Skip to main content

tiiger112

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 38 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 25, 2007 at 4:47 p.l. in reply to: Spordiarst #129186
    tiiger112
    Member

    aitäh kõigile abi eest. Loodan, et saan ka korda asja. Proovin alguses ilma arstita ikka saada. Panen ka fastum geeli peale:)

    oktoober 25, 2007 at 12:27 p.l. in reply to: Spordiarst #129124
    tiiger112
    Member

    Valu ja traumaatilist põletikku vähendavate salvide toimeaineteks on ibuprofeen, ketoprofeen, diklofenak jne. Sellised salvid on: Fastum Gel, Voltaren, Deep Relief. Kui ravim ei sobi, võib vahetada toimeainet või kasutada suurema toimeaineprotsendiga salve.

    Millist ise soovitaksid kõige rohkem, st mis kõige parema toimega?

    oktoober 25, 2007 at 3:59 e.l. in reply to: Spordiarst #129097
    tiiger112
    Member

    Spordisalvid jagunevad toimelt soojendavateks, jahutavateks, ravivateks ning tuimestavateks. Et aru saada, mis määre milleks sobib, tuleb teada toimeainet. Kirjeldatud juhul sobib sulle soojendav salv, mille toimeained on nikotinaadid, mis annavad soojatunde. Neid salve on soovitav kasutada enne treeningut, et liigesed saaks rutem soojaks ja valuvabalt liikuma. Toime on ajutine. Sobivad nt. Finalgon, Capsicam.

    Arthrostopi kasutatakse liigeste kulumise korral pikema aja jooksul ja toime saabub ka hiljem.

    aga kas sa mulle ei oskaks soovitada mingit kreemi mis natuke raviks ka seda?

    oktoober 24, 2007 at 5:03 p.l. in reply to: Spordiarst #129044
    tiiger112
    Member

    Mul pole mingit paistetust vms aga lihtsalt on valus kui jooksen alguses. et kas sellel juhul see arthritstop pluss vms ei aita?See ka peaks olema igast liigestele ju.

    september 12, 2007 at 11:41 e.l. in reply to: Tsitaadi klassika! #125069
    tiiger112
    Member

    päris karm ütlemine:D

    september 10, 2007 at 1:33 p.l. in reply to: OTT KIIVIKAS- 30 !!!! #124813
    tiiger112
    Member

    Palju õnne:)

    august 31, 2007 at 8:29 p.l. in reply to: Värniku tulemus #119261
    tiiger112
    Member

    Värnik oli tubli!

    august 30, 2007 at 6:37 e.l. in reply to: tehke järgi! #123865
    tiiger112
    Member

    endal võiks ka nii olla;D

    august 26, 2007 at 1:43 p.l. in reply to: Fitness-test #123505
    tiiger112
    Member

    tahaks ka teada;)

    august 24, 2007 at 9:42 e.l. in reply to: kaalust maha #123241
    tiiger112
    Member

    Trenni ajal aitab rasva paremini põletada L-karnitiini sisaldavad tooted…

    august 22, 2007 at 8:31 e.l. in reply to: Äkki keegi oskab aidata? #122953
    tiiger112
    Member

    Lootsid, et saad 4 kuuga kilodega lihast <_<“> , kahjuks ei käi see nii kähku. Kuid sellinne jutt tähendab ainult seda, et läksime jõusaali, aga lihase kasvamisest, trennist, toitumisest , jne., jne. ei tea mitte midagi. Soovitan varuda aega ja kannatust ja treenida ka aju!

    Lihtsalt paljud, kes on käinud umbes sama aeg, on tekkinud rohkem lihast ja toitumisega on mul kõik korras, see on väga hea vaatluse all.

    august 22, 2007 at 8:28 e.l. in reply to: Tätoveering- kulturisti jaoks või mitte? #122952
    tiiger112
    Member

    Tätoveeringule võib ilmselt mõelda, kui oled juba 40, sest siis ilmselt ei kahetse pärast, et tegid.

    august 21, 2007 at 8:13 p.l. in reply to: Äkki keegi oskab aidata? #122920
    tiiger112
    Member

    Kui juba arengu peale läks jutt, siis ma olen treeninud ennast jõusaalis 4kuud umbes ja jõudu on tulnud juurde palju, aga lihast ei tule üldse eriti <img decoding=“><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 20, 2007 at 9:12 e.l. in reply to: Saalid Tartus, mis oleks lahti pühap. ja esmasp. #122777
    tiiger112
    Member

    See on jah ilgelt nõme, et jõusaal kinni. Põlva jõusaal ka kinni ja värki. täna oleks just ideaalne trennipäev…

    august 19, 2007 at 7:24 e.l. in reply to: Päris hästi treenitud näolihased sellel vanal!? #122685
    tiiger112
    Member

    norm:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 38 total)
1 2 3