Skip to main content

theONE1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 1,514 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 99 100 101
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2007 at 8:41 p.l. in reply to: Trenn ei anna tulemusi. #105420
    theONE1
    Member

    Unustage need näidiskavad, kõikidele ei peagi need sobima ju!

    veebruar 6, 2007 at 1:00 p.l. in reply to: treeneri treeningkava… #105347
    theONE1
    Member

    Pigem on siis juba küsimus selles, kui kompetente see treener on ja mis haridus ja koolitused ta läbinud on. Samas me ei tea selle loo tagapõhja ning väga raske on siin oletusi teha! Kuigi imelik kava on see tõesti nagu ka enne mainisin!

    veebruar 5, 2007 at 9:10 p.l. in reply to: treeneri treeningkava… #105306
    theONE1
    Member

    no eks igal treeneril oma stiil, aga loodan väga et sellel oli ikka mingi eesmärk et ta nii tegi

    veebruar 5, 2007 at 7:46 p.l. in reply to: treeneri treeningkava… #105289
    theONE1
    Member

    Selles suhtes et mind ka huvitaks selle treeneri nimi! Väga ei süvenenud, aga juba jäi silma selline asi et väiksemad lihased kurnatakse enne suuremaid lihaseid ära, pean silmas biitseps enne selga ja triitseps enne rinda jms. Mind huvitab kas sellel on ka mingi põhjus et selline ülesehitus?

    veebruar 4, 2007 at 8:05 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Rebane ! #105040
    theONE1
    Member

    õnne

    veebruar 3, 2007 at 9:32 e.l. in reply to: Kas tasub proovida seda massilisajat? #104987
    theONE1
    Member

    Ära unusta et mõju on kõikide toodete puhul individuaalne ehk siis osadele mõjub paremin, osadele halvemini jne, aga ega muidu teada ei saa kui pead proovima kui rahakott kannatab

    veebruar 3, 2007 at 9:29 e.l. in reply to: treeneritöö (fitness, aeroobika) #104986
    theONE1
    Member

    minuarust peab olema EOK litsents ka!

    veebruar 2, 2007 at 3:55 p.l. in reply to: treeningjärgne lihasvalu/pinge #104935
    theONE1
    Member

    Seda ajupesu tehti omalajal kõvasti, et tee trenni peale, siis valu kaob! Kaob jah aga mis hinnaga? Ületreening!

    veebruar 2, 2007 at 1:04 p.l. in reply to: Jõusaali kõrvalt #104914
    theONE1
    Member

    15 a. kossu

    veebruar 1, 2007 at 4:04 p.l. in reply to: Valusad videod #104841
    theONE1
    Member

    juhtub ikka

    veebruar 1, 2007 at 4:03 p.l. in reply to: Rinnalt #104840
    theONE1
    Member

    Treeningu variante on ju palju, osadele mõjub üks, osadele teine jne. Vaata oma kava üle ja tee korrektiivid, hea kui seda saaks teha treener, sest seal võib olla mitu sellist nö. nippi, mida sa veel ei tea. Kas harjutused on valed, tehnika vale, treeningmeetod vale jne jne.

    veebruar 1, 2007 at 3:01 p.l. in reply to: treeningjärgne lihasvalu/pinge #104825
    theONE1
    Member

    MIDA NÄITAB VALUS LIHAS?Maakeeli lõhud sa treeningul lihaskudesid, mille tagajärjel tekivad väikesed mikrorebendid. Valus lihas näitab seda, et ta on taastumata ja teda treenida ei tohi! Lihas on stressis ja vajab aega et taastuda! Mõelge ise edasi need kes valusaid lihaseid peale treenivad!

    jaanuar 31, 2007 at 7:58 p.l. in reply to: Uus rubriik teha!! #104731
    theONE1
    Member

    jah nt. proovida kuidas mõjub nt.väävelhappe vette lisamine ja vastupidi

    jaanuar 31, 2007 at 7:54 p.l. in reply to: Tere Oldman. #104729
    theONE1
    Member

    Kõhu sirglihase peamised ülesanded on:lülisamba painutamine, rühi ja seljaasendi hoidmine ja ka aitab sul rippes jalgu tõsta

    jaanuar 31, 2007 at 9:09 e.l. in reply to: oht kasvuga #104650
    theONE1
    Member

    Kas arvad seda ise või oled seda kelleltki kuulnud???

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 1,514 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 99 100 101