Tigerkutsu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kre-Alkalyne tundub kuidagi stabiilsemalt ja konkreetsemalt mõjuvat ja ei pea nö laadimist tegema – lihtsam tarbida ja toime märgatavam.
Ma ei ütleks, et ta meeletult kallis oleks – mina saan 2 kuu jao USA kraami 450 krooniga… omadest allikatest. Beta-Alanine sinna juurde enne ja pärast trenni lisab veel powerit.
Monot enam tarvitada ei taha – kuidagi ammendanud on end hetkel, samas midagi halba ei ütle.
Etüülester on küll jama (isiklik arvamus)!
Jõudu… kõigile!
Sääre kasvatamiseks on üldse palju filosoofiaid… isiklikult nt treenin säärt iga trenn, seega u 4 korda nädalas.
Teen säärele iga trenn ühe harjutuse 3 korda 25 – sellise raskusega, et iga 25 lõpus ägisen. Iga trenn siis sääre eri osa (välimine, keskmine, seesmine).
Kes nüüd tuleb ütlema, et kuule kas üle ei treeni vms ja et nii ei kasva, siis saame palun MyFitnessis kokku kui soovid ja vaatame järgi, milline on sinu jalg ja milline minu ja kuidas me üldse harjutust sooritame ja milleks.
Cheers!
Raskustena saad kasutada ka mistahes esemeid, mida võimalik enamvähem mugavalt hoida. Igas kodus leidub midagi. Kui elad eramajas, siis peaks ka mingeid korralikumaid raudlatte, suuri kive vms olema võimalik leida.
Kasuta fantaasiat, sest 4 kg raskustega tegelikult eriti kuhugi ei jõua – sellega saad sellist aeroobika moodi asja teha (võtad lisaraskusteks ja “hüppad” muusika taktis ringi).
Pluss, ürita ka oma keharaskust võimalikult kavalalt kasutada – triitsepsit saad teha (kahe kõrgema pinna vahel – toetad jalad nt voodi äärele ja käed tooli peale ja kõverdad käsi. Asend siis tagumik põranda poole) ja käte peal seistes kätekõverdused ka üsna hea jne.
Minu meelest mõlema toote puhul tegu üsna mõttetu asjaga, seega miks ei peaks tohtima kahte mõttetut asja koos teha – ikka tohib!
Selgitan ka – nitrixi efekt kaob paar nädalat pärast kasutamise lõppu täielikult (ka need suuremad lihased, mis “pump” näiliselt lisab) ja 216% suurem lihaskasv on lihtsalt hea huumor. Btw, palju see Muscletechi jura maksab ka – mingi tonni ligi jälle või?
Mis trenni teed üldse, mis eesmärgid ja palju staazi?
Oleneb inimesest, aga tean väga väheseid, kes u taolise elustiiliga ülikorralikus vormis suudavad püsida – head geenid. Pika aja peale kurnab nagunii ära.
Mina nt vajan 8,5 h und ideaalis. Saan hakkama ka 5-7, aga siis lisaks 3 korda nädalas 2h päeval, või nädalavahetused 10-13 h ööga. Ütleme nii, et töö on raske nii vaimselt, kui füüsiliselt.
Ma arvan, et kõik ilmselt teate, et paksemaid naisi vaadatakse veidi teistsuguse pilguga, kui ülekaalulisi mehi. Eks sellepärast naised muretsevad ka rohkem.OT … päris ei nõustu. Naiste rasva % on looduse poolt erinevatel põhjustel tiba suurem, kui meestel, seega, kui naisel u 25-30 a on rasva % seal 20-30 vahel, pole veel midagi hullu lahti… kui nüüd mehel (kel loomulikult peaks olema madalam %) on samad näitajad, on see selge märk halbadest elukommetest ja vähesest või mõtestamata füüsilisest tegevusest. Nt liigne grillvarda, õllekannu ja suvalises järjekorras suvaliste raskuste tõstmine saalis oleksid eesmärgita füüsilised tegevused.
Mulle tundub, et sa oled mingi trenniga juba tegelenud – täitsa kena vorm.
P.S. Ära seda “Sul on selgroog kõver” postitust loe, see on pehmelt öeldes jura. Postitajal pole aimugi, mida ta kirjutab.
Mis siin ikka jahuda… teemaalgataja, kirjutasin mõned tootenimed, mida võiksid proovida – jõudu tuleb juurde korralikult… kui sa võistlemas ei käi ja topinguproovide pärast muretsema ei pea, siis soovitan Gaspari Nutritioni Superpump 250-t… saan sulle vajadusel muretseda.
Tribulust ja Kre-Alkalyne soovitan ka igal juhul juurde võtta, kui rahakott võimaldab – need kokku u 850.- ja jätkub ca 3 kuuks. Jällegi, saan soetamisega aidata… odavamalt, kui poest loomulikult… Tribulust Eestis enam spordipoodides nagunii ei müüda, aint apteegi teema…
