Skip to main content

theONE1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,006 through 1,020 (of 1,514 total)
1 2 3 … 67 68 69 … 99 100 101
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2006 at 9:59 p.l. in reply to: soovitust #69832
    theONE1
    Member

    @theONE1-Aga jäi üksasi arusaamatuks,et kui trenni teed ja kehakaal tõuseb.Kudaviisi see siis vale treening on?Mul ta ka muidugi paari 3-me kuu jooksul pole tõusnud kui olen treeninud.Aga varem tõusis ja küllap hakkab varsti jälle…

    Selles mõttes on see vale treening, et inimesel on nagu ma aru sain soovi hoopiski alla võtta!Tehtud on ilmselt valede treeningmeetoditega!

    veebruar 6, 2006 at 6:27 p.l. in reply to: Küsimus surumise kohta! #69768
    theONE1
    Member

    algajal võib vabalt ka suurematele lihsatele 2 harjutust teha! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 6, 2006 at 2:10 p.l. in reply to: Tekkis kxsimus? #69710
    theONE1
    Member

    http://shop.amazon.ee/product_info.php?products_id=166

    veebruar 6, 2006 at 8:35 e.l. in reply to: palun nõu! #69663
    theONE1
    Member

    ootan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2006 at 8:32 p.l. in reply to: Harjutuste vahetus! #69613
    theONE1
    Member

    täiesti individuaalne, aga optimaalne on kuskil 2 kuud, vahepeal peab lihaseid nö. shokeerima, erinevate harjutustega!

    veebruar 5, 2006 at 7:10 p.l. in reply to: palun nõu! #69591
    theONE1
    Member

    juu ma pean jah üle küsima selle aga igatahes nönda ma kuulsin ja samas vöib see oleneda ka inimesest igatahes 3,4 korda nädalas minu jaoks on normaalne.

    4 korda nädalas triitseps ära kurnata ja ära taastada, võtan mütsi maha sellise mehe ees! RESPECT! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2006 at 6:13 p.l. in reply to: palun nõu! #69570
    theONE1
    Member

    Mind kohe huvitab, et kes see Eesti parim treener on, kes ütles, et triitsepsit võib iga päev teha? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2006 at 10:45 e.l. in reply to: Uued foorumid #69483
    theONE1
    Member

    Kuidas oleks uue foorumi lisamisega, ise mõtlesin nt. TERVIS ja mured sellega, teeks veel asja lihtsamaks! Või teeb see asja keeruliseks?Praegu pannakse tervise teemasid igalepoole laiali nt. mingi teema sügelevate jalgade kohta ja see oli KULTURISMI ja FITNESSI ALL!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2006 at 9:50 e.l. in reply to: Pidu. #69323
    theONE1
    Member

    õige, alkohol ja trenni ei käi kokku! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2006 at 9:49 e.l. in reply to: Randmevigastus #69320
    theONE1
    Member

    Treening on välistatud, kui on sellised sümptomid juba, et paistes ja tugev valu!Ärge soovitage inimesele ennast veel rohkem trenniga vigastada!!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pöördu arsti poole ja saad vastava ravi! Sellised asjad on väga ohtlikud, sest väga paljud harjutused vajavad tugevat rannet, seega kui on soovi veel trenni teha, siis pöördu spetsialisti poole!!! Mu praktikas on selliseid juhtumeid olnud ning osad on oma treeningud lõpetanud tänaseks, kuna tegid sellele vaatamata trenni! Sidemete-rihmadega trenn??? Mis saab olla veel hullemat olla, kui vigastatud koht kinni mässida ning edasi treenida!!! Inimesed, mõelge!!!

    veebruar 4, 2006 at 9:42 e.l. in reply to: Palju õnne Rebane #69318
    theONE1
    Member

    ÕNNE KA MINU POOLT <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2006 at 10:20 p.l. in reply to: Peale haigust! #69288
    theONE1
    Member

    no oleneb kaua ja kui tugevalt enne treenisid? Arvan et 2 nädalast täitsa piisab, kuigi see on täiesti individuaalne!

    veebruar 3, 2006 at 9:55 p.l. in reply to: Peale haigust! #69286
    theONE1
    Member

    Lihtsalt anna lihastele uuesti kergema trenniga aega toonusesse minna!

    veebruar 3, 2006 at 4:34 p.l. in reply to: vahetus #69250
    theONE1
    Member

    Khm Fysio tänan aitamast, aga sa vist ei saanud asjast nagu aru…

    Ma tahaks teada ainult kas k6verdatud p6lv peab olema k6rgemal kui k6ht  <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma arvan et theONE1 oskaks mulle öelda.

    *Selline asi ka veel – Kas k6hulihasted lähevad valusaks kui neid teha (k6rgemate korduste juures u. 15 – 20 )? Umbes nagu säär sääreharjutuste juures. *

    no kuidas sa seda teistmoodi teha saaksid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jah põlv peab olema kõverdatud, seega loogiliselt võttes on ta ka kõhust kõrgemal, et vältida ülemäärast pinget alaseljale ja seljalülidele!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellist küsimust sa ei saa küsida, kas nad lähevad valusaks. Kõik oleneb sellest kui efektiivselt kõhtu teed ja kas teed harjutusi õieti, kaasamata puusapainutaja töössse!

    Kõhtu tehakse tavaliselt kuni suutlikuseni!

    veebruar 3, 2006 at 3:42 p.l. in reply to: Uued foorumid #69246
    theONE1
    Member

    praegu on minu arvates see teemade valik suht norm, see, et veel TREENINGU foorumi tegid on väga hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,006 through 1,020 (of 1,514 total)
1 2 3 … 67 68 69 … 99 100 101