Skip to main content

T@fen@u

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 29 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 6, 2009 at 3:38 e.l. in reply to: Naised, kellega väidetavalt ei tasuks ülbitseda #240095
    T@fen@u
    Member

    Ei tea , väga ilusad naised minu arust. Armu või ära

    No tegelt! millisesse siis?

    detsember 2, 2009 at 10:39 p.l. in reply to: Kaalust alla #239161
    T@fen@u
    Member

    Suurenda madala GIga ja vähenda kõrge GIga süsivesikute tarbimist!

    detsember 2, 2009 at 10:35 p.l. in reply to: Milline aminohape? #239159
    T@fen@u
    Member

    Kas seesama soovitatud BCAA võiks olla ka parim lisand vastupidavusalade harrastajale?

    Ja ega selle kasutamisel naisterahvale miskeid negatiivseid kaasmõjusid pole?

    Millisest vastupidavusalast jutt käib ja mis eesmärgil treenite?

    detsember 1, 2009 at 9:22 p.l. in reply to: Sherry Smith #238791
    T@fen@u
    Member

    Eesti MV meeste klassikalises kulturismis lööks kõiki pika puuga!

    detsember 1, 2009 at 7:32 p.l. in reply to: Fitness.ee peamoderaator Rebane sai isaks!!! #238748
    T@fen@u
    Member

    Palju õnne Riivo! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 24, 2009 at 8:04 p.l. in reply to: Cutleri suvevorm #203863
    T@fen@u
    Member

    cutler on nagu lihaveis.

    mai 13, 2009 at 7:55 p.l. in reply to: pikk pidu! #196134
    T@fen@u
    Member

    vastan puhtisiklikust kogemusest seoses kooli lõpetamisega, joo õlut.. ja hästi palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2009 at 1:58 p.l. in reply to: Rekordid alustades… #179301
    T@fen@u
    Member

    Viimased näitajad:;

    kükk 105kg x 6

    surumine 90kg x 6

    tõmme 115kg X 3

    korvpalliga tegelenud kokku u 14 aastat!

    kas keegi oskab öelda palju selliste näitajatega max rekordid võiks olla??

    aprill 10, 2009 at 1:56 p.l. in reply to: Rekordid alustades… #179296
    T@fen@u
    Member

    Viimased näitajad:;

    kükk 105kg x 6

    surumine 90kg x 6

    tõmme 115kg X 3

    korvpalliga tegelenud kokku u 14 aastat!

    aprill 10, 2009 at 1:48 p.l. in reply to: Huvitav… #179186
    T@fen@u
    Member

    dre on ikka väga jõhkraks härjaks läinud.. samasuguseid mehi on veel

    näiteks räppar nelly näitab ka uue albumi kaane peal uskumatult head vormi ja 50 cent on ka päris suur poiss

    edward nortoni näide on pisut liiga üles puhutud, tegemist on siiski väga andeka näitlejaga!!

    märts 23, 2009 at 9:08 p.l. in reply to: Fitness ball #188019
    T@fen@u
    Member

    ma põrgatan seda paar min peale trenni , annab mõnuse võnke sisse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2009 at 11:50 e.l. in reply to: Mida sööte teie tavaliselt oma viimaseks söögikorraks enne magama minekut? #187585
    T@fen@u
    Member

    “Kasvuhormoonist 80-90 % eritub une ajal. Süües enne magamaminekut kõrge GI süsivesikuid ( kartulid, riis, pasta ) soodustame kiiret insuliini eritumist, mis omakorda pärsib kasvuhormooni eritumist”

    oleneb kuidas toitu valmistad(keedad, praed, aurutad)!, pasta GI on madal , riisi GI on keskmine..

    märts 20, 2009 at 8:51 e.l. in reply to: Paide Spordihalli jõusaal #187432
    T@fen@u
    Member

    Jõusaali ühe korra pilet ( 90 min ) maksab 65 kr. Esimene kuu müüme ainult ühe korra pileteid ja ootame kindlasti Teie tagasisidet, et üheskoos teiega saakisme välja kujundada ühe toreda sportimispaiga.

    90 min jõusaali oleks nagu OK, aga selle ajaga peab pesemas, saunas ja riietumas ka käima!2h oleks normaalne.

    rebid kangi ja passid kella koguaeg, kui hiljaks jääd plekid peale 1min 1eeK!

    eks ta mingiaeg paika loksub ..

    märts 18, 2009 at 8:34 p.l. in reply to: Millise Harjutusega Näeb Inimese Jõudu #187220
    T@fen@u
    Member

    Mis harjutus või näitaja see “sangpomm” on. Minu sangpomm on 24-kilone, kas mul on palju jõudu?

    no mul ei olegi sangpommi võtta, olen päris jõuetu

    märts 18, 2009 at 8:21 p.l. in reply to: Hera80 #187218
    T@fen@u
    Member

    Hmm… süsivesikuid oleks kindlasti rohekm vaja. Ja tahaks ka trenniks natukene energiat juurde saada. Ma arvan ise, et energia saamiseks oleks äkki ACC’d vaja.

    tarbi kohvi suhkru/meega enne trenni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 29 total)
1 2