theaestheticproject
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Aus arvustus on tagasi!
Seekord sattusid meie review-orbiidile sotsiaalmeedias ning nüüd ka Selveri toidupoes hetkel rohkelt laineid löövad NOCCO BCAA-joogid. Nagu traditsiooniks uurime mis purgi sees peitub ning teeme ka suu magusaks!
NB: Vaadake video kindlasti löpuni, sest meil on Teile väike announcement, mis huvi võib pakkuda!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />The Aesthetic Project’i videovabrikust väljus just uus ahjusoe üllitis ning seekord on kaamerate vaatevälja jäänud ka üks neiu! Kes ja mis täpsemalt – seda näed meie uuest videost!
Seekordses osas jagab Mikk insight’i ja näpunäiteid ajateenistuse treeningut puudutavas osas. Kas muu füüsilise koormuse kõrvalt jääb üldse aega jõusaalitreeninguga tegeleda või tuleb suure higi ja vaevaga teenitud lihasega hüvasti jätta ning millised katsumused Teid ajateenistuses üldse ees ootavad? Neile kõigile küsimustele leiad vastuse juba lähemalt selles videos!
➞ NB: Võiksite ka ise oma kogemusi treeningu ja toitumise osas ajateenistusest jagada, would love the engagement!
Väga hea video mehepojad. Täitsite augu, mis oli minumeelest ammu vaja täita
Mina olin ajateenistuses 2011a. Siis saime süüa pm niipalju kui mahtus(190+ kutid tegid head nägu ja alati sai vajadusel juurde) aga vahepalasid polnud. Mäletan sellist asja nagu “Nussa päev”. Ehk hommik, kus igal laual oli nussa purk. Esimestel vedas, said korraliku kihi peale lükata. Viimased hõõrusid oma saiu mööda tühje purke
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Küsimus: Kuidas on füüsiline koormus SBK ajal ? Omast kogemusest võin öelda, et meid(mereväelasi) pandi ikka korralikult higistama. Iga õhtused pumbad + iga väixemagi blocki eest olid pumbad v mingi muu füüsiline(vahest kirjalik) ülesanne. Tehti selgex, et kui saate mingi asjaga hakkama siis teeme jaoülemate moodi ergutused, mitte linnaloa kärbe ntx. Kas ajaga on asjad tõesti muutunud ja pumpasid jne enam ei lubata teha ?
Kui tihti on võimalik külastada jõusaali?
Kuidas on söögiga metsalaagrites ? Pigem rohkem v vähem ?
Kas kaal on ajateenistuse ajal pigem langevas või tõusvas trendis just jõusaali lembelisel tegijal ?
Ajateenistuses hakkasin tõsiselt tegelema jõusaali/enda keharaskuste treeninguga. Muutis mu elu kardinaalselt. Tuleb enda aeg muuta võimalikult otstarbekaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soovita soojalt igal noorsandil läbida ajateenistus. Lisax heale füüsilisele koormusele ja riigikaitse teadmistele võid leida endale uusi sõpru kogu eluks. Ajateenistus õpetab arvestama teistega ja fantastiline meeskonna töö, mis tekitab kohati isegi sõltuvust. Muidugi on palju passimist ja ajuvabu ülesandeid aga see treenib mõistust kogu elux. Hiljem naerad, kui raske oli ja alati on teemasid millest teiste ajateenistuse läbinutega rääkida.
Keep it up. Alati ootamas uusi videoid ja arvustusi!
SBK ajal on ikka koormust saanud korralikult aga pole midagi hullu. Päevas on ka tehtud kokku 3 erinevat trenni kuid siiski etem kui metsas kükitada. Hullem on alles ees, NAKis peaks saama iga päev kiirrännakuid nii nagu seerud räägivad
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd on kaitseväes see pumpade asi natukene muutunud ajaga, nimelt kui keegi kõrgem/ülem käsib toenglamangusse võtta, tuleb ülemal täpselt sama teha mis karistataval. Ehk siis kõik kätekõverdused tehakse ka ülemate poolt kaasa, seega ei olda enam nii aktiivsed selle sanktsiooni rakendamisel ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mis muidugi ei tähenda, et pumpasid ei anta. Meil just pigem kärbitakse iga pahanduse eest seda linnalubade poolt. Jõusaali saab külastada vabal ajal ning ka reservajal (varustuse hooldus jne) kui küsida ülemalt luba. Isiklikult teen viimastel nädalatel 2-3 jõusaali trenni nädalas. Kuid tean, et kõikidel ajateenijatel pole nii vedanud.Metsalaagrites pole nälga jäänud, süüa tuuakse ja korralikult. Lihtsalt alati võiks igaks juhuks miskit toitu rakmetes kaasas olla õppustel. Tuleb raskematel hetkedel ikka kasuks see snickersi amps, annab sooja ja veidi tõstab tuju. Üldiselt toit metsas ei erine siiani söökla toidust, kuna soe toit toimetatakse meieni. Need toidupakkide ajad on ees alles minu jaoks.
Minul isiklikult kaal on püsinud paigal või veidi tõusnud. Ma usun, et keskmisel jõusaali harrastajal pigem kaal langeb kuna nad ei võta seda nii surmtõsiselt kui võistlejad. Palju on ka väsimust ning kui jõusaal on inimese jaoks pigem tervislik harrastus, siis peale rasket päeva ilmselt inimesed sinna ei satu. Minu jaoks on see pigem täisväärtuslikuks eluks vajalik asi, seega iga vaba hetk lendan trenni. Ma usun, et pigem mõjutab inimese kaalu ning muid parameetreid tema geneetika. Siiski on mingil määral kõrval näha sellist tavapärast nähtust, et muutuses toimuvad pigem ülekaalulistel inimestel. Juba mõnel poisil on paari kuuga toimunud trastilised muutused tänu suurenenud kulutusele ja pidevale liikumisele.
Kahjuks ma ei saa väita, et mul on selle paari kuuga tõusnud huvi militaar-teemade vastu vaid pigem hindan muid juhtimisalaseid oskuseid mis ajateenistusega omandatakse. Ja muidugi nii palju kino ja nalja pole mu elus ammu saanud, seega selles osas on sul tõesti õigus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suur tänud küsimuste eest, Sander! Loodan, et mu vastused olid piisavad 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mikk on elusalt ja tervelt linnaloale saabunud ning jagab insight’i ja näpunäiteid ajateenistuse toitumise osas. Kas seal ka kana, riisi ja brokkolit pakutakse valgusheigi kõrvale ning kas 8 kilosed valgutünnid tuleks kaasa võtta või pigem koju jätta? Neile kõigile küsimustele leiad vastuse juba lähemalt selles videos!
➞ NB: Kohustuslik video neile, kellel ajateenistuse kohustus ees & kes seal juba käinud on!
Jagage kindlasti ka enda kaitseväe kogemusi toitumise osas ja kui kellegil oma mingeid nippe või soovitusi on siis oleks super kuulda.
Tsauki fitness rahvas!
Käisin täna esimest korda postimaja myfitnessis.
Saal oli väga ilus ja treeningvahendid üli mõnusad. Trenni tegin koos Miko ja Jürgeniga
Trennis tegime Selga ja Õlga. Kokku umbes 1h30min,
Loodetavasti varsti kordab
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlalt kordame! Mõnus uus video, jätka samas vaimus
.Mõnusat esmaspäeva kõigile! Reedel sai ka siin alafoorumis blogi omava Sandriga jõud ühendatud ning koos selja ja õlatrenn tehtud. Väga tšill kuju ja katsume kindlalt lähiajal uuesti kokku saada ja seekord ka ühe korraliku video kokku panna!
Täna/homme on oodata uut ka uut videot – nimelt linnaloale sai Mikk, kes jagas siis oma kogemusi ja nõuandeid, kuidas kaitseväes hakkama saada läbi sportlase/jõusaalis treenija silmade läbi. Tuleb loodetavasti väga informatiivne video neile, kellel kaitseväe kohustus veel ees või siis neile, kes seal juba käinud ja saavad samasusi leida/relateda. COMING SOON
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Men’s -212 prejudging // 1st call out // Photos by MD forums
Guy – Jose – Hide – D Henry – Charles Dixon ( I would have loved to see Cory Matthews in this group!)
Cory nägi tõesti väga hea välja! Loodame, et David Henry paneb seekord karika kotti…Jose Raymondi physique on kuidagi silmale nii raske kuigi raami peal on kõige rohkem liha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pea nädal tagasi, iseseisvuspäeval, ühendasime MyFitness’i personaaltreeneri Kaspariga jõud ning otsustasime katsetada, kas Mustamäe MyFitnessi uhiuued ja lausa peegelsiledad põrandad ka suuremaid raskuseid kannatavad. Kas 200kg’ne deadlift vajus läbi Mustamäe Keskuse teise korruse Rimi kanaleti äärde?
Nii palju küsimusi … vastused leiad meie uuest videost!
Järjekordselt väga impressive video
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Keep it up !
Aitäh sulle Sander!
Miku kaitseväe videokogumikust on väljunud esimene salvestis – seekord on tegemist seljatreeninguga! Nii, et puhastage oma okulaarid, istuge mõnusalt diivani peale ja klõpsake “play” nuppu
. Peale selle sai härra täna linnaloale – super hea meel oli teda näha üle pika aja ja kasutasime kohe aega produktiivselt ning võtsime üles uue video, kus Mikk rääkis põhjalikult erinevatel ajateenistuses toitumise ja trenniga seotud teemadel. On oodata ka videot
. Aga üldiselt, mõnusat laupäeva Teile kõigile ja sööge kana! Over and out.Emotsioone on palju – nii häid kui halbu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga mida ei ole, on aeg. Nimelt täna sain kätte oma arvuti ning oli võimalus esimene siin linti võetud video valmis monteerida. Loodan, et see esimene sõjaväe trennivideo jõuab teieni juba see või järgmine nädal. Nimelt on kindel plaan kohe esimesel linnalaol Mikoga koos maha istuda ning teile pikalt ja laialt rääkida antud situatsioonist läbi minu silmade ning ka üritada võimalikult palju infot anda. Iseasi on see millal see esimene kord tuleb, et saab Tallinnas kaamera taga olla. Loodame, et varsti! Loomulikult on oodatud kõiksugu küsimused, mida siis videos saaksime lahata. Seega tulistage võimalikult palju huvitavaid küsimusi ning luban, et video saab esimsesel võimalusel teieni toodud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Töö käib igal rindel ning anname parima, et saaksime kanalit uute ning huvitavate videotega täiendada – isegi siis kui selleks reaalselt aega pole, tuleb aega leida!
Uus video on poelettidele jõudnud! Seekord on aeg näidata, kuidas Mikk mõni aeg tagasi natukene raskuseid liigutas ning kuidas Markus Mikk Videograafia & Fotograafia abiga see kõik purki võeti. Võtke eelootavaks nädalaks saali kaasa hea tuju ja saatke imesid korda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !Nagu näha siis oled ka üks “Proud but never satisfied” toetaja (Y)
Nii on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lendamisel hantlitega on küünarnukk fikseeritud, muidu on tegemist juba surumisega… Aga võib ka niimodi jap..
Eks ta mul sellise surumise ja lendamise vahepeal on jah aga see on teadlikult nii, meeldib rohkem. Saab vahel ka stiilipuhast hantlitega lendamist tehtud aga seekord siis niimoodi …
OH SA TUHAT JA TULINE! The Aesthetic Project’i kaamerate ette on rabatud üks Postimaja MyFitnessi kurikuulsamaid jõusaaliekipaaže ning seekord armu ei antud. Paraku kaaperdas video sissejuhatuse väljasuremisohus olev valge tiiger, kes oma valju sõjamöirgega kogu tähelepanu endale tõmbas … mis täpsemalt toimus, vaata juba ise järele!
