timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 2,239 total)

← 1 2 3 … 16 17 18 … 148 149 150 →

Autor

Postitused
august 14, 2010 at 8:08 p.l. in reply to: Indrek Otsus 55. – PALJU ÕNNE! #273335

timo116
Member

Palju õnne.

august 8, 2010 at 12:03 p.l. in reply to: pikad või lühikesed püksid? #272818

timo116
Member

Endal ka pikad. Kükkimist ja tõmbamist nad ei sega..

august 3, 2010 at 6:05 p.l. in reply to: Kuusnõmme poisid möllavad Salu saalis #272481

timo116
Member

Väga kõva vorm ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Edu..

juuli 29, 2010 at 3:05 p.l. in reply to: Raju 6 tuleb! 23. oktoober, Tartu A. Le Coq Sport spordimaja #272072

timo116
Member

Mis sissepääsuhinnaks kujuneb ?

juuli 20, 2010 at 9:08 p.l. in reply to: Uus ilmakodanik #271392

timo116
Member

Õnnitlused…4.4kg on päris suur ju ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 18, 2010 at 4:19 p.l. in reply to: Dennis James 11 nädalat enne Mr. Olympiat #271167

timo116
Member

Säär tundub kehva jah. Päris koll

juuli 15, 2010 at 9:51 e.l. in reply to: Palavus – kuidas mõjub? #270925

timo116
Member

Nädalavahetuseks lubas vihma ja äikest kohati. Kuid järgmine nädala lõpuni pidi sama põrgu olema..

juuli 13, 2010 at 2:41 p.l. in reply to: Zak Khan 138kg! #270768

timo116
Member

Mõlema põlve kõõlused…aiii.

juuli 11, 2010 at 5:05 p.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #270632

timo116
Member

Hispaania 2 : 1 Holland

juuli 10, 2010 at 4:17 p.l. in reply to: Kreatiin #270562

timo116
Member

Kreatiin polegi kohustuslik kasutamiseks. Seni annab treenida kuni jõudu enam ei tule ? Ajapikku areng ainult aegulustub, mitte ei peatu. Aga peale aasta kahte võid juba hakata kasutama teda jah. Kuuri võid teha ka 3-4 kuu pikkuse, võttes 4g päevas. 2 hommikul ja 2 peale trenni. Nii on Kalmus öelnud. On reaalset kasu ka lihaskasvule, muidu kuu pikkuselt tehes tõmbad lihased vett täis ja peale kreatiini kused selle välja.

Tavatoit on parem kui toidulisandid, kuid proteiin ja süsikas peale trenni sheigi näol on mugavam võtta. Pikemas perspektiivis odavam kah.

juuli 9, 2010 at 2:16 p.l. in reply to: Fedor Emelianenko vs. Fabricio Werdum :( #270496

timo116
Member

Joppas hästi lukku. Fedoril oli kuidagi masenduses olev nägu peas. Werdum lähen nüüd Overeemiga ?

juuli 8, 2010 at 7:50 e.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #270335

timo116
Member

1:1 ja penaltid Saksamaale.

juuli 7, 2010 at 7:34 e.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #270234

timo116
Member

Saksamaa – Hispaania 1:0

juuli 6, 2010 at 8:12 p.l. in reply to: 5×5 #270206

timo116
Member

Vana kava järgi saad ju edasi teha. Baasharjutused 5×5 peale. Alustad natuke väiksema raskusega, et progresseeruda saad ning kava ruttu kinni ei jookseks. Toetavad harjutused võid pikemad samamoodi teha. Uuri treeningartiklite alt samuti ning vanu teemasi lähemalt.

juuli 6, 2010 at 2:51 p.l. in reply to: LASTE FITNESS #270157

timo116
Member

Kasvatab tuleviku peale. Kui nad ise seda soovivad siis miks mitte.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 2,239 total)

← 1 2 3 … 16 17 18 … 148 149 150 →