Skip to main content

TLoorits

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 22, 2012 at 7:38 p.l. in reply to: Mis sind saalis häirib? #244613
    TLoorits
    Member

    Mind Häirib see, kui teed mingit harjutust ja siis keegi tuleb ja tahab ka seal oma harjutust teha kus sinagi – selle asemele et viisakalt öelda et saan ka siin teha vms..selle asemel on ülbik!Ma tõesti ei saa sellistest inimestest aru…Ära too oma koduseid probleeme trennisaali…Pean tõedema, et inimesed ikkagi suht viisakad teiste vastu jõusaalis…Raskused võiks iga inimene enda järelt ära tõsta ja hantlid sinna panna kus need võetud!Abivalmis inimesi võiks rohkem olla!Häirib veel see kui Riietusruumid on väga täis ja dushiruum kus korralikult vett ei tule …

    aprill 30, 2010 at 5:23 p.l. in reply to: Aeroobne treening! #225411
    TLoorits
    Member

    Kuid mina ei ole siiani näinud et keegi oleks peale igat jõutrenni või üksataskõik mis trenni aeroobset 30 minutit teinud …pigem käiaksegi jõusaalis Biitsa ja rinda tegemas:D???

    aprill 30, 2010 at 5:21 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #225310
    TLoorits
    Member

    Jah aga paraku see valu ei ole alati …vahest väike valu vahest ikka väga valulik…Aga millegipärast avaldub see just rinnalt surumist tehes..kigi see harjutus on suhteliselt hea rinnalihaste soojendamiseks ja arendab ka lihaseid kiiremini..Kas pole nii?

    aprill 28, 2010 at 6:36 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #229632
    TLoorits
    Member

    Kellegil pole siis olnud sellist muret???

    aprill 28, 2010 at 6:35 p.l. in reply to: Rasva protsent #229646
    TLoorits
    Member

    Palju sul Kristjan endal protsent hetkel on?

    aprill 28, 2010 at 6:34 p.l. in reply to: Aeroobne treening! #229645
    TLoorits
    Member

    Vahet ei ole isegi kui mi ngi lihas saadud siis hakkab ka seda lõhkuma..ei oma tähtsust kui suur see lihas on

    aprill 24, 2010 at 2:39 p.l. in reply to: Aeroobne treening! #238331
    TLoorits
    Member

    nojah eks ma sain nyyd siis targemaks

    aprill 23, 2010 at 5:41 p.l. in reply to: Aeroobne treening! #240838
    TLoorits
    Member

    Kava muidu jah Kiivika poolt koostatud aga ise olen järeldusel et kui teha peale jõutrenni aeroobset siis see hakkaks lihaseid lõhkuma vms?

    aprill 23, 2010 at 12:27 p.l. in reply to: Kuidas toituda öösiti? #242305
    TLoorits
    Member

    Püüa öösiti siiski puhata;)

    aprill 23, 2010 at 12:24 p.l. in reply to: Aeroobne treening! #242315
    TLoorits
    Member

    Eesmärk on kiire rasva põletamine..kõhu pealt suveks rasv maha:D

    aprill 23, 2010 at 12:22 p.l. in reply to: Rasva protsent #242319
    TLoorits
    Member

    Ühesõnaga kui mul praegune protsent on 12,1 siis ma peaks selle vähemalt alla 10 saama et midagi paistma hakkaks?…Sest ise ma arvan et kõhulihased mul on aga kõhul siiki rasvakiht mingisugune peal…

    aprill 20, 2010 at 9:05 p.l. in reply to: Rasva protsent #253601
    TLoorits
    Member

    Oleneb indiviidist. Lavalaudadel meestel on väga hea vormiga rasva % ulmeliselt madal, keskmiselt ehk 3% juures. Enda kogemuselt võin öelda, et minul paistis juba alla 10% isegi väga hästi. Samas oleneb kuidas üldse mõõta, näidikud erinevad.

    Mul oli viimane kord mõõtes 12,1 aga kõhulihased ei paista välja….

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)