Skip to main content

Terranova

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 92 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • mai 28, 2009 at 4:31 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA! Naiste EM, Bratislava -Slovakia 29.05-01.06 #198849
    Terranova
    Member

    Natalia Nazarenko-Kiivikas 3

    Christina Alev 2

    aprill 19, 2009 at 5:33 p.l. in reply to: Seeriate vahel ajab haigutama? #191998
    Terranova
    Member

    Mul oli ka see probleem. Konsuldeerisin Marek Kalmusega ja jõudsime lahenduseni, et mulle ei sobi kreatiini võtta enne trenni. Katsetasin ka trennivabadel päevadel ja peale kreatiini hakkas haigutamine pihta. Hakkasin siin kreatiini võtma peale trenni koos valgu ja süsikatega.

    aprill 19, 2009 at 9:59 e.l. in reply to: EKV 2009 – Ennusta ja võida! 3 täpsemini ennustanut saavad FitShopi 300 kroonise kinkekaardi #191902
    Terranova
    Member

    Noored

    1. Lev Galjutin

    2.Madis Valtu

    3. Sander Kuusk

    4. Raimo Tobreluts

    Juuniorid -75kg

    1. Ostroglazov Anton

    2.Maksim Zavertailo

    3. Maiko Kängsep

    Juuniorid +75kg

    1. Silver Sõrmus

    Klassikaline Kulturism -175cm

    1. Imre Vähi

    2. Ivo Pärle

    Klassikaline Kulturism +175cm

    1. Argo Vaible

    2.Taavi Koovit

    3. Mihkel Jakobson

    Mehed -80

    1. Andrei Abrossimov

    Mehed -90kg

    1. Robert Matsutsa

    Mehed +90kg

    1. Ott Kiivikas

    2. Marek Liiva

    Bodyfitness -163cm

    1. Kati Grabbi

    2. Janika Jürgenson

    3. Vitaliya Dmitrieva

    Bodyfitness +163cm

    1. Christina Alev

    2. Kelli Krichevitsus

    3. Natalja Song

    4. Jaanika Saareleht

    5. Tiina Porgand

    Juuniorid absoluut

    1. Ostroglazov Anton

    Bodyfitness absoluut

    1. Christina Alev

    Klassikaline kulturism mehed absoluut

    1. Imre Vähi

    Kulturism mehed absoluut

    1. Imre Vähi

    2. Ott Kiivikas

    3. Andrei Abrossimov

    oktoober 12, 2008 at 7:25 p.l. in reply to: Argo Ader – osaleb Õhtulehe naeratuste võistlusel! #168744
    Terranova
    Member

    Kui juba A.schwarzenegger sai sellega ühes filmis hakkama, siis saab A.Ader ammugi.

    oktoober 12, 2008 at 7:23 p.l. in reply to: Kurgumandlid #168742
    Terranova
    Member

    Minu teada saab haiguslehel olla kuni 4 kuud.

    Too 4 kuud on arstlikukomisjoni otsuse järgi, kui õigesti mäletan.

    oktoober 12, 2008 at 7:19 p.l. in reply to: Kurgumandlid #168740
    Terranova
    Member

    Te räägite sellest, kunas minna peale oppi trenni. Aga kunas saab tööle minna, kui töö on suht füüsiline – 8tundi jalgadel ja tõstmist? Olete treeningsaalist 3 nädalat eemal max. aga töölt nii kaua ei lasta vist?

    oktoober 12, 2008 at 2:34 p.l. in reply to: Jõusaali rituaalid #168699
    Terranova
    Member

    Enne harjutuse sooritamist lähenen masinale või pukile alati vasakult poolt ja peale seda lahkun paremalt poolt.

    Raskema raskuse puhul mängin silme-ees soorituse punkt-punkti haaval läbi.

    juuni 13, 2008 at 3:55 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Liisa! #157648
    Terranova
    Member

    Õnnitlused Viljandist!

    mai 21, 2008 at 5:03 p.l. in reply to: Siin saad teada miks läks nii nagu läks #155083
    Terranova
    Member

    Kas võistlustest pilte ka on ?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tükk aega juba üleval.

    http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=231032

    mai 17, 2008 at 12:55 p.l. in reply to: 16-19 mai võistlused Hispaanias #154475
    Terranova
    Member

    Arnold Tokko ja Marko Tooming annavad ülevaate kirjas ja pildis. Õhtu poole kindlasti on juba midagi lugeda.

    mai 13, 2008 at 2:48 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA! #153915
    Terranova
    Member

    Indrek Otsus- 8

    Ivo Pärle-10

    Imre Vähi- 4

    Argo Vaible-13

    Argo Ader- 8

    Marek Kalmus- 4

    Ott Kiivikas- 3

    mai 11, 2008 at 4:29 p.l. in reply to: Pood #153649
    Terranova
    Member

    nii tänan eesti keelseks sain, aga näiteks selliste toodete nagu anabolic halo ja see naNo vapor teksti ta üldse ei näita.

    Mis jama sellega on?

    See jama on jah, et ei näita. Samas, kui oled olnud alati siin püsikunde, siis tead, mida need tooted endast kujutavad.

    mai 10, 2008 at 2:16 p.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, kallis Rosin! #153579
    Terranova
    Member

    Palju õnne, tervist ja armastust!

    mai 8, 2008 at 6:53 p.l. in reply to: valu õlas #153418
    Terranova
    Member

    Mul hakkasid mõlemad õlad peale svungimist valutama, kui olin seda treeningkava teinud kaks kuud. Sama õlavalu andis tunda ka kangiga kükkimisel. Siis vahetasin lihtsalt harjutsed ära teiste vastu. Samas oli see jõuperiood, kus raskus kasvas igal nädala. Ehk liiga kiire raskuste kasv oli ja see mõjus õlgadele, mis on mul alati olnud nõrgemad.

    mai 8, 2008 at 12:50 p.l. in reply to: Kreatiin #153374
    Terranova
    Member

    Huvitav. Purgi peal on tõesti kirjas 15g.

    Kiivikase Ott soovitas 15-30g.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 92 total)
1 2 3 … 5 6 7