Skip to main content

timo116

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 2,239 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 148 149 150
  • Autor
    Postitused
  • detsember 23, 2010 at 5:35 p.l. in reply to: Uue aasta lubadus #284504
    timo116
    Member

    Ei anna lubadusi, et keegi pettuma ei peaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 20, 2010 at 9:23 p.l. in reply to: Päevane kaloritarbimine #284285
    timo116
    Member

    See palju sa tarbid oleneb sinu toitumisest.

    detsember 20, 2010 at 8:28 p.l. in reply to: Reval – Spordi lamades surumise võistlus 20.12 #284280
    timo116
    Member

    Kõva sõna 25kg üle oma keharaskuse suruda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väga positiivne, 200kg ehk 11päeva pärast isegi sobiks proovimist:)

    detsember 19, 2010 at 9:49 p.l. in reply to: Reval – Spordi lamades surumise võistlus 20.12 #284200
    timo116
    Member

    Mulle ka sobis see 3:0. Ei kahtle kohtunikes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2010 at 9:20 p.l. in reply to: Reval – Spordi lamades surumise võistlus 20.12 #284198
    timo116
    Member

    Hea idee tuli, virisejatele kelle jaoks tõestada kas tuhar tõuseb või ei. Ala selline kaamerasüsteem kuidagi sinna teha. Videosüüdistus siis niiöelda.

    post-14959-1292793630_thumb.jpg

    detsember 19, 2010 at 7:55 p.l. in reply to: Reval – Spordi lamades surumise võistlus 20.12 #284184
    timo116
    Member

    280-st alustan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Miks mitte kohe uut absoluutset proovida? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 18, 2010 at 9:09 p.l. in reply to: Palju oled kasutanud toidulisandeid? #284099
    timo116
    Member

    Misasja nad söövad selle raha eest? Musta kalamarja või?

    Kana, kodujuustud, kohupiimad…Pole just raske 500 päevas kvaliteetse ja korraliku söögi peale panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 18, 2010 at 9:07 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #284098
    timo116
    Member

    Pikkus 178, vanus 19, kaal 73kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pikkus 178, vanus 20, kaal 77-78kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 17, 2010 at 10:02 p.l. in reply to: Palju oled kasutanud toidulisandeid? #284056
    timo116
    Member

    Hera80

    AC-C Mida jõin aint 3 sheiki..

    Fit Whey

    Dextro

    Trauben Zucker

    ABB Extreme XXL

    Fast Kreatiin

    Tai Kane Kreatiin x2 Praegu teine purk läheb.

    Whey Gold Mis praegu käsil

    Omega 3

    Arginiin…täis crap oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Magneesium

    Siis igasugused ühekordsed ergutid nagu, NOX Pump, Massacra 2, Liquid Guarana, Exploder

    Rohkem nagu ei tule meelde. Üldiselt suht vähe olen kasutanud.

    Jaanuaris plaan tellida uus sats Proteiini ja Süsikat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 17, 2010 at 9:39 p.l. in reply to: trapets lihas . #284052
    timo116
    Member

    Ei ole lihtsalt õlakehitus — power shrug on plahvatuslik, puusa ja jalgade tõukega, ja raskus peab olema jõutõmbe max ligi või sellest üle.

    Ise teen nii ning ei ütleks, et kehvasti kasvaks trapets + see on ainuke harjutus mis teen.

    detsember 17, 2010 at 8:59 p.l. in reply to: trapets lihas . #284049
    timo116
    Member

    kui tahan suuri säärelihaseid, siis mida?

    Sama lugu, tavaline lihtlabane pöialetõus. Säärega on nii, et kui pole antud siis teda väga ei tule ka..

    detsember 17, 2010 at 5:52 e.l. in reply to: trapets lihas . #284004
    timo116
    Member

    Kui tahate suurt trapetsit, siis kasutage sellist harjutust, mida tõstjad nim. tõukamisetõmbeks. Erinevus jõutõmbest seisneb selles, et tõmbe lõpp sooritatakse trapetsi abil e. tõmmatakse õlavöö üles. Raskused on küll väiksemad, aga liigutus sooritatakse kiiremini. Võrreldes kangi rinnalevõtuga on ta tehniliselt lihtsam ja saab kasutada suuremaid raskusi, kuna jääb ära kangi rinnalevõtu faas.

    No ikkagi samamoodi lihtlabane õlakehitus kangiga on põhimõtteliselt sama, saad ka kergema raskusega rohkem plahvatuslikumalt teha..

    detsember 16, 2010 at 8:58 p.l. in reply to: trapets lihas . #283995
    timo116
    Member

    Õlakehitused..

    detsember 16, 2010 at 7:52 p.l. in reply to: PALJU ÕNNE TAAVI “KÄPP” KOOVIT! #283989
    timo116
    Member

    Õnnesoovid.

    detsember 15, 2010 at 6:14 p.l. in reply to: Riis tuunikala ja ananassiga #283876
    timo116
    Member

    Nojah. Aja muidugi isu peale..

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 2,239 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 148 149 150