Skip to main content

timo-

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 16 through 28 (of 28 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2010 at 4:33 p.l. in reply to: Mida joote peale… #256382
    timo-
    Member

    ära steroide ka unusta nagu mr mesi ütles ,et lihas hakkab kasvama!!

    veebruar 8, 2010 at 5:40 p.l. in reply to: mõnus sheik #255027
    timo-
    Member

    Sinna jääks vist lusikas püsti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no kui alguses kõik kokku paned siis muidugi jääb:D

    segad kõik ilusti laiali ja annad aga minna.

    detsember 27, 2009 at 8:29 p.l. in reply to: kükk #245737
    timo-
    Member

    tänud!

    detsember 27, 2009 at 8:11 p.l. in reply to: kükk #245733
    timo-
    Member

    endal sama jama et jalad on nõrgad,aga kui teha seda smolovi küki kava nagu kirjutatud on et 1 kuu 4 korda nädalas kükki ja siis +5 järgmist nädalat kükki 3x nädalas

    et kas jõuab peale küki ka midagi teha kui jõuab siis kas sellien jaotus oleks hea

    esmaspäev:kükk,surumine,jõutõmme

    kolmap:sama

    reede:sama

    laupäev.sama

    aitähh vastuste eest!!

    detsember 27, 2009 at 4:44 p.l. in reply to: magamine #245691
    timo-
    Member

    huvi on ikka:)

    detsember 25, 2009 at 9:49 e.l. in reply to: mõõda ennast #245299
    timo-
    Member

    õlavars:36

    käsivars:28

    kael:41

    rind:93

    talje:86

    puus:98

    reis:56

    säär:36

    piitseps:36

    kõik on täitsa tavalises olekus ei ole pumbatud

    pikkus:174

    kaal:77kg

    vanus:18

    detsember 24, 2009 at 8:26 p.l. in reply to: mõõda ennast #245240
    timo-
    Member

    õlavars:46

    käsivars:28

    kael:41

    rind:93

    talje:86

    puus:98

    reis:56

    säär:36

    piitseps:36

    kõik on täitsa tavalises olekus ei ole pumbatud

    pikkus:174

    kaal:77kg

    vanus:18

    detsember 22, 2009 at 5:12 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #244637
    timo-
    Member

    pikkus: 173cm ,kaal:77-78kg,vanus 18 (2kuu pärast 19)

    võiks veits vähem kaaluda:)

    detsember 21, 2009 at 6:35 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #244256
    timo-
    Member

    tervist kaido

    sooviks ka surumis kava edasijõudnutele kui võimalik veel. trenni teen 1 nädal 3x ja teine nädal 4x

    tsuks2009@hotmail.com

    tänud!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 21, 2009 at 12:19 e.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #244062
    timo-
    Member

    tervist

    sooviks ka surumis kava edasijõudnutele kui võimalik veel. trenni teen 1 nädal 3x ja teine nädal 4x

    tsuks2009@hotmail.com

    tänud!

    november 3, 2009 at 6:51 p.l. in reply to: dieet #232228
    timo-
    Member

    no ta ütles ise et ta sööb liiga palju

    november 3, 2009 at 10:38 e.l. in reply to: dieet #232089
    timo-
    Member

    Millist trenni soovitate, et lihasmass ikka püsiks ?

    kui trenni teed siis lihasmass iseenesest püsibki paigal.

    kui sa treenikisid nagu loom siis ei kaaluks sa niipalju ,treenida tuleb arukalt

    toitumise poolest võiksid oma toitupoolist poolitada poole võrra!

    sammuti ära söö rämpstoitu ja parem kui ka alkoholi ei tarbiks

    muidugi soovitaks sulle toitumiskava tellida siis saad toitumise ka ilusti paika.

    november 1, 2009 at 12:40 p.l. in reply to: Anbolic Halo #231759
    timo-
    Member

    mis sorti tulemusi ta annab muidu?toode ise üpris kallis

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 16 through 28 (of 28 total)
1 2