Skip to main content

timo1233

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 37 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • juuli 23, 2014 at 11:13 e.l. in reply to: Poksikott #368930
    timo1233
    Member

    Ei soovi väga liituda trenniga kuna seal on kindlad kellaajad jne… mida ma kahjuks ei saa alati järgida.

    juuni 14, 2014 at 10:31 e.l. in reply to: Taipoksi kava #367566
    timo1233
    Member

    Olen küsija
    Leidsin sellise kava:
    http://www.muscleandstrength.com/workouts/intermediate-boxing-mma-workout.html?page=1

    Mis te arvate? Mõtlesin kardio päevadele visata vahele hüppernööri mingi 15min
    Ja ma mõtlesin, et teeks
    Üks nädal: 4-6 kordust
    Teine nädal: 15-20

    jaanuar 12, 2013 at 10:46 p.l. in reply to: Film. “Pain And Gain” Aprill 2013 #332720
    timo1233
    Member

    Ei usu väga, et tõsielu lugu.

    jaanuar 1, 2013 at 1:34 e.l. in reply to: Valu säärelihases #332586
    timo1233
    Member

    Peaaegu sama asi,hommikul ärkan kah lõikav valu sees ja paneb lonkama aga tasapisi läheb üle päeva jooksul.

    detsember 28, 2012 at 11:04 p.l. in reply to: Päevane KCAL #333313
    timo1233
    Member

    MA PLE KINDEL

    Aga muteada peab tegema rohkem trenni kui su kcal on.

    Ntx:

    2217 kcal onvaja pävas ss sa peaksid tegema trenni nii, et kulutaksid 2400 kcal.

    detsember 28, 2012 at 6:07 p.l. in reply to: Trennimise sagedus, erinevad harjutused ja söömine #333299
    timo1233
    Member

    Osta toitumiskava kõige kergem ja mõtekam ja ma ei saa aru mismõttes 8 päeva kui nädalas 7päeva? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    2. Ei oska väga vastata,lih. otsi endale kava netist,siin fitness.ee-s on ka kavasi.

    3. Peaksid üle lugema kõik kcal,rasv,süsivesikud.

    Rohkem ei oska eriti aidata.

    detsember 25, 2012 at 10:42 p.l. in reply to: Massilisajad #333142
    timo1233
    Member

    Tänud.

    detsember 25, 2012 at 9:19 p.l. in reply to: Massilisajad #333137
    timo1233
    Member

    Mul on gain bolic 6000,täna leidsin kapist,kas keegi ütleb kuidas on seda kõike mõistlikum kasutada?millal?kas kohe pärast trenni? Või plegi mõttet kasutada?

    http://fitshop.fitness.ee/massilisajad/0/readmore/69/Gain%20Bolic%206000%201kg/

    detsember 24, 2012 at 7:30 p.l. in reply to: Jõutõstjate dieet #333096
    timo1233
    Member

    Aa,no suured tänud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2012 at 1:32 p.l. in reply to: Jõutõstjate dieet #333085
    timo1233
    Member

    Nüüd ma sain aru,tänud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kuidas ikka erineb jõutõstja dieet(madalama kaalugategoorija omad) kulturisti omast?

    detsember 23, 2012 at 4:21 p.l. in reply to: Vabaraskused või ilma? #333041
    timo1233
    Member

    Aaaaaaa,vabandust sian valesti aru,lukud on 3kg ja vedrulukud ple viisavalt suure avaga ,et peale läheksid kangile.

    detsember 23, 2012 at 1:27 p.l. in reply to: Treeningkava #333032
    timo1233
    Member

    Eks ma üritan jah süüa aga kas nagu tõesti iga trenn raskuse juurde panemine ja kui palju?

    detsember 23, 2012 at 11:10 e.l. in reply to: Vabaraskused või ilma? #333028
    timo1233
    Member

    Ple õrna aimugi palju nad kaaluvad aga umbes 5-10kg. Aga tänud nüüd ma tean vähemalt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 22, 2012 at 5:36 p.l. in reply to: Vabaraskused või ilma? #332988
    timo1233
    Member

    Mind huvitab ikkagi üks asi,kas neil on vahet? vabaraskustega pidi arenema tasakaalulihas paremini välja aga kas veel mingit vahet on?

    detsember 22, 2012 at 5:31 p.l. in reply to: Vabaraskused või ilma? #332986
    timo1233
    Member

    Lukkudega on see asi, et siis on liiga raske ja kui raskused maha võtan ss liiga kerged ja hantlitega tuleb samas joones välja. Aga tänud vastuste eest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 37 total)
1 2 3