theisland
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen 15 ja u 65kg.
Söön ikka liha kui kodus on (kana, kalkun). Kalaga on see jama et mulle ei maitse see, söön ainult suitsutatult (hõbeheik, skumbria, tursk jt).
Aga kas siis 1 kord päevas – lõunasöögina – on kartul/riis/pasta palju? Et siis peaks mõne päeva lihtsalt ainult liha sööma? Singid ja värgid on kallid, kartul on odav ja täidab kõhtu, et pean ikka seda sööma, ema rahakott nii paks ka pole.
Aga tänud soovituse eest.
ma tean et see on kuidagi väike aga nii see tuleb kui ma kokku liidan oma toidud päeva jooksul. ma söön 5 korda päevas, nii et koguaeg parajalt kõht täis, mitte korraga liiga palju ega liiga vähe.
pole mingi dieet ju, lihtsalt need puu ja juurviljad ei anna kaloreid. Enne pistsin tahvli soksi sisse ja juba tuli 500 kalorit. Mingeid nõrkuseid vms imelike tundeid mul ka pole et kõik peaks olema normis tegelikult
