Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 2,041 through 2,055 (of 2,239 total)
1 2 3 … 136 137 138 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2008 at 5:18 p.l. in reply to: jalad #169391
    timo116
    Member

    Teed liiga kergelt kükki äkki? Omal oli sama mure, kuid nüüd punnitan veel kõvemini ja tulemusi on ikka tulnud.

    Liiga kergelt? Nagu liiga kerge raskusega? Täitsa võimalik…

    oktoober 18, 2008 at 5:11 p.l. in reply to: Naerge terviseks #169388
    timo116
    Member

    väga hea :roll: ühel on sõbral on 2 plaati neid juttu ja laule täis, sünnal irnusime ikka herneks küll;D

    Laulud on jamad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> A anektootide peale võib küll erneks irnuda :cool:

    oktoober 18, 2008 at 1:47 p.l. in reply to: Naerge terviseks #169374
    timo116
    Member

    irw <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:cool:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> oeh päris hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:roll:

    oktoober 18, 2008 at 1:37 p.l. in reply to: jalad #169372
    timo116
    Member

    Võid lisaks lugeda ka seda – KÜKK

    Igavesti hea artikkel…see andis motivatsiooni juurde

    oktoober 18, 2008 at 1:32 p.l. in reply to: jalad #169370
    timo116
    Member

    Väga lihtne valem on selleks. Loogilisuse valem. Kükkides on sul töös pea-aegu kõik lihasgrupid. Ja see vallandab rohkem kasvuhormooni kui teised harjutused, mis on suunatud konkreetsele lihasgrupile. Kui sa oled kükki teind peaksid teadma, kui ei ole, võiksid proovida, hiljem räägi meile kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võid lisaks lugeda ka seda – KÜKK

    Kui aus olla :roll: siis ma alustasin ka kükki nüüd septembri algusest…praegu nagu tulemust ei ole näha/tunda … võibolla asi selles, et teen midagi valest, kes teab, aga eks ma siis paari kuu pärast räägin lähemalt tulemustest :cool:

    oktoober 18, 2008 at 11:51 e.l. in reply to: jalad #169354
    timo116
    Member

    Raske pingutus. Mehine asi :roll:

    Sellisel juhul peaksid ju absoluutselt kõik harjutused nii mõjuma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2008 at 11:45 e.l. in reply to: jalad #169350
    timo116
    Member

    Samuti kükk mõjutab testosterooni taset positiivselt!

    Mis valemiga ta seda teeb?

    oktoober 18, 2008 at 9:35 e.l. in reply to: Mis sind saalis häirib? #169334
    timo116
    Member

    mind häirib see et rinna ja õla treenimiseks mõeldud aparaatidel on järjekorrad aga jalaaparaadid seisavad tühjadena koguaeg…..kas jalgu üldse enam ei tehta !?!??!

    Enamus on sellised ju :roll: Savi need jalad, peaasi, et rind, biitseps ja sixpäkk oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2008 at 9:26 e.l. in reply to: Mõningad küsimused. #169331
    timo116
    Member

    Liha hmm.. ega seda jah vist ongi kõige vähem, aga piiima ma joon 1l vähemalt päevas + igasugu kohupiima tooteid. kohukesed ja asjad ;P.

    no aga mida ma peale trenni sööma pean siis ?

    Süsivesikuid äkki ja pakike kohupiima :roll:

    Edit: Oih…ei näinud, et 2 lehekülg ka…my bad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2008 at 9:24 e.l. in reply to: rumal küsimus #169329
    timo116
    Member

    Z-kang peaks olema 9kg…

    oktoober 18, 2008 at 8:41 e.l. in reply to: Mis sind saalis häirib? #169324
    timo116
    Member

    mind häirib tiba, kui keegi seeria vahepeal hakkab raskusi maha kakkuma mul pingilt ntks

    oktoober 17, 2008 at 5:08 p.l. in reply to: Põhjamaade meistrivõistluste ennustusvõistlus #169299
    timo116
    Member

    Kiivikas ja vähi mõlemad 1 :roll: hoiame pöialt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 16, 2008 at 4:16 p.l. in reply to: Mina tegelen hetkel… #169207
    timo116
    Member

    Olen wc-s cacal :roll:

    Irw…ma tulin ka just karu tapmast ja irnun nüüd siin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:cool:

    oktoober 15, 2008 at 3:45 p.l. in reply to: Kodune treening #169064
    timo116
    Member

    Tahaksin kodus trenni teha, aga ma ei tea millistele lihasgruppidele ja milliseid harjutusi tuleks teha, et kogu keha saaks treenitud. Äkki soovitate koduseks treeninguks kava-kuidas, mida ja kui palju teha? Rohkem tähelepanu pööraksin reitele, nimelt “padjakestele” mis tekivad reie väliskülgedele.

    Oleksin väga tänulik soovituste eest!

    kindlasti joosta…:roll: Ei oska naissoost isikule anda muud infot <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 15, 2008 at 3:31 p.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #169059
    timo116
    Member

    Vabal ajal, mingeid Walkingus osteud Nartsusi :roll:

    Trennis adi tosse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,041 through 2,055 (of 2,239 total)
1 2 3 … 136 137 138 … 148 149 150