Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 2,239 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 10, 2010 at 10:26 p.l. in reply to: ravimiamet on eestis vist ise haige ? #255489
    timo116
    Member

    Ta ilmselt ajas miskit sassi. Õhtulehes ka kirjutas, et võib oodata rahatrahv, aga ei pruugi. Ilmselt oleks see teema ammu siin foorumis ka olnud kui Ott trahvi oleks saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jep, kaldun ise ka nii arvama kuna siin polnud ka sõna sellest. Loodame parimat.

    veebruar 10, 2010 at 9:02 p.l. in reply to: Fast HT-R #255463
    timo116
    Member

    Just 50g koguse võtta, sellest piisab nagu ma ennist ütlesin Taastumise Alustamiseks, tund peale korralik söök ja täitsa nudi.

    veebruar 10, 2010 at 8:58 p.l. in reply to: ravimiamet on eestis vist ise haige ? #255455
    timo116
    Member

    Mul ema enne mainis, et ta olevat kuulnud, aga ise olen ka kursis sellega, et kuni 500 000 võib saada.

    veebruar 10, 2010 at 8:08 p.l. in reply to: ravimiamet on eestis vist ise haige ? #255431
    timo116
    Member

    Kuulsin, et Ott sai 500 000 trahvi ? Vastab see tõele? Kui jah siis mis edasi kavatsed teha? Euroopa kohus?

    veebruar 10, 2010 at 5:02 p.l. in reply to: Fast HT-R #255393
    timo116
    Member

    100 grammi toodet sisaldab:

    • 50 g vadakuvalku

    • 8 g kreatiini

    • 9 g glutamiini

    • 31 g süsivesikuid

    • 7,5 g leusiini

    • 2 g beta-alaniini

    Info 100g kohta. Kui sa võtad peale trenni 50g igakord, saad 25g valku ja 15.5g süsikat, taastumise algatamiseks sellest täiesti piisab, tund hiljem sööd kodus või kuskil. Juurde tahad lisada siis 2 supilusikat(30g) maksimaalselt, rohkem pole vaja.

    veebruar 9, 2010 at 8:29 p.l. in reply to: Lockerz #255265
    timo116
    Member

    Küsimus – Kas keegi on sealt lehelt siiani ka reaalselt midagi “kingituseks” saanud? Olen neid kutseid saanud umbe juba.

    Klassivendade sõbrad olevat saanud IPhone ja IPodTouche.

    veebruar 9, 2010 at 8:23 e.l. in reply to: Palju õnne, Marek Kalmus! #255091
    timo116
    Member

    Suured õnnesoovid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2010 at 8:28 p.l. in reply to: Trennist taastumine? #255062
    timo116
    Member

    Gainerites on reegline suht palju süsikaid, vähe tõenäoline, et seda vajad lisaks.

    veebruar 8, 2010 at 7:52 p.l. in reply to: Trennist taastumine? #255052
    timo116
    Member

    Ise olen Konsumist ostnud.

    veebruar 7, 2010 at 5:57 p.l. in reply to: Shapingu treenerid #254852
    timo116
    Member

    Jõhker huumor ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga see huumor on suuremosa jaoks liiga keeruline, et naerda

    Eriti kahju on veel, et noored näitsikud seda veel tõepähe võtavad.

    veebruar 7, 2010 at 5:30 p.l. in reply to: treening ja toitumine kaitseväes #254844
    timo116
    Member

    Sellepärast nüüd küll ei pea muretsema, et seal kokku kuivad vms.

    Vaidlustaks, venna kogemuse põhjal võin öelda, et juhtus küll nii, ta tõmbas elu kiluks ära

    veebruar 7, 2010 at 5:08 p.l. in reply to: treening ja toitumine kaitseväes #254836
    timo116
    Member

    Ise kaldun arvama, et oleks pigem soovituslik üks lisavalk, kuna toidukordade vahed on maru pikad ja ega seal vast kõige rohkem seda valku ka pole.

    veebruar 7, 2010 at 3:28 p.l. in reply to: treening ja toitumine kaitseväes #254791
    timo116
    Member

    Parim aeg kreatiini sissevõtmiseks on kohe pärast trenni.

    Võib tunduda rumal küsimus, kuid selgita miks?

    veebruar 7, 2010 at 3:27 p.l. in reply to: Õla tagaosa #254790
    timo116
    Member

    Mul toimib see suht hästi jah!

    Ainult et ma teen suti teistmoodi, et käsi on küünarnukist 90 kraadi kõverdatud ja plokk käe kõrgusel.

    Olen ka nii teinud, pole nagu vahet teinud, vahelduse mõtteks kasutada.

    Edit: AInus vahe oli see, et sain suuremat raskust kasutada.

    veebruar 7, 2010 at 2:32 p.l. in reply to: treening ja toitumine kaitseväes #254777
    timo116
    Member

    1. Glutamiini kohta niipalju, et lisa peale trenni olevasse taastusjooki.

    2. Ise võtan enne trenni kreatiini. Pigem võta enne trenni.

    3. Kuna toidukordade vahed on päris pikad siis kell 10 ja teine peale trenni oleks mõistlik.

    4. Pähklid on heade rasvade allikad. Seega +

    5. Treeni käsi ka, kasvõi kord nädalas, proportsioonide pärast.

    6. Kuna sa ise toitumist reguleerida ei saa ajateenistuses olles seega on toitumise koha pealt antud situatsioonis ei ole midagi sul muuta.

    Lisa: Treeningkava on olemas ?

    Targemad parandage kui midagi valesti sai.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 2,239 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 148 149 150