Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,951 through 1,965 (of 2,239 total)
1 2 3 … 130 131 132 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • november 15, 2008 at 5:55 p.l. in reply to: Proteiinidest kõige parem on?? #169137
    timo116
    Member

    Sigu nuumatakse siis antakse täpselt ühtesama toitu koguaeg. Organism õpib järjest paremini omastama. Inimene äkki samasugune?

    Kui sa ennast seana tunned, siis proovi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> võibolla tõesti mõjub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2008 at 9:22 e.l. in reply to: Beef jerky #87972
    timo116
    Member

    Konsumis peaks ka olema…Enda aruga olen Tartus Ujula konsumis nagu näinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2008 at 8:30 p.l. in reply to: rüht #92872
    timo116
    Member

    trenn seljasirutaja lihasele? Võin eksida!

    november 14, 2008 at 8:13 p.l. in reply to: Trenn Kodus #92875
    timo116
    Member

    proportsioonist läheb välja ja…võtame näiteks kõhulihased ja seljalihased…kui teed kõhtu ja selga ei tee, siis kõhulihased lähevad tugevamaks ja hakkavad sind ettepoole küüru kiskuma…nii ma kuskilt lugesin!

    november 14, 2008 at 2:56 p.l. in reply to: Peale trenni toitumine? #168205
    timo116
    Member

    Oh, kui loll minust, kaseiin on ju piimavalgu üks osa…Seetähendab, et piimatooteid siis natuke rohkem sellel toidukorral jah? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2008 at 2:48 p.l. in reply to: Peale trenni toitumine? #96182
    timo116
    Member

    Tee seda mis meeldib. Piimaga sheik on okei. Nagu ma ütlesin, see “kiire valk” peale trenni on ületähtsustatud. Toon näite:

    Kaseiinist saadud aminohapete hulk veres tipneb kolmandal-neljandal tunnil peale manustamist. Kokku võib kaseiini imendumine kesta kuni seitse tundi!

    Ise söön kell 13.30 trenn algab 15.30 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle on see ideaalne siis ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    et siin kohal tekib üks loll küsimus, mida soovitad süüa, et kaseiini saaks? Ainult piima?

    november 13, 2008 at 10:05 p.l. in reply to: tahax õllekõhust lahti saada #103874
    timo116
    Member

    Ahhah. Et siis hommikul söön ainult putru, päeval ainult kartuleid ja õhtul ainult liha? Noh, salatit ka kõrvale…

    Lahe.

    Tuleb vist nii välja jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 12, 2008 at 4:56 p.l. in reply to: Algaja vajab tarkadelt abi! #130213
    timo116
    Member

    Kui sul viis sotti kuskile ära on anda, siis parem telli selle raha eest omale toitumiskava!!!!

    november 11, 2008 at 8:24 p.l. in reply to: Oksendamine peale treeningut #118352
    timo116
    Member

    Endal kah, ainult nii kaugel, et süda paha natuke…

    november 11, 2008 at 7:58 p.l. in reply to: Täiskükk! #102743
    timo116
    Member

    No jah…endal ka smithiga kergem teha, kuigi nüüd alustasin õiget kükki ja tunduvalt parem(raskem, koormavam) teha…ei taha vigastusi ka…enam smithi alla nii väga ei kipu ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 11, 2008 at 7:38 p.l. in reply to: Täiskükk! #102783
    timo116
    Member

    Samas see põlve lõhkumine käib mõlema küki kohta…oleneb kuidas sooritad..ja kas 5% vähe pole?

    november 11, 2008 at 7:10 p.l. in reply to: Täiskükk! #118355
    timo116
    Member

    Smithi peal kaob ära efekt, et pead asendit hoidma. Seega kangiga tehtav kükk on oluliselt raskem ja kasulikum, kui just mingit keelavat häda küljes pole.

    Seda mõtlen ise kah, et sellest on kõvasti rohkem kasu…

    november 11, 2008 at 6:59 p.l. in reply to: Algaja vajab tarkadelt abi! #102932
    timo116
    Member

    Ja valugpulber ei aita sul kaalust alla võtta ning Lihasega tuleb ka mass…

    november 11, 2008 at 6:35 p.l. in reply to: Mõningad küsimused. #103754
    timo116
    Member

    Btw. tarbin praegu serious massi ka siis.

    No sealt seda rasva tibake tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2008 at 6:02 p.l. in reply to: räpane tänavakaklus #154989
    timo116
    Member

    Kusjuures täiesti tõsi. Homoseksuaalidega sama lugu. Enne tuleb anaalkondoom rusika otsa tõmmata, siis võib alles kolakat anda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pedesi tuleb raudlatiga peksta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,951 through 1,965 (of 2,239 total)
1 2 3 … 130 131 132 … 148 149 150