Skip to main content

Titaan

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 172 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2006 at 8:53 e.l. in reply to: Kiire kaalu alandamine! #77546
    Titaan
    Member

    söö fileesid ja paljast rasvata kohupiima ja tee aeroopset väga palju siis näed kuidas kaal langeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pärast seda pakun ,et sa ei taha dieedist kuuldagi :cool:

    märts 23, 2006 at 1:02 p.l. in reply to: krambid #77048
    Titaan
    Member

    Kas jood johvi ka?

    Dieedi ajal rikuvad ka krambid mõnusa une ära:S

    Ma söön magneesiumi tab.ka nüüd kaks korda päevas ja vahest kui juba krambid hulluks lähevad siis panen hommikult pudrupeale soola lihtsalt.Ja kui kohvi jood meelsasti siis soovitan mineraal vett ja loomulikult tavalist vett ka palju tarbida.

    Vett vett oma jagu juua

    märts 19, 2006 at 6:26 p.l. in reply to: Kreatiinikuur #76316
    Titaan
    Member

    Ega see puls on üks pull asi.

    Kui vahepeal sai selle suuskamisega tegeldud siis oli taastumine päris hea.

    Nüüd vahepeal ei teinud viskas jalapäeval pildi uduseks küll.

    märts 19, 2006 at 6:21 p.l. in reply to: Käed #76315
    Titaan
    Member

    proovi triitseps,bitseps,ranne nädala peale ära jaotada. sedasi teha 3 nädalat siis proovi ühepäeva peale lükata käed.Ise arendasin selga endal ,et panin nädala algusesse oma seljapäeva ja tegin paasharjutusi ja päev enne selja treeningut puhkasin hiljem tegin seljale kaks korda nädalas teha.Nii muutsin ja puurisin enda selja kallal sain juurde küll raske vaevaga

    märts 19, 2006 at 2:44 p.l. in reply to: glükoos #76294
    Titaan
    Member

    Kui kuskil võistled siis võib sellest jama ka tulla

    märts 19, 2006 at 8:03 e.l. in reply to: Proteiin + aeroobne? #76239
    Titaan
    Member

    Kui oled vahetustega sprinti vaadanud siis lasevad paljud suusatajad seal vahepeal proteiini sehiki!

    märts 14, 2006 at 6:04 p.l. in reply to: aeroobne- ehk liiast? #75622
    Titaan
    Member

    Minu arust oleneb kuidas sa seda aeroopset teed.

    Kui mingi rahulikult teed seda trenni siis norm.

    Nigunii varsti väsid ära nii palju tegemisest siis võtad hoomaha.

    Tee tunde järgi.

    märts 14, 2006 at 12:57 p.l. in reply to: Foorumi külastajate kokkutulek! #75561
    Titaan
    Member

    võiks ka peale karika võistlust olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Peale selle vahet poleks kuna :lol:

    märts 14, 2006 at 12:39 p.l. in reply to: Mul siis selline #75560
    Titaan
    Member

    Asja peab ikka nautima.

    Soovitaks hommikuk jogurtit koos müsliga ja kodujuustu võid ka süüa.

    Siis kala ka soovitan süüa seal vähe kaloreid ja valgukogus ka piisav.(heigifilee küllalt ja hea)

    Riisi kui maitseb siis miks mitte aga lase vahest juurviljadel ka hea maitsta.

    Aga naudi trenni ,kui sundima hakkad siis on midagi JAMA!!!

    märts 14, 2006 at 9:08 e.l. in reply to: TEGIJATE TREENING: Argo Ader – selg ja biitseps #75530
    Titaan
    Member

    Argo kas sa teed sellist kava ka dieedi ajal?

    märts 12, 2006 at 4:11 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #75322
    Titaan
    Member

    Glutamiin paljalt on üks rõvedamaid mida olen saanud

    märts 11, 2006 at 3:00 p.l. in reply to: Ainult valk + rasv #75195
    Titaan
    Member

    jube ju sellline dieet:S

    märts 11, 2006 at 2:58 p.l. in reply to: jooksmine #75194
    Titaan
    Member

    algul soovitan ülepäevi hakata tegema ja pehme pinnase peal joosta.Tõuse tasuks ka võtta. Enne trenni mingi 45min ei tasuks süüa muidu tekivad mingid head kõrvetised.

    märts 8, 2006 at 3:03 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #74601
    Titaan
    Member

    Ostsin endale nüüd prooviks endale sokolaadi NO1 ja see oli hämmastav mis maitse oli ja lahustuvusega on ka head tööd tehtud.Jäin No1 rahule võrreldes mõne aastaste taguste tulemustega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 4:41 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #74059
    Titaan
    Member

    MInd ennast paneb ka mõtlema kuidas Imre ültse vastu peab sellise koormusega.Sõjaväes sõbrad räägivad ,et käivad ja trambivad igapäev ringi ja päris raske pidi olema:S

    Kas sa Imre igapäev pääded jõusaali või vahest pead leppima kätekõverduste ja kõhulihaste tegemisega?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 172 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 10 11 12