Skip to main content

theONE1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,261 through 1,275 (of 1,514 total)
1 2 3 … 84 85 86 … 99 100 101
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2006 at 2:36 p.l. in reply to: Kas keegi oskab nimetada?! #66376
    theONE1
    Member

    vaata raamatuid “Kulturism kõigile” ja “Kulturism I ja II”, seal peaks ajalugu olema ning kulturismi areng, nii Eestis kui mujal!

    jaanuar 11, 2006 at 2:34 p.l. in reply to: Vitamiinid mida tarbida #66375
    theONE1
    Member

    kuna vitamiinid täiendavad üksteist, siis konkreetseid vitamiine pole vaja üles lugeda, vaid otsi apteegist vitamiini komplekse, kus on kõik B rühma vitamiinid, A jne jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2006 at 2:00 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #66372
    theONE1
    Member

    proovi spordiarsti juurde minna(Mardna,Meitern)!!!

    jaanuar 11, 2006 at 10:48 e.l. in reply to: Tahaks 20 kilo alla saada ja suveks enamvähem vorm #66354
    theONE1
    Member

    jaa õilsad eesmärgid, mille nimel tuleb kõvasti pingutad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> edu!

    jaanuar 10, 2006 at 11:55 e.l. in reply to: trenni Kava #65992
    theONE1
    Member

    loomulikult ei sobi see algajatele!

    jaanuar 10, 2006 at 11:16 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #66258
    theONE1
    Member

    siis on asi ikka väga valesti kui me hakkame veel valima nö. halvast natukene vähem halvemat :roll: ja soovitame sigarette, et milline on vähem kahjulikum <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2006 at 11:14 e.l. in reply to: Erinevad arvamused #66257
    theONE1
    Member

    nagu juba jah eelnevalt oli öeldud, on massilisaja tavaliselt, kindel nö. mix, süsivesikutest, kreatiinist, proteiinist jms. Tavaliselt uleb see odavama osta kui kõike eraldi!

    jaanuar 10, 2006 at 10:01 e.l. in reply to: trenni Kava #66252
    theONE1
    Member

    jah nii see kava sobib

    jaanuar 9, 2006 at 8:46 p.l. in reply to: kreatiin #66235
    theONE1
    Member

    vaevalt

    jaanuar 9, 2006 at 7:25 p.l. in reply to: No1 #66225
    theONE1
    Member

    eks siin on ikka mõeldud neid lapsi, kes veel endale aru ei anna, mida süüa, kuigi see tundub väga maitsev!

    jaanuar 9, 2006 at 7:24 p.l. in reply to: kõhulihased #66224
    theONE1
    Member

    kõik inimesed on teistest erinevad !

    jaanuar 9, 2006 at 6:55 p.l. in reply to: Isekoostatud kava #66218
    theONE1
    Member

    ületreeningust väljatulek võtab kaua aega, pole mõtet sellega riskida!

    jaanuar 9, 2006 at 6:23 p.l. in reply to: Kas on mõtet? #66208
    theONE1
    Member

    aga te ei tea kes minu isa on :roll: suht keeruline teema jah siisn teil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 9, 2006 at 2:17 p.l. in reply to: Palun aidake harjutused õigesti panna. #66161
    theONE1
    Member

    esieks tehakse suuremad lihased ennem väiksemaid, seejärel tehakse t’htsamad lihased. Ühesõnaga Seljalailihas-trapets-delta(õlg)-triitseps. Selja taha tõmbe blokil soovitan vahetada mõne muu harjutuse vastu( nt. tõmme blokil rinnale), see pole kuigi kasulik! Lühidalt oleks kõik!

    Oluline on veel see, et kaua oled teinud ja mis tasemel oled, siis saab veel äkki midagi korrigeerida!

    Side lõpp!

    jaanuar 9, 2006 at 11:04 e.l. in reply to: Venitus kõhupiirkonnas #66141
    theONE1
    Member

    hmm kas äkki oled sinna kunagi mingi löögi saanud või vigastanud???

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,261 through 1,275 (of 1,514 total)
1 2 3 … 84 85 86 … 99 100 101