Skip to main content

Tigerkutsu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 164 total)
1 2 3 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2009 at 3:56 p.l. in reply to: MassFX #182538
    Tigerkutsu
    Member

    Kas kreatiini ja MassFX võib kokku segada?

    Kui MassFX-is endas kreatiini sees ei ole, siis ei näe probleemi.

    veebruar 2, 2009 at 7:25 p.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182429
    Tigerkutsu
    Member

    Teemaalgatajale.

    Küsisid, mis need spetsiaaltooted on ja kas nad üldse mõjuvad. Üheselt ei ole võimalik vastata – erinevad tooted on erineva eesmärgiga välja töötatud ja omavad erinevat toimet. Kõik. Kui keha rasvaprotsent on suur, siis sööd nö põletajat; kui jõudu juurde vaja, sööd jõulisajat.

    Lihtsustame, et kõik aru saaksid: balletisussid nt on spetsiaaltoode. Kui keegi suvaline inimene ostab endale balletisussid ja kõnnib nendega tänaval või klubisse, siis ta ütleb pärast, et täitsa mõtetu ost, nö väga p..k toode – üldse vett ega külma ei pidanud jne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui sul on mingit spetsiaaltoodet TEGELIKULT VAJA, siis, usu mind, sa TEAD, et sul on seda vaja ning tead ka täpselt, mida ja kust leida!

    Kui leiad aga oma mõtte lihtsalt uitamas, et lahe oleks; võibolla võiks; ei tea, kas ma saaks koolis popimaks, kui suureks end treeniks jne… siis jäta nende toodete riiul lihtsalt vahele.

    veebruar 2, 2009 at 7:03 p.l. in reply to: Vigastusjärgne treening #182422
    Tigerkutsu
    Member

    Suured tänud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kiropraktiku juurde üritan võimalikult kiiresti jõuda, eks anna siis siia ka teada, mis räägiti ja tehti!

    Seisundi update: Saan enam-vähem sirgete jalgadega seistes (lukustamata põlved) nukid maha panna. Valu ei ilmne.

    Päeval tõmbas puusaringe tehes kaks korda närvivalu sisse (või ma ei tea, mis valu see täpselt on – tõmbab kinni, nii et tuleb kõik kohe lõpetada ja käsi puusale toetada). Vist selle pärast, et enne suurest rõõmust vanemate juures poksikotti nähes panin jalaga paar head matsu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No, ei suutnud vastu panna! Pole ikkagi nädal aega juba saali saanud… usun, et mõistate, kui raske on mitte trenni teha.

    Üldine enesetunne ok, selg väsib lihtsalt kiiresti ära… nt istudes.

    Veel kommentaare, soovitusi?!

    Terv,

    J.K.

    veebruar 1, 2009 at 2:12 p.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182219
    Tigerkutsu
    Member

    Tere foorumlased,

    Lisan oma isikliku toodete topi. Pole imetooted, aga need on need, mis ON häid tulemusi andnud.

    1) SuperPump 250 by Gaspari Nutrition (proovinud nii USAs, kui Eestis (saab powerman.ee-st) – koostis peaks sama olema) – vaieldamatult lemmik pre-workout.

    2) Creadex by Muscle Asylum Project (USAs) – vaja teha 2 purki. Sellega sai alguse minu suureks saamine.

    3) Dark Matter by MHP (USAs) – parim post-workout.

    Veel häid asju.

    1) Hemodraulix by Axis Labs (USA) – kindlasti ei soovita esimese toidulisana kasutada, enne nt 2 Creadexi ette teha. Ka vähemalt 2 purki vaja teha.

    2) Aplodan by Muscletech – kvaliteeti hindavatele treenijatele, niisama paar korda jõusaali põrkajatele ei soovita, pole mõtet.

    3) Hydroxicut Hardcore by Muscletech – toimib USA versioon, Euroopas müüdaval on üks oluline toimeaine puudu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, pole lubatud müüa.

    Olen testinud mitmeid tooteid ja olenemata hinnast, tootjast, toimeainetest, reklaamist ja kõigest muust, mõned toimivad ning mõned mitte. Põhjus lihtne, inimesed on erinevad – mis ühele ideaalne, teisele ei tee midagi. Mulle isiklikult nt sobivad kõige paremini kreatiini baasil arendatud ja NO tooted. BSNi tooteid ei saa üldse süüa (No Explode, Cellmass jne).

    Seega, kui rahakott lubab, proovi võimalikult erinevaid tooteid ja leia endale õige. Kui võimalust näed, löö kindlasti küüned taha otse USAst toodud asjadele või parem veel käi ise koha peal ära.

    Ära unusta! Ära kindlasti unusta! Ükski toode ei tee sinu eest TÖÖD ära, st pead ise kaks, kolm või sada korda rohkem saalis pingutama; pead veel täpsemalt treening- ja toitumiskava välja töötama; tuleb kehale kvaliteetset puhkust anda; ei tohi organismi rämpstoidu ja liigse alkoholiga mürgitada!

    Saba püsti ja trenni!!!

    veebruar 1, 2009 at 1:28 p.l. in reply to: Vigastusjärgne treening #182211
    Tigerkutsu
    Member

    Suured tänud, nohik!

    Aken, väga hea klipp… sain ka sellest harjutusest aru, mida seletasid – olen sama asja teinud juba 4 päeva ja kindlasti jätkan.

    Veel kommentaare?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 1, 2009 at 12:31 e.l. in reply to: Vigastusjärgne treening #182163
    Tigerkutsu
    Member

    veps, suured tänud kogemust jagamast! Tegelikult, isegi lugemine, et kellelgi veel on probleeme seljaga olnud, teeb natuke positiivsemaks… no, saad aru, mida mõtlen – mitte halvas mõttes loomulikult! Olen isegi tulevaste sammude suhtes väga ettevaatlik!

    veebruar 1, 2009 at 12:24 e.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #182162
    Tigerkutsu
    Member

    mul AC-C tekkis ka palavik kohe

    AC-C (Anti Catabolic Combo) on jah ka mul kõige jubedam toode, mis kätte on juhtunud.

    See laimi maitse, mis paki peal kirjas on väääga petlik! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 29, 2009 at 11:36 e.l. in reply to: trenningkava?? #181812
    Tigerkutsu
    Member

    Reede jääb siis saalis jalapäevaks!

    jaanuar 26, 2009 at 9:33 p.l. in reply to: Appi, allavõtmise asemel hoopis juurde… #181435
    Tigerkutsu
    Member

    No tõepoolest. Aga 2 nädalaga 2kg!!! Nii et loll jutt suhu tagasi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> panin.

    jaanuar 26, 2009 at 12:44 p.l. in reply to: Appi, allavõtmise asemel hoopis juurde… #181343
    Tigerkutsu
    Member

    Lihased kaaluvad rohkem, kui rasv!

    EDIT>Never mind! Minu viga, lugesin kiiruga, et oled pool aastat trenni teinud (tegelikult, aga kirjutasid, et pärast poole aastast pausi alustasid uuesti). Paari nädala lõikes paar kilo siia sinna… ?! Soovitan kaaluda hommikuti ja õhtuti (õhtul kaalud tavaliselt natuke rohkem), kirjuta kaalumise kellaaeg ka üles ja võrdle natuke pikema perioodi lõikes.

    jaanuar 26, 2009 at 12:40 p.l. in reply to: YouTube videod #181341
    Tigerkutsu
    Member

    Meeldib ja sobib see õlakava http://www.youtube.com/watch?v=nzY30i3cn5U

    Hea point veelkord rõhutada (see päiksejutt pole vast vajalik)

    Vaadake ise, et suureks ei sünnita, ega saada ühe päevaga (Mr. Olympia 08) http://www.youtube.com/watch?v=Ov6l1bpgi6k

    Parimaid poksi algõpetusi, mis leidsin, vaata kõiki seeria videosid http://www.youtube.com/watch?v=HQ-u_jVgQro…feature=related

    Bodybuilderid ei ole nõrgad, kes vaid definitionit jahivad http://www.youtube.com/watch?v=llJn1XqqUsI…feature=related

    Ka hea teadvustada (kõhulihased)

    Pärast trenni toitumine (esimene min eriti hea) http://www.youtube.com/watch?v=kBfMco6UpHQ

    Arnie lemmik toidulisand <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.youtube.com/watch?v=uXe4ZNdhOIU

    Tänud asjalike klippide eest! Eriliselt lahe oli vanakooli videot vaadata, World Gymi ja Venice Beachi mehed ruulivad ikka!

    jaanuar 26, 2009 at 11:39 e.l. in reply to: YouTube videod #181329
    Tigerkutsu
    Member

    lihtsalt üks huvitav klipp. mitte trenniga seoses, kui just kitarri mängu ei treeni.

    Tänud kasuliku klipi eest, aga hoiaks fitness.ee ja eriti selle teema ikka jõusaali treeningu jaoks! Muidu pole ju varsti vahet, kas surfad youtubes või siin! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõik, kes muusikast huvitatud, tehke postitusi rada7.ee-sse vms!

    jaanuar 25, 2009 at 1:02 p.l. in reply to: rippumis-saapad #181211
    Tigerkutsu
    Member

    Saab jala järgi reguleerida. Saab kasutada lõuatõmbe kangi küljes. Alla sa sellega ka ei kuku. Ise proovinud pole ja Eestis näinud ei ole – toimet ei oska kommenteerida.

    jaanuar 25, 2009 at 12:22 p.l. in reply to: Saun iga päev? #181205
    Tigerkutsu
    Member

    Mis juhtuks, kui enne trenni 15 minutiks sauna hüpata ja seal end natuke liigutada veel (kerged õlaringid jm)… saab keha soojaks, pulsi natuke kõrgemaks, kasvuhormooni taseme ka lakke?! Kas oleks reaalne, et asendaks trennieelse soojenduse saunaga? Väga hüpoteetiline väide, aga pole varem selle peale mõelnud ausalt öeldse.

    jaanuar 24, 2009 at 1:05 p.l. in reply to: Algaja ja proteiin! #181149
    Tigerkutsu
    Member

    Kas sellised valgukogused pulbrina pole mitte liig? Suuri insuliinikõikumisi ei ole? Punnkõhtu ei ole? Minu arust on see küll meeletult palju, eriti hull on hommikul kohe esimese asjana valgusheik võtta…

    Eks iga üks teeb, mis ta õigemaks arvab!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 164 total)
1 2 3 … 9 10 11