theONE1
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kõigile on lahendus, lihtsalt rohkem tuleb pingutada ehk siis anda rohkem aega oma kehale. Puhtaid kehatüüpe on vähe, väga palju on erinevaid nö. segusid erinevatest kehatüüpidest. Sellisel juhul aga pole sa endomorf kui ainevahetus kiire on
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on juba sinna ektomorfi poole 
Aga siin raske aidata kui ei ole näinud ja rääkinud täpsemalt!proovi kasutada otsingut, sest siin on sellest väga palju räägitud. Püüa kõigepealt selgusele jõuda, mida valesti tegid? Saan aru et sa said ise aru milles viga oli?
No eks seda määrab arsti ikka, oleneb kui tõsiselt kas sidemed jms. said viga nt jne. Siit ei ole küll seda küsida mõtet ma arvan!
toksilisi protsesse?ja mida need siis täpsemalt endast ette kujutavad, kuidas need nii öelda pahad on?
Nahalööbed, punnid jms. allergilised reaktsioonid!
Muidugi aitab, janu kaob ära ju
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja no muidugi ei saa söömata ka olla ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ta võib sul janutunde ära võtta, aga kui nt.trennis tekib sul janutunne, siis on vedeliku puudus organismis juba sellisel tasemel, et see häirib juba su ainevahetust ehk siis see vee joomine enam ei aita. Sellepärast tulekski seda ennetada ja juua nii enne trenni, trenni ajal kui ka peale treeni mõõduakates kogustes vedelikku, et ainevahetus saaks ilusasti toimida.
Krt ise peab aru saama millal liig – kui enam ei taha, siis pole vaja. Vee pärast pole küll vaja muretseda, organism ise annab märku millal ja kus, see juba kromanjoonlastel selge ja vaevalt seal keegi vee üledoosi ära suri.Arvad sa ka et kui tekib janutunne, siis peab jooma ja see aitab?
Kindlasti oled midagi proovimata jätnud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vbl tahad liiga ruttu tulemusi saada, arvestamata oma kehatüüpi jms.Mis neist ikka saab
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõnnivad “kastidena” edasi ringi aga ainult seniks kuni nt. sidemed ja lihaste kinnituskohad ennast tunda annavad!Võid teha, see oleneb ka sinu treeningkava ülesehitusest. Ületõmbe raskustaset saab ka muuta erinevalt, erinevad sooritamised, kettaga, kangiga, hantliga nt.!
mina sain aru et ta pidas nõrgestamise all silmas ikka nendest loobumist.loogiline et valku ja kreatiini alati tasub palju võtta
Saime need arusaamatused ära selgitatud. Unustasin jah et siin nagu võetakse sageli sõna sabast kinni ja kisutakse üles väga nõmedad probleemid. Kurb, arvestades seda, mis jama ja soovitusi siin tavaliselt jagatakse ja kirjutatakse. Loodan et teema algataja sai abi!
JÕUDU JA JAKSU!
mul oli aasta aega tagasi ka suht pikk haigus! Nädala olin palaviku ja kurk valutas jne! Isu polnud aga tahtmatta päris kokku kuivada tarbisin toidulisandit (vadaku valku, whey lemon) ja enesetunne läks hoopis sitemaks! Mõtlesin et see pole sheigist ja tegin 2 veel järgneval päeval ning sama asi, enesetunne läks millegipärast sitemaks ja palavik tõusis! Agasee ei pruugi olla ka sheigist! Minu mõte on, et haigusega siiski proovida tarbida tavatoitu nii tahket kui vedelat! Ning teed manustada ja c-vitamiini võtta väikestes kogustes 3-4 korda päevas!(Y)
Point oli nagu selles, et pole mõtet süüa eraldi toidulisandina proteiine ja kreatiini, kui sa trenni ei tee ja oled haige! Tavatoit tuleb just haiguse ajal just eriti hoolikalt jälgida, mis peab olema paigas loomulikult koguaeg. Tavatoidust saab organism valke jms. paremini kätte kui sünteetilistest proteiinipulbritest. Ma nagu ei sa aru millest sa selle probleemi tõstatasid üldse?
