Skip to main content

test111

Forum Replies Created

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 28, 2004 at 4:43 p.l. in reply to: NB!! Kasutajanimed – Kustutamine #40397
    test111
    Member

    Steth’il on õigus. Spämmi mootorid otsivad ise internetist stringe, mis meenutavad e-posti aadressi. näiteks sisaldab @ või .com .ee jne.

    Seega soovitan postituse juurest ära koristada meili aadressid.

    Võiksite teha ka päris ilma nimeta küsimise võimaluse näiteks nagu Riveta spordiklubi foorumis on tehtud http://riveta.ee/old/forum/

    Võid küsida ja arutata täiesti ilma registreerimiseta.

    NB! String tähendab programeerimismaailmas teksti pikkusega kuni 255 tähemärki, mitte riietuseset.

    juuli 5, 2004 at 6:37 e.l. in reply to: Wam Maria jõusaal #39567
    test111
    Member

    Ott, aitäh.

    juuni 28, 2004 at 11:59 e.l. in reply to: Odav jõusaal Tallinnas #39317
    test111
    Member

    Tänud, rääkisin nendega.

    Oskad veel öelda, kuidas seal täituvus on? st. kas on nii täis et ei jätku masinaid (nagu paljudes kohtades on)? või kuidas?

    samas küsiks veel: kas oskate soovitada jõusaali kus oleks ka poksikott?

    juuni 4, 2004 at 7:41 p.l. in reply to: Ehk keegi teab midagi idamaisest võitluskunstist #39044
    test111
    Member

    Kus see 6 dan Jaapani must vöö siin Tallinnas trenne annab? läheks isegi sinna.

    Muidu, vaidlejatele – see on ammu tõestatud et võitluses on 30% jõud ja 70% tehnika st. vajalik on jõud/lihased kui ka tehnika. sama jõu/massiga meeste puhul aha võidab alatai see kellel on parem tehnika.

    märts 8, 2004 at 8:59 p.l. in reply to: Toitumine #36799
    test111
    Member

    Unustasin lisada, et olen 90 kilone mees, kui see omab tähtsust.

    mai 28, 2003 at 12:08 p.l. in reply to: mure kõhu peal oleva rasvapolstriga #33475
    test111
    Member

    Rainer B, küsin sinu kirja vastuseks.

    Mida siis näiteks lõuna ajal süüa?

    Enamikes söögikohtades on prae kõrvale valida kas kartul (ahju-, prae-, keedu-) või riis. Makaronid/spagetid/riis on suht mugav jälle töövaliselt kodus teha. Kohupiima söön hommikuti ja peale trenni.

    Söögikohapealt niipalju et süsivesikuid vähemaks(makaronid, riis, kartulid, leib jne) ja rohkem valku(kodujuust, munavalge, kohupiim, rasvatu piim, kanaliha jne) küll see kaal nii langema hakkab.

    mai 13, 2003 at 2:13 p.l. in reply to: poksijad #33273
    test111
    Member

    Kus saalis harjutad st. millistes jõusaalides on poksikot(id) olemas?

    mai 11, 2003 at 4:44 p.l. in reply to: Treeningkava #33311
    test111
    Member

    Tänud vastuste eest. Oligi Tööriistad menüü all. Väga asjalikud kavad paistavad olevat. Harjutan hetkel jõusaalis 2-3 korda nädalas. Paistab et tasub võtta kava jaotatuna kolmeks ja seada ajaga nii et jõuaks saali kolm korda nädalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    bohemianrhapsody – nõuded on tavalised vähendada rasva ja arendada proportsionaalselt lihaseid. Tõsiselt olen u. 180 pikk ja kaalun umbes 93 kg. Aasta eest olin umbes 88 kg, hetkel 26 aastane. Jõud on arenenud kõvasti ja lihased ka aga õllekas ei vähene eriti. Vot see on asi mille suunas on soovitused teretulnud. Paistab et peab jõusaalile lisaks mingi jooksmise, ujumise vms. organiseerima….

    NB! kus siin süsteemis saab kasutajanime ja oma seadeid muuta? Esimene kord alles proovisin süsteemi ja panin test, et näha kuidas see üldse töötab nüüd tahaks õiged andmed panna.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)