Tim.

Haardelaiust kindlasti. Üldiselt jõusaalis teen ka seljale eraldi 5 erinevat harjutust. Sellest peaks piisama küll.

oktoober 22, 2013 at 12:56 p.l. in reply to: Priibe Blogi #352057

Tim.

Member

Kui nüüd peegelpildist jutt, siis ma olen sellega juba vägagi rahul võrreldes poole aasta taguse peegelpildiga! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> V.a see rippuv nahk, mis on tänu kiirele langusele alles jäänud, mis tõmbab tagasi aga aeglaselt. Kui ma oleks seda teed läinud, siis poleks mul isegi mõtet seda blogi pidada! Aga jõudu alati vaja ja samuti vastupidavust. ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sõltuvalt kaotatud kilode hulgast ei pruugi see nahk tegelikult ise lõplikult tagasi tõmmata, tihti palju kaalu kaotanud inimestel korrigeeritakse kirurgiliselt.

oktoober 21, 2013 at 7:03 p.l. in reply to: Priibe Blogi #352003

Tim.

Member

Pole võrrelnud küll erinevate varasemate trennide raskustega, aga selle posti põhjal võiks justkui aru saada, et sa trennist trenni teed täpselt samade raskustega?

oktoober 21, 2013 at 9:07 e.l. in reply to: IFBB Nordic Championships 2013 – Eesti sportlased puhtad! #351941

Tim.

Member

Kelle peal muidu tellitud 10 proovi kasutusse läksid?

oktoober 18, 2013 at 9:24 p.l. in reply to: IFBB Nordic Championships 2013 – Eesti sportlased puhtad! #351789

Tim.

Member

üheks dopinguproovi kandidaadiks võib vist julgelt pakkuda norra/rootsi päritolu naissoost kulturisti.. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 18, 2013 at 8:07 p.l. in reply to: IFBB Nordic Championships 2013 – Eesti sportlased puhtad! #351782

Tim.

Member

Suudaks vaid Eesti ka pakkuda nahatoonilt nii värvikirevat seltskonda siis võiks Põhjamaade Meistrivõistluste lava järgi arvata, et tegu pole üldse mitte põhjamaalaste üritusega.

oktoober 18, 2013 at 9:38 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #351745

Tim.

Member

Täna tegin trenni sellises eksklusiivses klubis nagu seda on Golden Club, kuhu lihtsurelikud tavaliselt ei satu. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tegin õla ja kätetrenni koos ühe teise trennimehest sugulase ja tolle sõbraga.

Olemine oli väga privaatne: saal praktiliselt tühi.

Masinapark on korralik, valikus Hammer Strenght trenažöörid.

Ei tea, kas asi oli selles elitaarses klubis, mille ees seisavad Porsche Carrerad ja luksusmaasturid, aga igatahes kiskus jutt majandust õppiva sugulasega vägisi äri peale. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vahetasime mõtteid ja ehk koorub sellest midagi huvitavat.

Enne trenni kohtusin veel Robert Noolega, kes oli juuniorite kulturismi tipus siis, kui mina alaga alustasin. Soetasin talt kanget D-vitamiini, et lähenev pime aeg veidi rõõmsamalt üle elada ning leidsime ühise keele elu üle muljetades.

Lähipäevad on ilmselt hõivatud Põhjamaade meistrivõistlustega, seega trennijutu ja -videotega peab natukene ootama.

Vaatasin just seda Golden Clubi hinnakirja, pole tegu ju midagi nii eksklusiivse klubiga, arvasin juttude põhjal, et hinnakiri on ikka vängem..

oktoober 17, 2013 at 8:17 p.l. in reply to: Ei saa isegi BAV-i täis #351727

Tim.

Member

Kuidas BAV arvutatud on? Kas praeguse kehakaalu järgi? Kui on soov kaalu alandada, siis peaks lähtuma arvutustel ikkagi soovitud kehakaalust (mida siis saavutada soovitakse).

Kust selline arusaam või õpetus on tulnud? Viies asja natuke äärmusesse siis sinu arusaama järgi käib asi nii, et kui 140kgne mees tahab kaotada 30kg siis ta peaks arvutama BAVi 110kgse kaalu järgi ning kogu 110kg juures olevat kaloraazi(BAV+energiakulu muudele asjadele) kärpima protsentuaalselt nii, et see oleks negatiivne.

oktoober 17, 2013 at 12:13 p.l. in reply to: IFBB Nordic Championships 2013 – Eesti sportlased puhtad! #351668

Tim.

Member

Läheb korralikuks kuivikute võistluseks…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui pole asi väga saladuses siis kas dopinguproove ikka korralikult tellitud jah?

oktoober 16, 2013 at 7:22 p.l. in reply to: Priibe Blogi #351606

Tim.

Member

Peaksid, aga ei olnud kahjuks, nüüd nad on täiesti 100%! No ränk vaev just suurema osa kaalust alla saamine on seljataga, samas ikka protsess jätkub ja ütleme, soovid suured ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Võrdluspildid on küll head ja muutus näha, aga kas sul algsete piltide mõõdud ka alles? See huvitab hetkel isegi rohkem

oktoober 11, 2013 at 8:06 p.l. in reply to: Valgu säilivusaeg #351199

Tim.

Member

kaalualandaja? ma tarbisin seda 3-4 kuud selle aasta alguses ja sõin täiega palju, aga kaal tuli ikka üsna visalt juurde..vb oligi selles asi.. miks ta sellist asja põhjustab?

aeg/koht, tartus, võin niisama üleanda kui tahad,1 kilo vadakut ja 1.5 kilo kaseiini järel umbes

Kaalualandaja osa mõtles ta selles mõistes, et kui selline asi on vana siis võib kenasti sul seedimise uksed valla lüüa ja jõe voolama.

oktoober 11, 2013 at 5:41 p.l. in reply to: liha kaalumine #351175

Tim.

Member

Seega isegi kui ta kaalub peale cookimist 280g saan ma siiski 108g valku?

Nagu ise ütlesid, muutus toimub vee arvel. Vees üldjuhul toitaineid pole.

oktoober 11, 2013 at 10:04 e.l. in reply to: 45. EMV kulturismis ja fitnessis. Järelkaja, pildid, videod! #351137

Tim.

Member

Athletic-fitness meesjuuniorid

1. Fred Vunk

Athletic-fitness mehed

1. Ants Varblane

2. Harri Indus

3.Imre Uibokand

4. Margo Kuiv

Athletic-fitness naised

1. Esta Pilt

2. Darola Kuusik

3. Rete Jallai

Kulturism noormehed

1. Oleg Trofimov

2. Marius Lemming

3. Siim Rässa

4. Tauri Metsviir

Kulturism meesjuuniorid

1. Siim Veri

2. Sander Gorgiseli

3. Siimo Sikut

4. Edgar Udod

5. Silver Kalmus

6. Andres Valgma

Kulturism mehed

1. Ott Kiivikas

2. Ain Paavo

3. Andrei Abrossimov

4. Harri Indus

5. Boris Blinov

Klassikaline kulturism mehed

1. Imre Vähi

2. Taavi Merisalu

3. Peep Reinart

4. Allan Nikopensius

5. Allar Vaet

6. Sten-Erik Viilup

Fitness naisjuuniorid

1. Kristina Koroljak

2. Endla Vaher

3. Johanna Lond

Body-fitness juuniorid

1. Liis Kristiin Vaher

2. Kaisa Metsla

3. Julia Golubõhh

4. Janne Seli

Body-fitness naised

1. Darola Kruusik

2. Anastasija Zerdetskaja

Naiste physique

1. Esta Pilt

Meeste physique

1. Imre Uibokand

2. Boris Blinov

3. Siim Rässa

4. Kenn Jaakson

5. Ats Loot

Bikini-fitness -163

1. Janika Aavamägi

2.Riina Solomonova

3. Sigrid Kont

4. Kristina Aleksejeva

5. Tatjana Kreit

6. Piret Langsepp

Bikini-fitness +163

1. Egle Eller-Nabi

2. Reet Reimets

3. Aleksandra Laer

4. Olga Jakoleva

5.Kristina Nuut

6.Tiina Ollemaa

7. Gea Taalvelt

8. Karin Kitt

9. Liis Vahter

10. Kristina Orr

oktoober 11, 2013 at 9:47 e.l. in reply to: Arnold Classic Europe 2013 // pro & amateur #351136

Tim.

Member

AnneP, if there is a list of all competitors available, could u perhaps share the link here?