tereummikust
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Et siis kes peaks vastama siin!!!
Fitness.ee foorum > Küsi Teadjatelt > Küsi Kiivikaselt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>khm-khm, tegemist on siiski foorumiga. Muidugi oleks väga tore ja iseenesestki viisakas, kui Ott Kiivikas isiklikultki siia oma vastuse keset seda sumisevat arutelu poetaks, kuid nagu näha, tal KAS on palju muud tegemist või on ta veendunud, et teema algataja on juba oma vastuse(d) saanud.
Kui see teema teisigi huvitab nõnda (nagu näha huvitab), siis mis oleks sinu väljapakutav lahendus? Lõpetame siin vestluse ja teeme täpselt sama teema kuhugi mujale alafoorumisse? Või … mis täpselt?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas on olemas spetsiaalseid harjutusi, et saada sellist rinna sisemist/alumist osa nagu Arnoldil ? Ses suhtes, et nad kasvaksid seest alt kokku ja 2 lihast näeks välja nagu 1 suur lihas ? See on küll geenide poolt ära määratud, aga siiski tahaks proovida enda rinnalihaseid natuke rohkem alt ühendada” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Samalaadse murega on siia foorumisse ennegi tuldud abi küsima. Mina isiklikult pole eriti uskunud sellesse rinnalihase eripiirkondade treeningusse, kuid eelnevatest teemades on silma jäänud (kui õigesti mäletan, parandage mind, kui eksin), et seda nö. sisemist/alumist osa pidi kõige rohkem mõjutama negatiivse kaldega pingil surumine. Eks see tõsi ole, et see “sisemine osa” vast hakkab hiljem arenema, kui ülejäänud lihas, vähemalt näiliselt. Anna enda kehale aega areneda, ma usun, et küll ükskord su arenguetapp sinnamaani jõuab, et asi niiöelda ise paika loksub.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõudu!
See Kaido rinnalt surumise projekt on päris huvitav, endalgi see olemas koos kolme erineva tema koostatud kavaga. Kahjuks küll hetkel seisavad nurgas ja ootavad aegu, kui neid tõsisemalt vaja hakkab minema, ehk siis treeningufaasi, kus raskused enam kohe üldse enda nõuga suureneda ei taha enam.
Kuidas sisetunne ütleb. Üldiselt ei näe pointi treenida mõnda lihasgruppi nädalas rohkem, kui 1 kord. Võib olla tõesti, kui toitumine korralik ja taastud kiiresti, siis võivad tulemused head olla. Ise treenin kõiki lihasgruppe lihtsalt nii karmilt läbi, et rohkem sama nädal ei jõuakski. Ja siiamaani, selg areneb ilusti!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa arvad, et see vend saab midagi inglise keelest aru w? Las ma selgitan:
KUidas saada rinnalt kiiresti jõudu juurde tahaks maksimumi üless viia aga mingid kindlad harjutused mis anavad juurde? ja kas 3×3 tuleb kiiresti jõudu juurde? Kaalu ei tahaks sellejuures tõsta.Mcken’i postitusele lisaks veel, et raskemate harjutuste seeriate (mis rohkem kurnavad) vahel puhka 2-3minutit, kergemate vahel 1-2 minutit. Või siis lollikindlalt – kuni tunned, et oled “taastunud” eelmisest punnitamisest.
Eks mingil määral ole jalad tuimad tõesti, aga mitte täielikult ofkoors. Rohkem ma usun, et tegu on adrenaliiniga, miks raundis valu niivõrd ei tunne. Pärast annab kindlasti tunda.
Lisan: Räägin enda eest.
Helen, kas videomaterjali ka on kuskil internetis?
Kimbo peab rohkem keskenduma maadlusele, sest maas ei oskanud ta tõesti midagi erilist teha. Küll Rampage korraldab rematchi, kindel värk.
See teema on juba taipoksi foorumis ka tõstetud, et matchide tulemused on siin päris ettearvatavad, kahjuks.
Tere hommikust, sooviksin teada, mis on teie arvates parim tabletina manustatav lisand? Ihun hammast Stanozololi, etüüdestenoli või metaenoloni peale. Lisaks võivad kogenenumad kasutajad ka postitada tabelikese kus on omavahel võrdluses hind ja saadav tulemus toidulisandist, masu aeg ikkagist. Kas kuskil on mõni õpetus, millal ja kui palju steroide sisse manustada?Ahjaa, resideerun Tallinnas, kui ostuks-müügiks läheb.
Mõtlesid, et tuled fitness.ee foorumisse ja viskad ühe päris priske nalja w? Imbetsill..
Kui ma nüüd õigesti mäletan, siis laseropp jäi vist sinna 28-30k ringi. Ega ta odav lõbu pole, kuid samas ikkagi investeering enda elu paremaks muutmiseks.
Võib olla su jalgratas ei olnud piisavalt viis hallile mehikesele!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
