Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 2,239 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2010 at 4:05 p.l. in reply to: Tõstmise EM LIVE 02.04- 11.04.10 #264143
    timo116
    Member

    Uskumatu, kas nad alustasid 5aastaselt trenniga juba? Müstika

    aprill 4, 2010 at 10:22 e.l. in reply to: Stefan Havlik valmistumas EM -ks. #263848
    timo116
    Member

    Ise tähelepannud, et paljudel on 5 nädalat enne vormid jumala kuivad ja head ning võistluste ajaks nagu veits kehvem.

    aprill 3, 2010 at 8:57 e.l. in reply to: Kuivatamine #263642
    timo116
    Member

    Vii kaloraaž lihtsalt defitsiiti ja tasapisi hakkab kaal sul rasva arvelt langema.

    aprill 3, 2010 at 8:55 e.l. in reply to: k6hulihased.. #263641
    timo116
    Member

    Sabakondi alla kannatab pehmenduse ka otsida <_<“>

    aprill 1, 2010 at 3:23 p.l. in reply to: Palju Õnne Moross!!! #263467
    timo116
    Member

    Suured õnnesoovid <_<“>

    märts 31, 2010 at 3:12 p.l. in reply to: Taavi Koovit EKV 2010 absoluutne võitja #263307
    timo116
    Member

    Vorm on pääris kuiv, ei tea mis võistlusteks valmis saab. Edu.

    märts 29, 2010 at 8:01 p.l. in reply to: Double Edge Safety Razor #263097
    timo116
    Member

    Oskama peab. Osad lõikavad igakord tavalise 3teralise žiletiga ka sisse.

    märts 28, 2010 at 8:59 p.l. in reply to: seeriad #262966
    timo116
    Member

    massiseeriateks 8-12 kordust on täitsa okei. Sellega tuleb jõud ka. Üle nädala vahetada 3×10 ja 6×6 siis miks mitte vahelduse mõttes.

    märts 28, 2010 at 8:50 p.l. in reply to: seeriad #262963
    timo116
    Member

    E,T trenn K puhkus, N,R trenn L puhkus ja P kerge aeroobne, aga aitäh et aitate, tõstan rinna esmaspäeva peale ja lisan sinna mingi muu lihase juurde, ning seljale teen eraldi päeva. Kas rind ja kõht sobivad siis esmasp. peale ?

    Rind, Triitseps, kõht näiteks sobib ilusti.

    Selg

    Jalg, kõht

    Õlg, biitseps.

    4 päevaks jaotatud, ei tohiks üksteist segada kh.

    märts 28, 2010 at 8:33 p.l. in reply to: seeriad #262958
    timo116
    Member

    Kuidas sul treeningpäevad jaotatud. 2 treeni 1 puhkus ? Igatahes minu mõte on, et enne rinna trenni teha õlga on suht halb variant. Surumisel teeb õlg ka oma osa ning ei saa rinnalt päris maksimumi anda.

    märts 27, 2010 at 7:59 p.l. in reply to: Muscle+ ja Mass2 #262799
    timo116
    Member

    Oleks sa siis küsimuse ka vastavalt esitanud. Aga miski sul seda teha ei takista.

    märts 27, 2010 at 5:45 p.l. in reply to: Muscle+ ja Mass2 #262780
    timo116
    Member

    peale trenni kohe mass2 või muscle+. Tunnipärast kodus söö korralik söök.

    märts 26, 2010 at 3:22 p.l. in reply to: ortopeed vs spordiarst #262697
    timo116
    Member

    Proovi süvalihaseid teha.

    märts 26, 2010 at 12:07 p.l. in reply to: Kõhupekk #262673
    timo116
    Member

    Müstiline vend oled. Lokaalset rasvapõletust pole olemas.

    märts 25, 2010 at 5:15 p.l. in reply to: Palju õnne Argo Väli #262549
    timo116
    Member

    Palju õnne

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 2,239 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 148 149 150