timo009

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Autor

Postitused
november 26, 2006 at 7:34 p.l. in reply to: Kuidas alustada? #96450

timo009
Member

Otsi treener!

Mõtled jõusaali treener?

november 26, 2006 at 2:33 p.l. in reply to: Kuidas alustada? #96413

timo009
Member

5korda nädalas trennis

1. esmasp(tavaline korvpalli trenn, küllaltki suure intensiivsusega)

2. teisip (aeroobne jooks ja 1h jõusaali)

3. kolmap (tavaline korvpalli trenn, küllaltki suure intensiivsusega)

4. reede (tavaline korvpalli trenn, küllaltki suure intensiivsusega)

5. laup(tavaline korvpalli trenn, küllaltki suure intensiivsusega)+ jõusaal

Tahan süüa lisandeid et kiiremini kaotada liigne rasv ja kui see tehtud siis lihasmassi suurendada.

november 25, 2006 at 8:54 p.l. in reply to: Kust saab tartus.. #96346

timo009
Member

küsiks seda kah et, sellest tehakse jook?

5g=teelusikatäis

ja see 5g läheb mis koguse vee või millega?

mille täis/pool/veerand on 35g viinamarja suhkrut?

ja siis nagu ennist küsisin kuidas neid koos tarbitakse?^^

ette tänades ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 25, 2006 at 8:45 p.l. in reply to: Kust saab tartus.. #96341

timo009
Member

homme siis ostma, loodan et leian.

november 5, 2006 at 9:08 p.l. in reply to: Pisut ülekaalus noormees. #94216

timo009
Member

Mis su eesmärk on? kui lihast tahad kasvatada, siis võiks rohkemgi kui neli korda. Kui ei, siis on enam-vähem. Ja mis aeroobsesse puutub, siis kui lihast kasvatada ei soovi, võid julgelt rohkem teha, aitab pekki põletada.

tahan pekist lahti saada, see on eesmärk!

november 4, 2006 at 11:48 e.l. in reply to: Pisut ülekaalus noormees. #94098

timo009
Member

aga 4 korda päevad normaalses koguses süüa oleks siis ok?

ja pühap aeroobne
Autor

Postitused

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)