Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,816 through 1,830 (of 2,239 total)
1 2 3 … 121 122 123 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • detsember 21, 2008 at 9:52 e.l. in reply to: rasvapõletus/kaalulangetus #175847
    timo116
    Member

    Esimene soovitus siis oleks vast niikuinii, et Tuleks tellida toitumiskava

    detsember 20, 2008 at 11:48 e.l. in reply to: Ott palju su võistluskaal 1999 aasta oli? #175792
    timo116
    Member

    Üsna mitu Ott Kiivikat siin? :lol: Ma usun, et big poppa pump esitas küsimuse siiski Otile. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Njh juhtub ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2008 at 5:51 p.l. in reply to: Ott palju su võistluskaal 1999 aasta oli? #175764
    timo116
    Member

    mina läksin, oli kaalu 76kg…siis võtsin 8kg alla 9 oktoobri seisuga, kaal oli 68kg….nüüd siis kaal juba kipub vahest üle 73 olema…paari kuuga 5kg päris hästi

    detsember 19, 2008 at 12:54 p.l. in reply to: Jõutsükkel #175727
    timo116
    Member

    Sa oled millestki väga valesti aru saanud, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tundub nii :lol:

    detsember 19, 2008 at 10:43 e.l. in reply to: Jõutsükkel #175714
    timo116
    Member

    Mis jõutsüklit sa taga ajad?!

    Algajal on areng niikuinii kiire.Sul on üldkehalie baas vaja alla saada.

    Krt,ole ometi mõistlik,tee trenni ja lõpeta rahmeldamine.

    Tulevad sul ka jõutsüklid … tglt,taolise suhtumisega võib-olla ei tule kah …, :lol:

    Ei tea…minu mäletamist mööda inimese suhtumine väga arengut ei mõjuta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    detsember 19, 2008 at 10:40 e.l. in reply to: Teie-foorumlaste vanus #175711
    timo116
    Member

    Sa võid olla ju ka koolipoisid kuni 20 :lol: 18 kuulub sinna alla ka ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ise ka 18…panin koolipoisid kuni 20 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2008 at 10:20 e.l. in reply to: Mitu Kanterit või riigikogulast suudaks alistada kabetaja rinnalt surumises? #175710
    timo116
    Member

    See toimus 93 a kevadel, nii et praegusel eluhetkel sellise “lõhkumisega” enam ei tegele. Samas huvitav, et kui siin foorumis kirjutati, et üks Soome kulturist tegi kükke 100kg 187x, siis nagu jõusaalimeestes uskumise-mitteuskumiseprobleemi ei tekkinud, aga Kingi, Arbeti ja ajakirjanike surumistulemused küll. Viimased aastad on minul kaal nt. tõusnud 80-82 kg-ni ja treening-raskuseid lamades üle 90-95kg ja kükis üle 120kg ei vii ja sedagi 2x aastas – pole nagu vajadust.

    See oli vist 147 korda…

    detsember 19, 2008 at 10:19 e.l. in reply to: Mitu Kanterit või riigikogulast suudaks alistada kabetaja rinnalt surumises? #175709
    timo116
    Member

    115 kg lamades surumises on nii väike nr. et see vääri saalis isegi pea keeramist selles suunas, kus seda surutakse. Selle nr. üle võiks siis vaielda, kui see oleks nt. military press.

    Minu jaoks see pole väike number

    detsember 19, 2008 at 9:23 e.l. in reply to: Jõutsükkel #175700
    timo116
    Member

    See tähendab, et võin näiteks selle kava asemel teha jõutsükklit

    Kaua seda jõutsükklit teha?

    Ma mõtlesin, et teen kuu aega jõutsükklit ja siis naasen selle kaheks jaotatud kava juurde tagasi vms

    detsember 18, 2008 at 6:59 p.l. in reply to: Jõutsükkel #175662
    timo116
    Member

    Jõudu tahaks teha ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    novot <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 18, 2008 at 5:18 p.l. in reply to: Jõutsükkel #175640
    timo116
    Member

    Tervist!

    Olen juba natuke üle kuu teinud algajate kava (3x nädalas).

    Nüüd mõtlesin et võtaksin ja teeksin 1 kuu jõutsükklit ja peale seda võtaksin kava jaotuna kaheks.

    Kas oleks nii kasulik, või oleks parem võtta kohe kava jaotuna kaheks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui sa oled kindel, et sa oled piisavalt algajate kavaga teinud, siis järgmine valik on sinu teha, kas tahad jõudu või massi(oleneb mis kava sa mõtled)

    detsember 17, 2008 at 5:46 p.l. in reply to: NrG Phuk! #175530
    timo116
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jummala koom, mis ma muud oskan öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vähe vigane video <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2008 at 5:59 p.l. in reply to: Luu valus #175371
    timo116
    Member

    Sääre toes koosneb kahest toruluust – sääre- ja pindluust.

    Arvatavasti sääreluust…

    detsember 16, 2008 at 5:56 p.l. in reply to: Süsivesik Puuviljast ja shokolaadist? #175368
    timo116
    Member

    Huvitav oleks teada jah?

    Et laksiks peale trenni proteiini ja mingi ilge kilo shokolaadi täitsa massikas ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma ise muidu pooldan ika kõvasti puuvilju aga ega kui soks paha ei tee siis vahelduseks võib ju sisse tõmmata,kui need süsikad normid on.

    Vaatame mis targemad ütlevad! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma ei räägi, et ma söön kilo sohokolaadi peale igat trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Just vastupidi…ligi pool kilo kuni kilo banaani <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2008 at 5:52 p.l. in reply to: Küsimused kava ning toitumise kohta. #175367
    timo116
    Member

    Kava kohta nii palju, et selle algajate kavaga, võib nii mõndagi saavutada…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,816 through 1,830 (of 2,239 total)
1 2 3 … 121 122 123 … 148 149 150