timo116

Kert Uppin??

Kas ta käib Tartu noorte ja juuniorite grupis!?!?

Tahaks konkurendiga trenni teha koos?

veebruar 28, 2010 at 6:01 p.l. in reply to: Saaremaa MV Jõutõmbes ilma varustuseta #259128

timo116

Member

Miks Villul nii kehv tulemus ? Vana on ? Millega tegeleb ?

veebruar 28, 2010 at 4:28 p.l. in reply to: Saaremaa MV Jõutõmbes ilma varustuseta #259107

timo116

Member

Sagor on ikka räige loom ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 27, 2010 at 9:32 p.l. in reply to: kasv j2llegi #258953

timo116

Member

Mis siin ikka palju juurde kirjutada. Ei pane kasvu kinni ja kõik. Kui kardad, et paneb siis ära mine saali.

veebruar 27, 2010 at 8:40 p.l. in reply to: Ülikiire ainevahetus?? #258944

timo116

Member

Tema kaalule peaks kaloraaž täiesti piisav olema, et kasvada. Kui jääbki seisma siis jah lihtne päevas pakk hapukoort toidu kõrvale süüa. Võimalik, et areng seisab ka selle taga, nagu sa mainisid, et koolipäevadel jääb kaloraaž 2500 peale. Koolipäevi nädalas 5 seega polegi midagi head oodata. Pead iga päev niipalju sööma. Patupäevi võid ka teha ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Edu kasvamisel.

veebruar 27, 2010 at 8:22 p.l. in reply to: kasv j2llegi #258936

timo116

Member

Mina loen välja, et küsimus seisneb selles kas Jõutrenn peatab kasvu?

veebruar 27, 2010 at 7:40 p.l. in reply to: hapukoor #258930

timo116

Member

Rasvade ja valkude suhtes ongi see plussiks, et kõht püsib kauem täis ka.

veebruar 27, 2010 at 7:21 p.l. in reply to: Mul oleks abi vaja #258927

timo116

Member

Siiski loe artikleid ja vanu teemasi, täpset samat teemat polegi, aga põhimõtte on kõigil sama. Toitumine paika, Korralik treening ja puhkus.

Otsi.

veebruar 27, 2010 at 5:24 p.l. in reply to: hapukoor #258912

timo116

Member

Miks, et selle arvelt rohkem süsikat süüa? Kui võimalus on siis Rasva/Valgurikkam söök oleks nagu asjalikum, ei tule seda liigset rasvakihti peale.

veebruar 27, 2010 at 4:49 p.l. in reply to: hapukoor #258904

timo116

Member

Palju pikkus ja kaal ?

veebruar 27, 2010 at 4:34 p.l. in reply to: Liiga kiire kaalu kaotus #258893

timo116

Member

Peamiselt süsikad kõik, valku suht minimaalselt, rasvadega samamoodi.

veebruar 27, 2010 at 3:38 p.l. in reply to: Küsimused kava kohta #258877

timo116

Member

Samas see igaühel individuaalne. Mul igatahes niimoodi areng toimub. Olen proovinud ka 10-12 kordust kaks kuud järjest, aga raskused ei suurenenud tilkagi.

Või ise ei lisanud raskust? Progress peab sees olema muidu pole ka arengut.

veebruar 27, 2010 at 2:45 p.l. in reply to: Arnold Classic 2010-ennusta ja võida FIT-e! #258869

timo116

Member

Mis k*radi rekkaga Warren sõidab ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mingi Dodge RAM peaks olema vist.

veebruar 27, 2010 at 11:54 e.l. in reply to: Arnold Classic 2010-ennusta ja võida FIT-e! #258828

timo116

Member

Osladilil ülikõva vorm.

veebruar 27, 2010 at 11:06 e.l. in reply to: Pullid pildid netist #258809

timo116

Member

Müostatiini geen vist ei blokeeri lihaskasvu. Flex Wheeleril ilmnes sama nähtust kui ma ei eksi.