Skip to main content

Toivo295

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 365 total)
1 2 3 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • august 30, 2009 at 12:37 p.l. in reply to: Arnoldi kava , paluks abi #216352
    Toivo295
    Member

    Vaata ,et sa seda teist kava – anaboolikute oma ka jälgima hakkad ,siis on sul isegi võimalus ,et ellu jääd.

    august 28, 2009 at 4:06 p.l. in reply to: Mida veel peale jõusaali ? #216098
    Toivo295
    Member

    1 toidukorraga saaks ka hakkama aga rohkemate toidukordadega kiireneb ainevahetus ja kui sa oled söömata

    rohkem kui 3 tundi siis sinu keha läheb nälgimisrežiimile, mis võib viia rasvade ladestumiseni ja sa võid süüa liiga palju järgmisel toidukorral.

    Mõni uuring mis sinu väiteid tõestab, paluks!

    august 27, 2009 at 9:13 p.l. in reply to: Hoiatus #215967
    Toivo295
    Member

    Tegelikult on näha küll ,et foorumis on üsna palju fitikogujaid ja niisama mehi, kes omaarust koguaeg tarka panevad ja teistele nõu annavad, kuigi ise ei tea baastõdesi toitumisest ning treeningust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nende nõuanded on paras kräpp ja jura. Mina võtaks nende asemel veidike vaiksemalt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 27, 2009 at 12:15 p.l. in reply to: Kuidas märkamatult läheneda objektile #215839
    Toivo295
    Member

    See kassi video oli suht õudne, aga ma ei saa, liiga ägeda video leidsin sealt.Kerge OT , aga siin see on http://www.collegehumor.com/video:1723774

    See on ka hea video: http://www.collegehumor.com/video:1772718 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 24, 2009 at 2:25 p.l. in reply to: Rusikalöök #215203
    Toivo295
    Member

    haamer ? äkki räägid lähemalt

    http://www.google.ee/search?hl=et&rlz=…nG=Otsi&lr= <_<“>

    august 23, 2009 at 3:08 p.l. in reply to: Rusikalöök #215033
    Toivo295
    Member

    Tüüpiline väärarusaam minu meelest…

    Treenitud oskustega inimesel on JUST maadluses/maasvõitluses palju suurem võimalus oskusteta tugeva kolli vastu kui lüües…

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 18, 2009 at 2:41 p.l. in reply to: Valgukoks hommikusöögiks #214214
    Toivo295
    Member

    Westside for Skinny bastards ?

    http://www.defrancostraining.com/articles/…ards-part1.html

    august 13, 2009 at 9:06 p.l. in reply to: Günekomastia #213254
    Toivo295
    Member

    andractimi olen 2x 80g tuubi ära määrinud (2,5 % toimeainega)

    mingi periood sai süstitud mingit testosterooni tõstvat lahust ka(ei mäleta mis selle nimi oli), see ka ei aidanud- testo külle ehk ajutiselt tõusis.

    üldiselt testid näitasid et madal testo tase organismis , rohkem ma teada ei saanud. Oleks see vaid tavaline rasvkude aga see on selline tükkis. minu ÕNNEKS pole see väga hull aga teadjamad saavad kohe aru et kerge güno on.

    HCG oli ilmselt see lahus?

    juuli 25, 2009 at 5:06 e.l. in reply to: Kumb surub rohkem #209017
    Toivo295
    Member

    Pigem ikka nii, et mida suurem raskus kangil, seda rohkem jõudu on vaja rakendada, et seda ülesse suruda….

    inimese mass küll sinna valemisse ei lähe… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hommikul puhanud peaga tundub nii jah asi loogilisem. Ei tea kust ma küll võtsin mõtte sina keha oma mass panna..minu kunagine füüsikaõpetaja saaks infarkti ,kui seda näeks. Anyway tegelt on olemas sarnane valem mis arvestab ka keha oma massi aga mul pole hetkel aega arvutamiseks.

    juuli 24, 2009 at 9:34 p.l. in reply to: Kumb surub rohkem #208995
    Toivo295
    Member

    Huvitav, kuidas kanda üle antud olukorda valemit F=m x a(jõud võrdub mass korda kiirendus)? 100kg mees, kes surub kangi kiirendusega 1m/sekund ruudus(st. iga sekundiga suureneb kiirus 1m/s võrra) rakendab jõudu 100N. 110kg mees samade tingimuste juures juba 110N jne. Mida raskem mees seda suurem on tema poolt rakendatav jõud sama kiirenduse puhul. Juhul ,kui kiirendus jääb samaks siis tuleb mass ainult kasuks. Eks seda ei saa päris üks-ühele ka võtta aga mingi algpilt peaks olemas olema.

    juuli 10, 2009 at 1:34 p.l. in reply to: Lameda kõhu dieet ehk Mufa´s diet. #206580
    Toivo295
    Member

    Mul oleks küsimus selle toitumiskava kohta, et mitme kuu või mitme nädala kava ta teeb muidu.

    Et nagu mismõttes? Mingit ajalist piirangut ei ole. Jälgima peaks seda tegelikult koguaeg, mitte niimoodi ,et saad oma vormi kätte ja siis enam ei jälgi oma toitumist. Pead koostajale tagasisidet ka andma, siis saab vastavalt olukorrale kava muuta.

    Ära muretse, tegu ei ole mingi näljadieediga vms. Toitumiskava jälgides mingit pidevat näljatunnet ei tohiks olla.

    juuli 9, 2009 at 5:28 p.l. in reply to: Lameda kõhu dieet ehk Mufa´s diet. #206490
    Toivo295
    Member

    Minu tundub, et isikule shokolaad on oluline, ja soovitus asjakohane sel juhul ju, abiks talle.

    Võib-olla see ka pani teda ka rohkem mõtlema, kuidas oma tellimuse taotlust esitada, abiks soovitus ka selles suhtes.

    Postituses midagi kohustuslikku polnud, nagu pole üheski postituses, keegi ei pea shokolaadi mainima tellimisel kui ei soovi, öeldagu või soovitatagu internetis või mujal mida iganes.

    Ma soovitaks rohkem vabamalt võtta seda shokolaadi-postitust.

    Sa oled postitanud siin saidil nagu kirjeldad “Oma Teema”-stiilis, pannud isegi “OT: ” kenasti oma jutu ette, see kas sa seal oma asja ajasid või mitte, pole oluline, ja mind isiklikult küll ei häiri, et sa oma-teematad, ma nii seda ei nimetakski, pigem nimetaks vabas vormis suhtlemiseks.

    Kui moderaatorid soovivad korrigeerida shokolaadi-postitust, siis minul pole midagi selle vastu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Vabandust, et tookord selle teema suhtes liiga emotsionaalselt reageerisin:

    http://forums.fitness.ee/index.php?s=&…st&p=173346

    Räägin ise “vabas vormis suhtlemisest”, kuid teod endal üpris rahutud, nagu näha.

    Tolle vana postituse suhtes ma võtaks tollase teo tagasi, oleks võinud rhaulikult ignoreerida toda kriipsu-postitust tolla, ju siis oli stress.

    Lihtsalt tahan vihjata sellele ,et sokolaadi jaoks on olemas oma päev – petupäev. Ilmselt niimoodi vastaks ka kava koostaja, mitte ei hakkaks seda kuskile menüüse sobitama. Seega solkimise all ei mõelnud teemavälist postitust, OT vms.

    Peace.

    arguing.jpg

    juuli 9, 2009 at 2:54 p.l. in reply to: Lameda kõhu dieet ehk Mufa´s diet. #206468
    Toivo295
    Member

    Mis sa solkimise all mõtled? OT-d ehk “oma teemat” või.

    Oma teema ajamine läbi teise inimese. Kui tahad teada mis selle magusasoovi peale toitumiskava koostaja ütleb, siis palun, telli ise endale kava. Pole vaja hakata teise inimese menüüd rikkuma.

    juuli 9, 2009 at 2:26 p.l. in reply to: Lameda kõhu dieet ehk Mufa´s diet. #206459
    Toivo295
    Member

    Kui toitumiskava tellida, siis võiks märkuse lisada, et soovid, et just shokolaad vms sobiv magus asi menüüs oleks. Et siis oleks huvitav ju näha, mis lahendust sellisele kliendi soovile ka pakutakse lõpuks. Kui põhjendatakse, et maguse-isu loodava kavaga ei tekiki, siis ütle, et sa ei usu seda, ja magus pudin peaks ikka menüüs olema, ja selline, mis sulle kõlbab. Dattel ilmselt ei kõlba näiteks, shokolaad aga küll. Kui viitsid ni iteha, oleks huvitav tagasisidet kuulda pärast.

    Mida sa jälle solgid siin? Tahad telli ise endale kava ja siis saad vastavalt oma soovidele erinevaid asju nõudma hakata.

    Enamikud treenerid panevad toitumiskavasse sisse ka ühe patupäeva. Ja magusat võib sellel päeval tarvitada.

    juuli 9, 2009 at 1:18 p.l. in reply to: Ketogeenne dieet, ketoos, ketoosi saavutamine, ketoosiseisundi diagnoosimine #206442
    Toivo295
    Member

    See on t6esti individuaalne…

    150 g sysivesikuid… oleks minu jaoks olnud ettevalmistusperioodil suur kogus…(mul kippus ta olema 50-60 g ja ysna pikalt- 3 kuud ja nii) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ammoniaagi j2rgi ei haisenud.

    Kas see oli parim variant? Ei olnud… Hetkel nii enam ei teeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelt ma üsna kahtlen ,et ma päris õiges ketoosis olin. Pigem asi selles ,et treeningud olid üsna anaeroobse sisuga ja enamik süsivesikutest tarbisin treeningjärgse sheigi ja toidukorraga. Vahepeal ,kui enne trenni rohkem süsikaid tarbisin siis ammoniaagi lõhn enam nii tugev ei olnud. Samas ma tarbisin sama palju kaloreid ,kui kulutasin. Aga kuna low-carb ja “puhtad” toiduained siis ikka rasva% langes ilusti.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 365 total)
1 2 3 … 23 24 25