Skip to main content

theONE1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,306 through 1,320 (of 1,514 total)
1 2 3 … 87 88 89 … 99 100 101
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2006 at 10:05 p.l. in reply to: Probleem algajate kavaga #65657
    theONE1
    Member

    kui sa mõtled deltale-käte viimist küljele, siis seda saad teha edukalt ka hantlitega!

    jaanuar 3, 2006 at 8:58 p.l. in reply to: proteiin #65654
    theONE1
    Member

    rõhutan just lahjat(rasvatut) kohupiima võib enne magamaminekut süüa küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2006 at 4:17 p.l. in reply to: rinna püramiid #62208
    theONE1
    Member

    kuskil 4 -st seeriast progresseeruva vastupanuga! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2006 at 10:56 e.l. in reply to: Proteiinid mujalt? #65617
    theONE1
    Member

    miks sulle euroopa omad ei sobi? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2006 at 9:44 p.l. in reply to: Proteiin kõige kasulikumalt #65603
    theONE1
    Member

    3 sl ei võta ju igaüks, kõik oleneb kehakaalust, tavaliselt kuskil 1,4-1,6 g/kehakilogrammikohta! Anyway võtab organism ainult korraga 30g. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2006 at 9:37 p.l. in reply to: Vererõhk? #65599
    theONE1
    Member

    on see sul kaua juba v? tähendab kas see on koguaeg nii olnud samade raskuste ja harjutuste juures?

    jaanuar 2, 2006 at 9:20 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #65596
    theONE1
    Member

    srry aga sama “andekas” küsimus ja veel sellises portaalis!

    jaanuar 2, 2006 at 9:08 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #65594
    theONE1
    Member

    jah hakkame kõik suitsetama peale trenni, saame suureks ja tugevaks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mida veel välja ei mõelda!!!

    jaanuar 2, 2006 at 6:50 p.l. in reply to: jamad kreatiiniga #65570
    theONE1
    Member

    kreatiin on kreatiin, vaata et oleks 100% creatin monohydrat ja kõik!

    jaanuar 2, 2006 at 1:48 p.l. in reply to: mida soovitate? #65531
    theONE1
    Member

    mina ei soovita algajal mingeid aineid kasutada, söö korralikult ja tee trenni!

    jaanuar 2, 2006 at 1:47 p.l. in reply to: Kaua peab tegema?? #65530
    theONE1
    Member

    sõltuvalt inimesest jah 2-3 kuud, seejärel edasijõudnute kava!

    jaanuar 2, 2006 at 1:44 p.l. in reply to: harjutused alguses #65529
    theONE1
    Member

    tavaliselt tehakse soojenduseks sõudmist, mis paneb töösse enamuse lihastest. Aga kui sellist võimalust pole, siis tee enne konkreetse harjutuse juurde minemist sama harjutust aga väga kerge raskusega u. 15 kordust, et see lihas soojaks teha. Põhiline on see, et soojendusega ei tohi ära väsida ning soojendus seeriaid ei loeta tööseeriateks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2006 at 10:14 e.l. in reply to: ArnoldConan #65513
    theONE1
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> päris hea jah !

    jaanuar 1, 2006 at 2:08 p.l. in reply to: põlved #65483
    theONE1
    Member

    kükkis kõnd on jah su põlvede surm, hetkel ongi nii et koolide kehalisekasvatuse õpetajad teevad lastele selliseid harjutusi mis kahjustavad väga palju põlvi, selgroolülisid jms.(kükis kõnnid, “küünal”, turiseisud jne.”!! JUBE!

    detsember 31, 2005 at 8:52 e.l. in reply to: kõht #65425
    theONE1
    Member

    lihas on sul väljas või lihtsalt suur kõht? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,306 through 1,320 (of 1,514 total)
1 2 3 … 87 88 89 … 99 100 101