg tahaks midagi magust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> MA ei tea, kuidas seda isu rahuldada, ilma, et läheks kahe suu poolega magusa poole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    RASVAD on puudu. Ja tarbid liigselt kiireid süsivesikuid, mis ajab veresuhkru kõrgeks. Selle tõttu eritub kõvasti insuliini, mille tulemusel jälle veresuhkur läheb madalaks. Ja kui veresuhkur madal siis tuleb jälle kange magusaisu peale ja kogu protsess algab otsast peale. Surnud ring ,kui oma toitumist ei muuda. Sinu seesamune probleemne kõht ja vööpiirkond on samuti põhjustatud sellest veresuhkru üles-alla pendeldamisest.

    juuni 10, 2009 at 9:58 p.l. in reply to: anaboolsed #201398
    Toivo295
    Member

    silmatilgad pidid hästi mõjuma, kui toitumina ja treening paigas, aga dopingokontrollist läbi ei saa

    http://www.eiselt.ee – methyl-7-hydroksu nimi

    Palun viita mõnele kindlale uudisele või artikklile.

    juuni 10, 2009 at 10:47 e.l. in reply to: Kellel ei ole muusika veel pisaraid silma toonud #201260
    Toivo295
    Member

    Väga ilus hääl. Conniel on plaat ka väljas. Peaks endale ka muretsema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.connietalbot.com/

    juuni 9, 2009 at 9:07 p.l. in reply to: Talendi”jaht” #201180
    Toivo295
    Member

    http://publik.delfi.ee/news/inimesed/artic…32127&com=1

    Mõtlesin ,et ei leian eest Otti sõimavad kommentaarid, aga nagu näha siis inimesed tunduvad rohkem tema poolt olevat. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 9, 2009 at 2:22 p.l. in reply to: Talendi”jaht” #201105
    Toivo295
    Member

    Inimestel ikka juhtub. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei tea millal elu24.ee haisu ninna saab?

    juuni 8, 2009 at 8:17 e.l. in reply to: johnny bravo #200791
    Toivo295
    Member

    Jep, sest massil pole mitte mingit seost jõuga – kulturistid ju nõrgad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samas ei saa alati võrdusmärki tuua massi ja jõu vahel. Endal on tuttavaid kes kalduvad mõlemasse äärmusesse.

    Ja kui tervisehädadest rääkida, siis see lihasmass mis pildiloleva isiku keha proportsioonist välja viib, ei kasvanud talle ühe päevaga. Viimasel juhul võib-olla tõesti võiks see probleeme tekitada aga kuna on tegu pikemaajalise protsessiga, siis jalad ja keha harjub järk-järgult selle koormusega. Omamoodi progressive overloading, mis on paljude treeningkavade nurgakiviks.

    juuni 8, 2009 at 8:01 e.l. in reply to: poksiklubid tartus #200789
    Toivo295
    Member

    Nunii… Ma ei hakka uut teemat tegema, aga oleks üks küsimus. loodan, et keegi vastab siish. Tahaks ka septembrist tartusse trenni minna. Kui palju on keskmine kuumaks ja varustuse hind. Huvitun siis kickboxist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kui hambad on vähe valesti kasvanud, saan varsti breketid, et kas nendega on võimalik trennis käia? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuumaksud on tavaliselt 500 krooni ümber. Mõnes kohas rohkem, teises vähem. Varustuse hind oleneb kvaliteedist. Kindad, sidemed, jalakaitsmed ja hambakaitsmed lähevad ca. 1500.- Korraliku varustuse puhul aga kaks korda rohkem.

    Ma ei usu ,et breketitest probleeme tuleb. Hambakaitsmed tuleb korralikult hammaste järgi ära vormida. Poksitrennis olen näinud kutte kellel breketid.

    juuni 8, 2009 at 12:03 e.l. in reply to: poksiklubid tartus #200753
    Toivo295
    Member

    kle HI. kui poksis lüüakse ainult kätega, ei tähenda see, et jalgu ei kasutata. jalgadega liikumisel on poksis tähtis roll!

    Pigem ta mõtles niimoodi ,et ennem õppida selgeks kätelöögid ja nende kombinatsioonid, hiljem hakata juba jala- ja põlvelööke õppima.

    OT: tereummikust, kus klubis sa treenid?

    juuni 7, 2009 at 3:43 p.l. in reply to: Sustanoon v. Anadrol #200644
    Toivo295
    Member

    aga siis on terviserikkumine õigustatud kui tipus oled ?

    Ma arvan ,et teise inimese tervis on tema enda asi ja meie ei saa teda selle rikkumise eest hukka mõista. Pigem saab nokkida ebaausas käitumises naturaalsete kulturistide vastu ja nn. “reeglite” rikkumises. Kuigi mina ei näe ka selles viimases mingit probleemi.

    Kuskil baaris sa ka ju küsi teise käest ,et kas joomine ja suitsetamine on õigustatud jne?

    Miks küll niivalesti kirjutatakse seda sõna.

    “Nii valesti” kirjutatakse lahku. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Trenninõu #200403
    Toivo295
    Member

    Üldiselt, lokaalne rasvapõletus on võimatu (va. mõned erandid). Kindlale kehaosale tehtud harjutused ei vähenda seal olevat rasvahulka. Seega pead vähendama oma üldist rasvaprotsenti. Selle jaoks peab lisaks treeningule ka toitumine korras olema. Tarbi ca. 500kcal vähem, kui sa ööpäevas ära kulutad. Proovi vähendada jahutoodete (sai, makaronid, koogid jne) ja teraviljade tarbimist. Söö hapukoort, rasvast kala, tatart, avokaadot, kodujuustu, kohupiima jne.

    Juurviljad on OK, aga puuvilju ära iga toidukord tarbi – kõigutab veresuhkrut. Söö neid treeningjärgses toidukorras.

    Kasuta otsingut, uuri foorumit. Inimesed on väsinud juba sellistele teemadele vastamisest. Loe ka Fred Antsoni postitusi.

    juuni 5, 2009 at 11:04 e.l. in reply to: Trenn ja Toitumine. #200234
    Toivo295
    Member

    Algajale soovitaks ühte toodet, kus on “kõik ühes”, noo süsivesikud kui ka valgud ühes pakendis.

    Eraldi osta ja miksida kokku õiges vahekorras on liiga keeruline.

    Mis on keerulist proteiinipulbri ja dextro/malto eraldi ostmises ja nende kokku segamises?

    juuni 4, 2009 at 4:28 p.l. in reply to: GOMAD, gallon of milk a day #200035
    Toivo295
    Member

    Jama tundub. Gallon on ikka meeletu kogus. Seal teemas räägitud ka mida see kõik põhjustada võib. Laktoositalumatus, veresuhkru pidev kõikumine jne.

    Hardgainerile võib-olla teistele toidukordale lisaks üks toidukord piimast (nt. 2 liitrit) sobiks küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 365 total)
1 2 3 4 5 … 23 24 25