Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 2,239 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 20, 2010 at 7:06 p.l. in reply to: Käe ümbermõõt… #257829
    timo116
    Member

    “Suurus pole oluline, loeb kuidas seda kasutada. “ võid oma m***i kohta öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja ongi i-l täpp peal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2010 at 6:42 p.l. in reply to: Käe ümbermõõt… #257820
    timo116
    Member

    Mõõtsin ka ära omal lõpuks,

    39cm kaalu 87kg ja pikkuse 178 juures <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edit: aga tegelikult, et täpset ja õiget tulemust saada, et tulevikus ka võrrelda, peaks mõõtma hommikul peale ärkamist, pumpamata, pingutamata, see on nö neutraalne tulemus.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nii suur kaaluvahe ja meil 1cm vahet sama pikkuse juures. Mis rasvaprotsent?

    veebruar 20, 2010 at 5:39 p.l. in reply to: maksimum #257796
    timo116
    Member

    Oleneb palju ka sellest millise hüpertroofiaga treenitud.

    veebruar 20, 2010 at 5:37 p.l. in reply to: Käe ümbermõõt… #257795
    timo116
    Member

    Sama, ise pikkus 178 kaal 74-75kg biits 38cm. Sul pikkus 180 ja kaal 62kg, ei taha nagu uskuda. Pilt.

    veebruar 20, 2010 at 5:01 p.l. in reply to: Käe ümbermõõt… #257771
    timo116
    Member

    mis valemiga ? Pikk sa oled h0rnet ? 29 ei tahtnud panna juhuslikult ?

    veebruar 20, 2010 at 3:34 p.l. in reply to: Postitusi ei näe #257748
    timo116
    Member

    Paremalt Seaded – Kuvamisseaded – Standard.

    veebruar 20, 2010 at 3:27 p.l. in reply to: Suur kõht. #257746
    timo116
    Member

    Koguaeg ei tohi ka kasu peale mõelda, sinu kaalu juures on jooksmine põlve mõrv. Aeroobne on jah, suusatamine, uisutamine, jooksmine, ratas, ujumine, praktiliselt kõik mis läheb vastupidavustreeningu alla. Toitumist muudad hakkad kaalu kaotama rasva arvelt. Sellega kaob kõht. Kõhulihaste trenni ei keela vist miski.

    Esialgu võid korra nädalas 30-60minti sõita ratast, siis 2 korda nädalas, hiljem 3. Kuidas endale sobib. Lihtsalt väldi hetkel jooksmist.

    veebruar 20, 2010 at 2:45 p.l. in reply to: Akinator – veebigeenius #257727
    timo116
    Member

    Ma lisasin selle pildi Otist sinna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisasin ka Kalmuse nime sinna kuid ikka pole saanud.

    veebruar 20, 2010 at 2:22 p.l. in reply to: Suur kõht. #257721
    timo116
    Member

    Toitumine on juba üle poole võidust. Kui toitumine korras hakkab kaal juba ainuüksi sellest langema. Aeroobset trenni juurde lisada pole ka paha, südamele hea.

    veebruar 20, 2010 at 2:14 p.l. in reply to: Suur kõht. #257715
    timo116
    Member

    Mida see tähendab? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kahte jänest korraga püüdes jääd mõlemast ilma.

    veebruar 20, 2010 at 11:42 e.l. in reply to: Akinator – veebigeenius #257665
    timo116
    Member

    Ma ka Kalmust kätte ei saanud.

    veebruar 19, 2010 at 10:05 p.l. in reply to: 60 kg – 200 kükki… #257589
    timo116
    Member

    Suht hull piin võis olla.

    See tuleb, tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 19, 2010 at 8:07 p.l. in reply to: maksimum #257554
    timo116
    Member

    110-115kg

    veebruar 19, 2010 at 6:49 p.l. in reply to: Triitseps laiaks #257524
    timo116
    Member

    Lihaskuju on geneetiliselt paika pandud, ainus mis sa teha saad on massi kasvatada talle.

    veebruar 19, 2010 at 5:20 p.l. in reply to: Kuidas? #257491
    timo116
    Member

    Dorian Yates on öelnud, et horisontaalis surumine on si*t harjutus rinnalihaste kasvatamiseks, suurendab vigastuste ohtu. Tema soovitas Negatiivse kaldega surumist, positiivse kaldega surumist ja lendamist.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 2,239 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 148 149 150