Skip to main content

Tim

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 195 total)
1 2 3 … 10 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • detsember 13, 2004 at 9:03 p.l. in reply to: Küsimus #43028
    Tim
    Member

    ma keedan ka tegelt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>  mis sellel munakollasel viga on? kolestorool vms?:S
    Munakollast ei soovitata üle kahe päevas süüa (suur kolesterooli sisaldus), küll  aga munavalget (puhas ja eriti kvaliteetne valk). Mingil perioodil sõi Jay Cutler 50-60 munavalget päevas.

    kollestorool ja siis rasv ka!

    detsember 13, 2004 at 8:23 p.l. in reply to: peale treeningut #43025
    Tim
    Member

    kas see on normaalne kui ma söön kohe peale treeningut 2 banaani.. 2 kanamuna ja 1 liiter piima? või ma pole ikka aru saanud – kas neid võib siis kohe peale treeningut süüa või peale 1 tundi??

    lase ikka kohe pärast treeningut need alla!

    detsember 13, 2004 at 8:22 p.l. in reply to: Küsimus #43024
    Tim
    Member

    Mina keedan mune.

    kas pärast keetmist võtad munakollase ka seest välja? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 13, 2004 at 8:20 p.l. in reply to: WDGP? #43023
    Tim
    Member

    mina segan veega ja väga hea on. WDGP`l on ju väga BRO maitse, et ei ole väga vaja mingeid x asjadega teda segada. juurde lisan muidugi natuke maltot ja glükoosi. glükoos teeb asja veel magusamaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 13, 2004 at 2:01 p.l. in reply to: Nitro Tech + Glutamiinpeptiidid #43004
    Tim
    Member

    Ei ostnud, kuid plaanisin. Mul whey2 sai otsa. Ma mõtlesin osta proteiini ja glutamiini ja neid kokku segada.

    lihtsam/odavam oleks osta ju Whey Drink Glutamine Peptide. sellele pole ju enam midagi juurde vaja lisada. absoluutselt kõik on sees mis vajalik.

    detsember 8, 2004 at 7:28 p.l. in reply to: RAsvaprotsendi mõõtmine #42845
    Tim
    Member

    maksab kuskil 10-25 krooni olenevalt kohast. ja mõõta tuleb alati samal ajal, et saada võrreldav tulemus. selle all mõtlen ma, et iga kord mõõdad nt. enne trenni ja viimasest toidukorrast on möödas 3 tundi.

    detsember 7, 2004 at 8:48 p.l. in reply to: Proteiinid algajatele #42810
    Tim
    Member

    Kui rahakott kannatab siis soovitaks WDGP-d. Aga täiesti ajab asja ära ka Whey Lemon või siis NO1.

    Hoia silmad lahti! Viimasel ajal on päris tihti robocopi poolt korraldatud igasuguseid toidulisandite demonstratsioone, kus profid juures ja jagavad asjakohast informatsiooni. See laupäev toimub selline üritus Stuudio 99 klubis Uus Tatari 25/Veerenni 13 Tallinn. Lisainf:Stuudio 99 kodulehelt

    detsember 7, 2004 at 8:42 p.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42809
    Tim
    Member

    selgitan siis veelkord, proteiin ongi valk. valgu sünonüüm on proteiin.

    sina aga tahad siis ühes toidukorras oleks 56g proteiini? seda saab ju väga lihtsalt muuta, tahad rohkem proteiini, lisad rohkem pulbrit. aga 56g proteiini ühes söögikorras on päris palju. see oleneb ka muidugi lihasmassist aga üleliigne proteiini tarbimine pole ka hea. kõik, mis üleliigne, muutub rasvaks. mina soovitaks Whey Drink Glutamine Peptide`i, see sisaldab kõike vajaminevat. kaasaarvatud ka kreatiini.

    btw, kaua sa jõudu teinud oled?

    detsember 7, 2004 at 7:57 p.l. in reply to: Sport protein #42804
    Tim
    Member

    tegelikult soovitatake sellist kooslust, kus on nii soja kui ka vadak ja kaseiin.

    kasuta otsingut, päris mitmeid artikleid on proteiinide kohta

    nt. http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…16&top=top.lime

    detsember 7, 2004 at 7:37 p.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42802
    Tim
    Member

    2. Kas kretiini pulber on kapslitest efektiivsem?

    ei tohiks need kapslid midagi pulbrist paremad olla. pulbrit kasutades tuleb odavam aga tulemus sama.

    detsember 7, 2004 at 7:35 p.l. in reply to: Sport protein #42801
    Tim
    Member

    käisin just ise ka täna neid apteegis kaemas ja minu arvates suhteliselt mõttetud. 90 krooni eest saad vaid 100g valku. hulga odavam oleks teha valgupulbrist shake. või siis süüa natuke kohupiima. täpsustaks veel, et see 7-10 tabletti on jaotatud päeva peale laiali, mitte iga söögikord 7-10 tabl.

    detsember 4, 2004 at 6:59 e.l. in reply to: Maisitärklis #42616
    Tim
    Member

    Aga kas see sobib öise valgukoksi sisse?

    Küsin just et ega ta halvasti mõju maole või muidu seedimisele?

    öise koksi sisse ei sobi. ööseks ei sobi üldse mingeid süsivesikuid sisse ajada. hilisõhtuseks koksiks valk ja natuke rasva, et see siis valgu imendusmist pidurdaks ja öösel võimalikult vähe süsivesikuid!

    november 28, 2004 at 6:11 p.l. in reply to: Süsivesikud #42459
    Tim
    Member

    olen siin nüüd mõndasid varajasemaid teemasid lugenud ja leidnud neist, et glükoos ja dekstroos on kaks erinevata asja. on see tõsi? minuteda ikka sama asi ju!?

    käisin ise kah just apteegis, ostsin glükoosi, peale kirjutatud veel dekstroos monohüdraat. ostsin siis ära ja küsisin veel kas dekstroosi on. müüja ütles, et ei ole

    november 28, 2004 at 2:56 p.l. in reply to: BP 52 kommentaarid #42452
    Tim
    Member

    Muusika poolelt meeldis mulle 51 natuke enam. Niipalju kui ma seda DVD-d näinud olen, siis tunduvad harjutused keerukamad kui 51. kavas. Aga eks homme trennis näeb, kuidas asi reaalselt on.

    november 28, 2004 at 11:48 e.l. in reply to: Süsivesikud #42440
    Tim
    Member

    millal oleks õige aeg üldse glükoosi tarvitada? peale trenni sheigiga koos? kas glükoos tõstab sama palju insuliini taset kui tavaline suhkur?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 195 total)
1 2 3 … 10 11 12 13