Skip to main content

Tohman

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 183 total)
1 2 3 4 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2009 at 8:35 p.l. in reply to: Tere: Kaalu juurdesaamine? #191206
    Tohman
    Member

    Lihtsalt õgi nagu loom, nii palju kui sisse mahub, olgu kõht kogu aeg täis..

    Küll see kaal ka tuleb, olenevalt, mida sa sisse ajad..

    aprill 14, 2009 at 8:33 p.l. in reply to: Proteiini pulbrid #191204
    Tohman
    Member

    Miks mitte, kasuta fantaasiat..

    aprill 14, 2009 at 5:31 p.l. in reply to: Proteiini pulbrid #191137
    Tohman
    Member

    Valgukoksi jood kohe pärast trenni, siis lähed koju ja sööd, nii lihtne see ongi.

    aprill 13, 2009 at 8:36 p.l. in reply to: kuidas olla terve #191004
    Tohman
    Member

    Eks igal omad tegevused, mis aitavad paremini tunda ja seeläbi vähem haigestuda..

    aprill 13, 2009 at 8:05 p.l. in reply to: kuidas olla terve #190986
    Tohman
    Member

    Korralik trenn, vitamiinirikas tasakaalustatud toitumine ja piisav puhkus – nendest piisab, et mitte üldse haigeks jääda..

    Ma ei mäletagi, millal ma viimati haige olin (ptui-ptui-ptui)

    edit: viibimine värskes õhus mõjub ka positiivselt

    aprill 13, 2009 at 8:03 p.l. in reply to: Proteiini pulbrid #190985
    Tohman
    Member

    Mina võin öelda omast kogemusest, et minul aitas korralik toitumine.

    aprill 11, 2009 at 6:25 p.l. in reply to: Hommikune omlett #172894
    Tohman
    Member

    Lisaks on veel hapukoores palju vajalikke vitamiine ja rasvu.

    aprill 11, 2009 at 8:46 e.l. in reply to: Rekordid alustades… #176008
    Tohman
    Member

    Jah, proportsioonid pole paigas nii, aga vigastuse puhul pole siin midagi norida..

    Õnnetus ei hüüa tulles, või mis..

    aprill 8, 2009 at 7:48 p.l. in reply to: Kõhulihased ja kätekõverdused #128993
    Tohman
    Member

    Mis mõte sellisel viivitamisel on??

    Mis eesmärk on jõmmis rinnaga alustada??

    Mina ei saa aru, parim viis rinda jõmmi saada on ikka treenides (jõusaalis)

    aprill 8, 2009 at 5:37 p.l. in reply to: Kordused, lihase kasvatamine. #131185
    Tohman
    Member

    Minu meelest on vägagi tõene, enda kogemused räägivad et 5×5 kavaga tuli kõige rohkem massi ja jõudu.. mulle sobib kõige paremini.

    aprill 7, 2009 at 7:53 p.l. in reply to: 5×5 kava? #190798
    Tohman
    Member

    Kui rääkida jõust, siis baasharjutuste raskused kasvasid esialgu 2,5+ kg nädalas. Hiljem oli 2,5 kg nädalas ja kui hakkas aeglasemalt tulema, muutsin kava. Üldiselt jõudu tuli mühinal..

    Massist nii palju, et minul hakkas alles massi tulema 5×5 kavaga, see 3×8, 4×10 minu puhul ei olnud nii efektiivne.

    aprill 6, 2009 at 7:54 p.l. in reply to: Söögi ajal joomine. #190613
    Tohman
    Member

    Vana-Kreeka värk ei ole küll nüüd asi, millega võrrelda..

    Seal olid orgiad ka, kus mehed üksteist võtsid..

    aprill 6, 2009 at 3:11 p.l. in reply to: Mis harjutuse tegemist vihkate k6ige enam? #190555
    Tohman
    Member

    Kõhtu teha on rohkem kui tüütu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2009 at 8:52 p.l. in reply to: Lemmik harjutus. #58695
    Tohman
    Member

    Jõutõmme

    aprill 5, 2009 at 7:53 p.l. in reply to: Tribulus #190417
    Tohman
    Member

    Kui oled mees, siis võta endale naine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Testo taseme tõus garanteeritud igas vanuses :huh:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 183 total)
1 2 3 4 … 11 12 13