Toivo295
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen elus vist ainult ühe korra liigse pingutamise pärast oksendama hakanud. Juhtus see siis uue kooli sisseastumiseksamitel, kus tuli läbida füüsilised katsed, mis lõppesid Cooperi testiga ja kuna kartsin konkurentsi siis oli väike ekstra pingutus omal kohal. Lõppes see aga sellega ,et peale seda pesema minnes külma veega (mingil põhjusel sooja vett polnud) sai keha vist liigse põntsu ja jooksin sealt samast kooli dushiruumist mööda koridore otse wc-sse.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõudsin ainult lühiksed püksid jalga panna. Tagasi tulles sattusin veel kogemata palja ülakeha väel veel mingi naisterahava kabinetti, ajasin uksed segamini 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga tasus ära vähemalt, sest kooli sain sisse. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kes teab, kumb kaasa aitas, kas tubli tulemus testides või see kabineti intsident. 
Proovi ühel jalal keharaskusega kükki.Pakun, et 95% siinsetest foorumikasutajatest ei tee seda ära.95% on võib-olla liialt ülepakutud..endal tuli küll üsna kergelt ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Batoonid – väike kogus, rasva ka neis väga palju pole, et kõhtu täis hoiaks. Näksimiseks aitaks aga sama raha eest saab kindlasti midagi paremat..kodujuust ja kohupiim on ühed toredad asjad mida saab süüa töö juures..kanakoivad jms. ka ju väga super valik
Juuniorid on küll vist juba väiksest peast üsna hea kartuli ja sousti peal üles kasvanud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>süsivesikud on palju odavam kui valk juHind hinnaks..aga ma arvan ,et Alessandro mõtles selle lause ” Ja suurt süsivesikute kogust ei saa endale kõik lubada” all seda ,et paljud proovivad oma süsivesikute hulka piirata, seega on vaja kuskilt ju kaloraaž kätte saada. Ja paljud eelistavad valkudest oma kalorid kätte saada, kuigi minu arust on lihtsam seda teha heade rasvadega. Endal tuleb kuskil veidi alla 50% kaloreid rasvast.
Tõesti arvad ,et sojat tehakse sellepärast maha ,et maitse on lihtsalt halb?
http://www.soyonlineservice.co.nz/Jalgade treenimine annab väga palju juurde. Pane kükkimisele suurt rõhku, see on üks parimaid massiharjutusi, aga vaata ,et sa seda smithi masinaga tegema ei hakka, ikka tavalise kangiga. Endal hakkas tõsine areng alles siis pihta ,kuid hakkasin jalgu ka tõsiselt treenima.
Võid proovida mõnda östrogeeni minimeerijat, nt. Eiselti Test FX-i.
ise tean jõusaalist üht sellist kutti, kes sööb mingeid tablette, aga ta ei tea mis see on Pidi steroid olema, jõudu andma palju, kellegilt sõbralt sai.Tuletab meelde neid soomlasi kes viagra pähe kuhelahtistit ostavad..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siiamaani üks kõige naljakamaid seikasi oli see ,kui tegin horisontaalselt kitsa haardega surumist. Kätest kadus nagu jõud ära ja tol hetkel tuli üks lahe nipp meelde mida üks tuttav jõusaalihunt teeb, proovisin hooga ennast püsti ajada, samal ajal ,kui kang rinnal oli..aga erinevalt sellest kutist mul see eriti hästi välja ei tahtnud tulla..korra sain nagu pea püsti aga vajusin kohe alla tagasi..veidike aeg kägisesin ja juba paar venda hakkasid appi tulema aga võtsin siis kangist laia haarde ja vaevu sain ikka üles aetud. Siiamaani imestan, kui näen seda tüüpi ennast püsti ajamas, samal ajal ,kui tal endal veel üle 100 kilone kang rinnal on.
L-Arginiini ja L-Orgitiini kasuks. Leidsin ühe toote eesti turult, kus 1 doosi kohta 0,450g mõlemat AH-t + hunnikus erinevaid vitamiine. Trennipäeval võtan tunnike enne trenni koos valgušhakega ja trennivabal päeval koos hommikusöögiga.Ehk valgustad meid ,kuskohast sa seda said?
Vähene süsivesikute hulk põhjustab ketoosi? Aga palju see minimaalne kogus süsivesikuid on, mida treeniv inimene vajab päeva jooksul? Ise tarbin minimaalselt süsivesikuid, päeva jooksul kuskil 175gr, neist 50-60gr kolmandal toidukorral mõned tunnid enne trenni ja 115-125 peale trenni. Ülejäänud kahes toidukorras põhimõtteliselt süsivesikuid polegi, ainult rasvad ja valgud.
