Skip to main content

theONE1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,051 through 1,065 (of 1,514 total)
1 2 3 … 70 71 72 … 99 100 101
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 31, 2006 at 1:26 p.l. in reply to: Kust ma saan endale soetada Butterly abs #68830
    theONE1
    Member

    oli alles mingi teema sellest, kui mõtetu see aparaat on! Sõida rattaga kruusateel ja saad sama tulemuse! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tee trenni!

    jaanuar 31, 2006 at 9:50 e.l. in reply to: kreatiin + kaal #68800
    theONE1
    Member

    Nagu öeldud jah, kreatiini tarbi koos süsikate ja proteiiniga, kõige paremini saad seda teha nii, et segad nad koos kõik kokku!!!

    jaanuar 30, 2006 at 2:16 p.l. in reply to: Treenimine peale haigust!!! #68328
    theONE1
    Member

    jah tasa ja targu tuleb alustada, kohe kindlasti mitte sama kava järgi millega lõpetasid, see viiks ületreeningule ja see oleks veel hullem!

    jaanuar 30, 2006 at 2:10 p.l. in reply to: kumba eelistada? #68327
    theONE1
    Member

    pakipealt ei saa vaadata v? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2006 at 11:17 e.l. in reply to: harjutuse kiirus #68689
    theONE1
    Member

    Harjutusi tuleb teha maksimaalse amplituudiga! Kiiruga sa ei saavuta midagi, lihast on vaja tunnetada, et saada, aru, et teed harjutust õieti ja see ka mõjub! Harjutus peab olema jõukohane, mitte liiga kiire!

    jaanuar 30, 2006 at 9:50 e.l. in reply to: Probleem rinnaga (PILT!) #68429
    theONE1
    Member

    elementaarne baasharjutus surumine kangiga???Kus see on? Rinna keskosa arendavad harjutused, mis tehakse horisontaalpingil! Soovitan teha rinnale vähemalt 4-5 harjutust! Siin võib olla ka see, et sul on lihtsalt selline rinnakuju!Proovi, katseta, eksperimenteer ja ära liiga ruttu harjutusi vaheta(vähemalt 2 kuud)! Siin tuleb neid nõuandjaid kindlasti veel!

    jaanuar 29, 2006 at 8:25 p.l. in reply to: proteiini kogus? #68660
    theONE1
    Member

    ära unusta et sa saad toiduga ka valku, kui sa juhuslikult 5 x nädalas ainult pulbrist ei toitu!!! Organism võtab korraga ainult 30g valku!!!

    jaanuar 29, 2006 at 7:53 p.l. in reply to: proteiini kogus? #68653
    theONE1
    Member

    Miks sind see 30g huvitab??? <_<“>

    jaanuar 29, 2006 at 7:51 p.l. in reply to: Kreatiin? #68652
    theONE1
    Member

    hmm see pole tõesti esimene teema kreatiinisT!!!! <_<“>

    jaanuar 29, 2006 at 7:15 p.l. in reply to: Kas keegi on hilja alustanud… #68633
    theONE1
    Member

    kulturism vanuselisi piiranguid ei sea <_<“> On väga soliidses eas mehi, kes on väga heas vormis! Eks palju ole kinni ka indiviidis jms!

    jaanuar 29, 2006 at 7:13 p.l. in reply to: 7a ja jõutrenn #68632
    theONE1
    Member

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=6254

    Tegelikult paljudes jõusaalides on nii noorelt jõusaalis olemine keelatud, aga ema, isa kõrval ma ei näe probleemi! Kuna ta on ikkagi väga noor, siis oleks hea kui seal oleks treener kus ta käib, kes näitaks ette mõned lihtsad harjutused ja õpetaks tehnikat, et viga ei saaks! <_<“>

    jaanuar 29, 2006 at 7:08 p.l. in reply to: pilti #68631
    theONE1
    Member

    Minu sedaded–>Minu isiklikud seaded—>Avatar! Peaks olema nii!

    jaanuar 29, 2006 at 7:04 p.l. in reply to: trenn enne magaminekut #68628
    theONE1
    Member

    miks sa pead tegema trenni enne magamaminekut? <_<“>

    jaanuar 29, 2006 at 5:55 p.l. in reply to: trenn enne magaminekut #68621
    theONE1
    Member

    Kõigepealt, miks sa ei tee rinda, selga! Sellele küsimusele saad sa ise kõige paremini vastata, seletades endale lahti, mida sa tahad saavutada ja mis tasemel sa oled! Tehes 1 seeria ja 15 kordust, saan aru et oled väga algaja! Tubli, tasa ja targu!

    Ja teemaga oled küll puusse pannud!

    jaanuar 29, 2006 at 3:16 p.l. in reply to: oleks abi vaja #68601
    theONE1
    Member

    mingit trastilist muutust ei tohiks küll tulla, kui toit enam vähem korralik on, siis ma ei näe probleemi! <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,051 through 1,065 (of 1,514 total)
1 2 3 … 70 71 72 … 99 100 101