Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,996 through 2,010 (of 2,239 total)
1 2 3 … 133 134 135 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • november 7, 2008 at 2:18 p.l. in reply to: sääre treening #171332
    timo116
    Member

    hmmm, aga mul tekib ka küsimus, et kui seda teha ,hoides hantlit käes, siis kas hoian hantlit paremas käes ja teen paremat säärt, või ei ole see oluline?

    Ideepoolest, kui sa ennast ise tasakaalus ja sirgelt hoiad, siis nagu ei tohiks olla vahet…

    november 7, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Piimavalgu asemel #171331
    timo116
    Member

    Halleluuja! Tule taevas appi! Mis soovitusi siin jagatakse?!

    Kui inimesel on piimaallergia, siis see tähendab, et tal on piimavalgu alleriga ehk talutamtus (just nagu teema algataja ka mainis).

    Kui inimesel on laktoositalumatus (NB! MIS EI OLE PIIMAALLERGIA), siis see tähendab, et tema keha ei talu piimas sisalduvat suhkrut ehk laktoosi.

    Kui marjashal on piimaallergia ehk piimavalgu talumatus, siis ta ei tohi tarbida vadakuvalku, sest see on üks osa piimavalgust. Piimavalk koosneb vadakust (20%) ja kaseiinist (80%). Marjashal on kas vadaku talumatus või kaseiinitalumatus või need mõlemad. Üldjuhul mõistetaksegi just piimaallergia all vadakuvalgu talumatust.

    Miks Sa talle vadakuvalku soovitad? Enne kui selliseid soovitusi jagad, võiksid veidi ka uurida, mis mida tähendab.

    Kust sa loed välja otseselt, et ma talle soovitasin vadakut?

    november 7, 2008 at 12:13 p.l. in reply to: Piimavalgu asemel #171317
    timo116
    Member

    Siin on toote link…

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=310

    november 7, 2008 at 12:11 p.l. in reply to: Piimavalgu asemel #171316
    timo116
    Member

    On olemas ka Vadakuvalk, mis on peaaegu enamustes proteiinipulbrites…üks on kindlasti Hera80!

    november 7, 2008 at 10:47 e.l. in reply to: sääre treening #171313
    timo116
    Member

    Ise teen smithi masinal päkaletõuse kang turjal…koormab väga hästi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2008 at 7:31 p.l. in reply to: räpane tänavakaklus #171269
    timo116
    Member

    Jep..

    Esimese laksuga ongi see et siis sul üldjuhul on valikut kuhu lüüa, nina/lõuatipp need peamised piirkonnad peaksid olema..

    Kui lased teisel algatada siis võib täpne löök ebaõnnestuda jne..

    Kui ikka näed et pääsu pole ja lähevad käed lendu siis kiire klomps vastu nina ja anna jalgadele tuld <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (Esimesena löömisel tuleb muidugi arvestada et kui läheb asi politseisse siis on jamasti olgugi et ‘enesekaitseks’ lõid)

    Just nimelt…venelastel ju kombeks öelda…Meie seal nurgataga kolmekesi seisime ja mängisime nugadega, kuni see tugev eesti poiss tuli ja meile nahapeale andis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühesõnaga tavaliselt jah…nagu meie sõber Kalmus ütles…esimene löök kohutab tavaliselt ära, kui mitte siis…jää aga laduma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit: Kirjaviga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2008 at 7:24 p.l. in reply to: Uue kava koostamine. #171268
    timo116
    Member

    Nii ja mis mul siis kahe silma vahele jäi?Ma vastasin su küsimusele, tõin omaltpoolt soovitusi, sa ei pea neid muidugi kuulda võtma.

    Minu arust kah…vastasid õigesti ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ses suhtes, et sa ütlesid, et tahad massi kasvatada talveks ja sulle soovitati korralikumat Full-body kava, mis sobib Hästi massi kasvatamiseks…miks kohe turja karatakse teistele…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2008 at 5:58 p.l. in reply to: jõukas #171255
    timo116
    Member

    Ütleks veel, et mida sa ikka siis sellest toidulisandist muidu kasutad, kui sul Toitumine korras…lase aga toiduga edasi ja minigit probleemi pole või kuidas?

    november 6, 2008 at 5:56 p.l. in reply to: jõukas #171253
    timo116
    Member

    No kui sa just surusid 60…siis võtad selle 80% igaksjuhuks 55kg pealt…ja teed selle järgi ja vaata kuidas ise tunned, kas jõuad lisada raskust või mitte…Edu sulle ka minu poolt!

    november 4, 2008 at 5:38 p.l. in reply to: söök kohe peale trenni #171033
    timo116
    Member

    Üldse ma vaatan, et noorte ja algajate seas on toidulisandite tarbimine väga populaarne. Mitte et mul selle vastu midagi oleks, kuid jah … Ise näiteks teen 4x nädalas trenni ja ainukesed asjad, mida tarbin ja neid ka mitte kogu aeg, on FXBeeta enne trenni (enne rasket jalatrenni reeglina) ning vahel pärast trenni Isolate FX valku. No ja vitamiinid-mineraalid, kuid neid ma sööks nagunii, ka ilma trennita. Ja ei saa öelda, et ei taastu või et jõust puudu oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ma pean ennast harrastajaks, kuid siin tundub, et vennad, kel pole toitumine paigas, loodavad sisuliselt vaid valgule, kreatiinile jne

    Aga see minu arvamus :roll:

    Ei noh…Aga mis vahet sel on, kas nad söövad midagi või ei…see siiski aint “Lisa” ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2008 at 5:34 p.l. in reply to: Toitumiskava kohta küsimused #171032
    timo116
    Member

    Ja kui praadida ei viitsi, siis keeda niisama!

    Keetmiseks läheb hommikul kaua aega, aga eelmisel õhtul on paras…mina teen nii, hommikuks vahest 5 keedetud muna majoneesi ja soolaga + kõrvale leib…ülihea

    november 2, 2008 at 5:17 p.l. in reply to: Õnnetused jõusaalis #170805
    timo116
    Member

    Tulemuseks pooledi paljas tagumik ja saalitäis naeru:D

    seda oleks tahtnud oma silmaga näha…hea kõhulihaste trenn oleks võinud tulla

    november 1, 2008 at 8:24 p.l. in reply to: kuidas saada põkiks nagu kirp? #170775
    timo116
    Member

    No ma esimese juba leidsin: Chuck Norris is unchuckable, kirp is unpwnable.

    Irw…päris hea

    oktoober 31, 2008 at 7:10 p.l. in reply to: Kui kaua.. #170729
    timo116
    Member

    Jõusaalis peab treenima , mitte olema :roll:

    word <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2008 at 3:06 p.l. in reply to: Rinna treenimine #170534
    timo116
    Member

    Minu rinnatrenn on selline:

    Horistontaalse kaldega 6×3

    Negatiivsega 6×6

    positiivselt Hantlitega lendamine

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,996 through 2,010 (of 2,239 total)
1 2 3 … 133 134 135 … 148 149 150