Seega kas ma saan õieti aru, et lihaskasvuks ei piisa ainult korralik valgu kohus nii 2gr keha kg kohta ning korralik trenn? Aga ma olen aru saanud et süsivesikud on energiaks, kuid kui ma tunnen et mul on energiat piisavalt sellest 1 gr keha kg kohta siis miks ei kasva lihas?
