Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 2,239 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2010 at 8:55 e.l. in reply to: Raskused seeriates. #258777
    timo116
    Member

    Püramiid teeb täpselt sama asja. Alustad kergema raskusega ja teed pikemaid kordusi, lõpuks jõuad 2-4ste kordisteni välja.

    veebruar 26, 2010 at 9:47 p.l. in reply to: Proteiini joomine. #258744
    timo116
    Member

    Ei ole jah.

    veebruar 26, 2010 at 9:21 p.l. in reply to: Toidulisandid #258738
    timo116
    Member

    Just vett palju juua. Kreatiin seob kehas vett.

    veebruar 26, 2010 at 3:53 p.l. in reply to: Kulturistid- alaväärsus kompleksiga eneseimetlejad? #258053
    timo116
    Member

    Ei tea, ise läksin paksuks ära tasapisi, pidin midagi ette võtma, nüüd ei saa pidama.

    veebruar 25, 2010 at 6:20 p.l. in reply to: Massilisajad #241868
    timo116
    Member

    Samas see 1 annus on 350g pulbrit ka mida sa ilmselgelt ei hakka peale trenni sisse tuupima.

    veebruar 24, 2010 at 8:40 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #228024
    timo116
    Member

    Nali naljaks.

    Naised paljaks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2010 at 8:38 p.l. in reply to: Taastusjoogi ostmine. #228023
    timo116
    Member

    Ossa issand, nii põkk kohe või. Ükski joogilurr peale trenni su lihaseid kasvama ei pane, asi on ikka tavatoidus ja spetsiifilises treeningus kinni rohkem. Serious mass paneb sul rohkem pekki kasvama kui ohtralt tarbida, aga see mass.fi asi peaaegu et sobib taastusjoogiks, võiksid natuke dekstroosi lisaks veel panna, e tvalgu/süsikate suhe oleks 1:2.

    Samas sa võid võtta küll 1:1-le, võid võtta 15g valku ja 20g süsikat. Start taastumise käivitamiseks ja tunni pärast kodus süüa.

    veebruar 24, 2010 at 7:16 p.l. in reply to: Taastusjoogi ostmine. #236970
    timo116
    Member

    Serious Mass 5.5kg kott.

    veebruar 24, 2010 at 1:53 p.l. in reply to: Kaalu langetamine lihtsalt trenniga? #236279
    timo116
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…l=paks+t%FCdruk

    Võid ka seda teemat lugeda, saad ka sealt abi. Edu minu poolt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2010 at 10:12 p.l. in reply to: Algajakava raskused #210119
    timo116
    Member

    Esimesed nädala 2 võiksid teha kergemalt natuke, hiljem tuleb võtta raskuse selline millega jõuad kavas ette nähtud korduse vaevaliselt ära teha. Muud tehnikat nagu seal pole.

    veebruar 23, 2010 at 2:43 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #258619
    timo116
    Member

    Endalgi selg haige. Ise käisin Margus Mustimetsa juures Tartus.

    Alessandro: Sa käisid kus, kelle juures ravi saamas ?

    veebruar 21, 2010 at 7:30 p.l. in reply to: Toidulisandid #258160
    timo116
    Member

    Kuidas sulle kohale juba ei jõua? Peale trenni võta Fith whey koos Viinamarjasuhkruga. Kreatiini võid võtta enne ja peale trenni 5g kui tahad. See mis Kreatiin või Proteiin osta sõltub sinu rahakotist. Kreatiini vahed sõltub väga selle vormist ja töötlusest.

    veebruar 21, 2010 at 11:33 e.l. in reply to: Asjalikuma postitaja auhinnale Gain Bolic 6000 võitis .. #257967
    timo116
    Member

    Või ei julgetud lüüa ?

    veebruar 20, 2010 at 9:14 p.l. in reply to: maksimum #257863
    timo116
    Member

    ma praegu 80kgx6 ära teinud, ei pingutanud küll 100% selleks, max 100kg. Uskumatu tüüp oled aless.

    veebruar 20, 2010 at 8:08 p.l. in reply to: Käe ümbermõõt… #257845
    timo116
    Member

    Peab klubisse minema, polegi kaua käinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 2,239 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 148 149 150