Skip to main content

theONE1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,126 through 1,140 (of 1,514 total)
1 2 3 … 75 76 77 … 99 100 101
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 22, 2006 at 11:36 e.l. in reply to: Ülemised rinnalihased #67633
    theONE1
    Member

    kõige paremini saad sa ise tunnetades teada, mis harjutus su rinna alaosa kõige paremini stimuleerib! Kõige lihtsam reegel on käte asendit silmas pidades, kui käed töötavad rinna alaosal siis töötab ka rinna alaosa, nii lihtne see ongi. Kõige parem, mis mulle mõju on negatiivse kaldega pingil lendamised ja surumised käsikutega!

    jaanuar 22, 2006 at 10:56 e.l. in reply to: biitseps #67618
    theONE1
    Member

    kõik inimesed on erinevad, seega need numbrid on kõik individuaalsed!

    jaanuar 22, 2006 at 10:47 e.l. in reply to: lõuatõmbed #67616
    theONE1
    Member

    kui eesmärgiks on selg, siis kõige lihtsamalt võib öelda nii, et kitsas haare lisab paksust ja laiem haare laiust! Soovitan mõlema haardega teha!

    jaanuar 22, 2006 at 10:36 e.l. in reply to: lõuatõmbed #67607
    theONE1
    Member

    palju oleneb ka käte laiusest, oleneb mis lihaste massi sa silmas pead?

    jaanuar 22, 2006 at 9:45 e.l. in reply to: selg #67594
    theONE1
    Member

    ega need muutused nüüd nii trastilised ka pole!

    jaanuar 22, 2006 at 9:29 e.l. in reply to: Rind #67592
    theONE1
    Member

    mina teeks surumise kangiga lamades esimesena!Harjutuste järjekordi ongi kasulik vahetada!!

    jaanuar 22, 2006 at 9:27 e.l. in reply to: biitseps #67591
    theONE1
    Member

    keegi ei saa sulle anda kindlaid harjutusi, mis mõjuvad ainult sulle, sa pead ise endale leidma need mis sulle mõjuvad, aga jah harjutustepangas leiad harjutusi mida proovida!

    jaanuar 21, 2006 at 5:51 p.l. in reply to: Vesi #67546
    theONE1
    Member

    see on juba jah väga spetsiifiline valik!

    jaanuar 21, 2006 at 11:10 e.l. in reply to: On nendest kasu? #67494
    theONE1
    Member

    see on ainult lollidele inimestele, kes inimese füsioloogiast ja anatoomiast midagi ei tea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> raha välja pumpamiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> EI KOMMENTEERI SEDA JAMA!!!

    jaanuar 21, 2006 at 8:20 e.l. in reply to: küsimus kava kohta? #67469
    theONE1
    Member

    kõhtu tavaliselt jah 3 kuni max ehk kuni suutlikuseni. Sääre harjutus on lihtsalt pöiale tõus kindla trenazööriga! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2006 at 8:18 e.l. in reply to: Suued & laiad õlad! #67468
    theONE1
    Member

    õlg on jah tavaliselt raske arenema ja nendega on hädas ka tippkulturistid. Ürita kõik õla 3 pead läbi töötada, siis tuleb ka tulemus!

    jaanuar 20, 2006 at 3:08 p.l. in reply to: õhtu amps #67425
    theONE1
    Member

    täitsa sobib!

    jaanuar 20, 2006 at 2:45 p.l. in reply to: Surumis arvuti #67421
    theONE1
    Member

    Aga kui teha selle surumis kava järgi kas siis treenib rohkem jõudu või lihaseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oeh see parandab jõunäitajaid(1-6 kordust on põhijõud)!!!

    jaanuar 20, 2006 at 2:28 p.l. in reply to: linaseemne õli #67411
    theONE1
    Member

    otsing!!!!!!! seal on vastuseid miljon!

    jaanuar 20, 2006 at 11:25 e.l. in reply to: Füüsiline töö #67396
    theONE1
    Member

    vaevalt sul seal tööl on nii, et kindlad lihaseid treenivad harjutused on paika pandud!Seal on puudu paljud aspektid, ei saa lihaseid soojaks teha, raskusi tõsta jms. Aga vbl siis saad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõusaal on ikka selle jaoks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,126 through 1,140 (of 1,514 total)
1 2 3 … 75 76 77 … 99 100 101