Skip to main content

Tohman

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 183 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2009 at 9:34 e.l. in reply to: Millise Harjutusega Näeb Inimese Jõudu #187259
    Tohman
    Member

    Lõppude lõpuks, kas teema algataja defineerib mõiste “jõud”?

    märts 18, 2009 at 5:53 p.l. in reply to: Peksa saamine #187203
    Tohman
    Member

    Iroonia

    märts 18, 2009 at 5:49 p.l. in reply to: lihaste kasv #187201
    Tohman
    Member

    Selline kava on igati puudulik! Nii väheste harjutustega (ka alakeha treenimata jättes) ei ole võimalik proportsionaalset, ilusat keha arendada..

    Juhul, kui kolm seeriat mingi harjutuse puhul jääb väheks, siis suurenda raskusi!

    märts 18, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: lihaste kasv #187183
    Tohman
    Member

    See aparaat on pec-tec, kui me mõtleme sama asja.

    Aga ma soovitan sul tõesti võtta siit mõni kava ja alustada sellega.

    Sinu praegune kava tundub küll väga puder ja kapsad..

    edit: Lisaks veel seda, et see kolm on seeriate arv ja rohkem ei ole küll esialgu mõtet teha..

    märts 18, 2009 at 3:03 p.l. in reply to: lihaste kasv #187177
    Tohman
    Member

    Ma loodan, et sa ei tee ainult biitsepsit ja rinda

    märts 18, 2009 at 8:39 e.l. in reply to: Millise Harjutusega Näeb Inimese Jõudu #187127
    Tohman
    Member

    No aga igasugustel surumistel on ka suruja massil väga suur roll… defineerige jõud, muidu me räägime siin üks õuntest, teine pirnidest

    märts 17, 2009 at 9:40 p.l. in reply to: Millise Harjutusega Näeb Inimese Jõudu #187085
    Tohman
    Member

    Defineeri jõud, siis vaatame, kuidas seletada..

    Eks iga harjutus näita jõudu ju

    märts 17, 2009 at 6:26 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #187032
    Tohman
    Member

    174cm

    78kg

    19a

    märts 17, 2009 at 6:23 p.l. in reply to: Kohupiim!!! #187031
    Tohman
    Member

    Minu meelest ei olene ka sellest, kas tahad kaalu langetada või tõsta. Vaevalt see nii suurt rolli mängib kas kohupiimas on 0%rasva või 5%rasva. Kaalulangetamisel tuleks pigem piirata süsikaid. Päris 0 rasvu ka ei saa tarbida. Selleks, et rasvu põletada, tuleb ka rasvu tarbida.

    märts 17, 2009 at 6:21 p.l. in reply to: surin rinnalihases #187030
    Tohman
    Member

    Mul tekkis algusaastatel rinda treenides surin (lausa tudisesid/värisesid) kätes, kuna need olid nõrgemad. Aga see tudin kadus mingi aja möödudes, kui olid käed järgi jõudnud. Minu võhiklik arvamus on, et lihas alles harjub koormusega – kohaneb.

    märts 17, 2009 at 6:16 p.l. in reply to: Kohupiim!!! #187027
    Tohman
    Member

    Mina ei mõista, miks peab kohupiim/kodujuust tingimata rasvatu olema. Minu meelest ei põhjusta need rasvad küll midagi negatiivset. Nagu ma aru saan, on teema algataja veel kasvueas ja alakaalus, siis ei ole vaja küll rasvu piinliku täpsusega taga ajada.

    märts 17, 2009 at 10:09 e.l. in reply to: Sinu tulemused? #186950
    Tohman
    Member

    Oleks võinud kaalu ka siis panna nii – 207.9

    märts 16, 2009 at 2:40 p.l. in reply to: Põrkega surumine Gerd Kanteri treening #186839
    Tohman
    Member

    Heh, see on ju öeldud… 215kg

    märts 16, 2009 at 11:29 e.l. in reply to: mure? #186801
    Tohman
    Member

    Jep, ka mul pole probla süüa, mulle on terve elu süüa meeldinud, ma pean isegi oma söömist piirama, ka massikogumise ajal, kuna ei taha kilodes rasva.

    märts 14, 2009 at 3:51 p.l. in reply to: Kai Greene-i jala trennid… #186598
    Tohman
    Member

    Greene on ikka pull

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 183 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 11 12 13