Tim
Forum Replies Created
-
Postitused
-
huvi pärast läksin ka esilehele vaatama aga mida pole, seda pole ja siis tuli meele, et mul on arvutis abimees, kes igasugused kirevad ja vilkuvad aknad ära kaotab
mozilla firefox kasutajatale on olemas väike programmijupp adblock plus, aitab nõrgemapoolse arvuti kasutajal netis liikumist kiirendada kui teatud bännerid sellega ära keelata
Mul on trennis pulsikell. Mul on hästi madal pulss, kui aga teen BodyCombatit, siis läheb üles. BodyPumpis enam-vähem normis. Kui aga on kõhulihased, siis on pulss 90-100 lööki. Ma tunnen kõhulihast, aga pulssi üles ei saa. Jõusaalis, basseinis ja kõik muud trennid peale BC ja BP ei tõsta pulssi. Kas see võib olla seotud madala vererõhuga? Vererõhk 110/70.Mine jookse nii kiiresti kui suudad 200m õues ja küll sa näed, et pulss tõuseb. See, et ujudes ja jõusaalis pulss laes pole on lihtsalt treeningu eripära, saalis on ju tihti puhkused ja ujud sa ikkagi pikemat maad. Ujudes kõrge intensiivsusega saad kindasti pulsi korralikult üles.
Ja lamades kõhulihase tegemine on ka harjutuse eripära, et pulssi väga ei tõsta. Ei ole sinu vererõhus asi kinni.
Madal 100/60
Optimaalne 120/80
Normaalne kuni 130/85
Norm-kõrg 130-139/85-89
mitu biiti minutis peaks süda tümitama kolmandas astmes?või kuidas on võimalik teada saada isiklik maksimaalne bpm (beats per minute)? lihtsalt pumpan end oimetuks ja mõõdan siis?
maximumi saad teada 220-sinu vanus
Muidu ma tahan küll ajateenistusse minna. Plaan minna ju elukutseliseks sõduriks päris. Aga seda ma kardan küll, et noorteajal jõusaalis pingutatu saab suure tagasi löögi:SMõned on mulle rääkind, et kui rääkida pataljonis, et tõsiselt trenni oled juba aastaid teinud siis pidi isegi saama. Aga see esimesd kolmkuud on ju nii palju väljaõpet ja kas pärast õhtu jõuab ajaliselt ja füüsiliselt teha trenni? Keegi kes käinud oskab öelda äkki? Pärast vist läheb asi lebomaks ja siis peaks olema aega ja jõudu, ma loodan!
Tallinnas Sidepataljonis saavad sportlased, kes on seal üldse vaid noorteaja ja hiljem mingi lühikese aja(hommikul patti, õhtul koju), pärast päevast väljaõpet patist välja treenima. Õhtul tuleb jälle tagasi tulla aga on ka võimalik nädalavahetustel treeninglaagrites ja võistlustel käia. Oma lõbuks jõusaalisporti tehes muidugi sinna sportlaste rühma ei pääse, peab olema ikka mingi sporditaust ka.
Ja see pärast läheb lebomaks….arvasin sama aga hoopis vastupidi, vaba aega jäi hoopis vähemaks, mingid paraadiproovid ja pikad metsasolekud. Lisaks on jõusaali kasutamine pataljoniti erinevalt reguleeritud…kus saab juba noorteajal saali, kus mitte. Eks seda pead kuskilt militaar või sõdurifoorumist otsima või sõjas käinud sõpradelt/tuttavatelt küima.
minu puhul vastas seee tõele, et kasv kinni jääb, võta näpust jäigi…., aga ma otsin nüüd sellist ainet, mis mind taas kasvama paneb, kuna mängin korvpalli tahaks 2 meetrit ära saada… kes teab mis ainega ja kust seda saab palun andku teada…Kiievis pikendatakse jäsemeid http://www.correction.kiev.ua/limbs/limbs.htm
Äkki koristajale meeldib meeste poolel lihtsalt rohkem koristada?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vist küll, teda seal päris tihti näha
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>selle sooviga võid kolida bikeri foorumisse
mehed mehed
sepikust saad taimset valku, petist aga loomset valku, neil on suur vahe
no ja kui ma nüüd väga mööda panin, siis parandage mind
tõlketööd võib täidsa teha vaikselt. arvutit tunnen juba pikki aastaid kuid väga palju pole php, sql-iga kokku puutunud. html-iga ehk tiba rohkem. kuid proovida ju võib.
Mis puutub jokkeri postituse muutmisesse (asendas poe lingi kalmuse jutus ägeda vidjõuga), siis see pole minu arvates ilus – kui tahad kustuta, kui ei taha jäta alles. See pole kah ilus, et panen teisele inimesele sõnad suhu – samahästi võiks ma kalmuse akkoundi all sisse logida ja ise postitusi teha. Aga nii ei tehta lihtsalt.viga minu. jõudsin sellisel ajal foorumisse kui kalmuse link oli asendatud video lingiga ja arvasin, et hoopis kalmus reklaamib siin seda videot. kuna video ebasobilik siia siis hakkasin seda linki muutma kuid ei osanud arvata, et joker on see, kes seda pidevalt tagasi muudab. selline väike arusaamatus.
Kzma – viimane postitus eelmise aasta novembrist, pigem EI
bohemianrhapsody – siin pole küll midagi pikalt mõelda. kui ta ise avaldas soovi modeks saada siis las käia
pumper – sobib väga hästi bodypump foorumit modereerima
theONE1 – arvan, et sobilik vend
Rihostern – las ootab veel natuke
wilson – EI
Makaveli, kame, erx11, barbell – kõik vanad olijad foorumis ja piisavate teadmistega. lisaks siia ka muc-i. kui neil viitsimist on modereerimisega tegeleda siis andku tuld
proteiinipulbrid sisaldavad enamasti ka muid asju(säilitusained, mineraalained ja palju veel) peale proteiini, et võib olla ei mõju mingi antud pulbri komponent su sõbrale hästi
